魚介類や海藻ばかり食べる変わったダイバーさんについての質問です

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匿名さんからの質問

魚介類や海藻ばかり食べる変わったダイバーさんについての質問です。宜しくお願いします。 仕事柄、色々変わったダイバーさん、スイマーさんにお目にかかることがありますが、また変わったダ イバーさんに出会ったので質問です。 その子は水産系の学校を出て、潜水士の資格も持っているなかなかの強者なのですが、子供の頃からの習慣で、いつも魚介類と海藻、たまに野菜という感じで、ジャンクフードはもちろん、肉類にもほとんど箸をつけません。 海に生きる人はその方が良いとかたく信じているみたいです。 海泳ぎ、スキンダイビングともに腕は大したもので、フィジカルも優れていますが、潜る前に水中眼鏡などに海藻をこすりつけるのは曇りどめなのでしょうから良いとしても、昆布を口に含んで潜るのです。 昆布を口に含んで潜ると、気持ちが落ち着くし、海の神様が守ってくれるというのです。スキューバはもちろん、素潜りの時も昆布を口に含んでいるので徹底しています。 迷信のように思えるのですが、何か科学的な根拠みたいなものはあるのでしょうか?（もし あるのなら私も真似してみようかな（笑）） 確かに彼女はよく潜り、忍耐力も人一倍あるとは思うのですけど。
科学的根拠なんか有るわけ無いじゃぁあ～りませんか。(笑) でも、その女性ダイバー、ストイックな生き方と言うか、素晴らしいじゃありませんか。 きっと、引き締まったナイスバディの持ち主なんでしょう。 海の神様、私も信じますよ。 イエスも釈迦もアラーその他諸々も全く信じてませんけどネ。(笑) ついでに、その辺のクソ坊主どもとかや神主とか、全ての宗教団体等宗教で食ってる奴ら全員に敬意はゼロですし一切関わりたくないです。 特に政治利用して大衆を動かしている奴らはサイテー以下だと思っています。 でも、飢え死にしそうなくらい貧乏しながら布教活動に努めている宗教家が居たら、お近付きになりたいって思うかも知れません。 話が逸れましたが、単に形だけ真似しても意味は無いでしょう。 彼女と同じように海の神様への信仰心を持たなければ・・・。 信仰心はともかくとして、海や海を含む大自然への敬意や畏れをダイバーだけで無く、全ての人が抱くことが出来れば地球の将来は明るいと思っています。(笑)

#野菜

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ビルダーの方は野菜にドレッシングをかけないのですか？

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夜なら時間もとれます。
社会人です。
中高と運動部で動いてきましたが、どの時でも肥満体型でした。
トレーニングメニューにはついていくことができていました。
とりあえず運動して大きくなるためにはたくさん食べろと 教えられてきたため食べる量は多めです。
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数値的な目標としても 体脂肪率、筋肉量、BMI等どこを目指せばいいのか わからない状態です。
ジムで聞いてもとりあえず有酸素運動といわれるばかりなので ランニングとバイクを20分以上やっています。
オススメのトレーニング、食事の仕方など ご指摘お願い致します。
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そこで、カーナビは経費としてもよろしいのでしょうか？

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バルクアップについてです。
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よろしくお願いします 筋トレの減量期について 増量期で体脂肪率25%まで増えたので 減量期に入りました 只今13%65kgまでは落として薄っすら腹筋が割れてる状態です この時点で3週間停滞してます 筋トレは3分割で増量期と分からない内容です 週5-6位です 減量期スタートから白米を辞めオートミールにして たんぱく質を多めにとっています 食事内容に迷ってます 減量期の夕飯などは完全に野菜とたんぱく質だけにしてオートミールも辞めた方がいいですか 詳しい方専門の方 三食のメニューを詳しく知りたいです

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僕は100mをやってる者です。
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せめて月に5Kg落として、夏前からマラソンの本格的なトレーニングがしたいです。
食事は、ご飯・おかず・野菜・フルーツ・乳製品 なるべく揃えるようにしています！ 何か健康的に痩せる、なるべく体脂肪だけを落とす方法を教えてください！20歳女です！