弟はとにかく足が遅いです

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匿名さんからの質問

弟はとにかく足が遅いです。中学1年生になっばかりなのですが、体力テストでは9秒5と同級生に比べたらかなり遅いです。 どうにかしてあげようと走り方のフォームをみたりしましたが私ではどこ をどう直せばいいのか分かりません。 よろしければこうしたら速くなったなどアドバイスを頂けないでしょうか 高3女子
50mというのは 人間が本気で走っても 全力が出る手前の距離です。 と、いうことは足が元からあまり 速くなくても簡単にタイムを 縮めることが可能です。 ではこの50mに大切なことは なにかといいますと それは 「スタート」です。 スタートで全てが決まるといっても 過言ではないほど大切です。 まず、スタートに大切なことは 全体重を前足にかけることです ですがこのときに腰を落とさずに 体を前傾させることがポイントに なってきます。 そして後ろ足が体と一直線に なるくらいのところにつま先が 地面に触れるくらいにして下さい このとき後ろ足は膝がほとんど 伸びてるようなフォームです。 あとはスタートと同時に 大きく腕を振り後ろ足のつま先から 弾むようにスタートしてもらえれば スタートは完璧です！ これだけでも 簡単に1秒は縮められると思います。 言葉では全然上手に説明することが できなくてわからないとこも 沢山あったとは思いますが 弟さんの少しでも力になれたら 光栄です。心から応援してます‼ 一応画像は 「スタンディングスタート」で 検索してもらえれば出てくるので 見ながら練習して もらえれば嬉しいです。

#女子高生

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こんにちは、バスケについてアドバイスをください。
わたしは今年の春からバスケ部に入る、高1の女子です。
中学では美術部に所属し、運動はほとんどしていませんでした。
中学時代わたしは学 年で五本の指に入るほどの運動音痴であると断言できます。
ですが、バスケ部の先輩方に憧れて入部しました。
今年入った一年生のなかで初心者は私だけで、すごく焦りと不安を感じています。
技術面でも、体力面でも自分で努力をしたいと考えています。
ですが、進学校のため、平日は部活を終えて1時間しか練習時間をとることができません。
土日は大丈夫です。
今の私にオススメの練習メニューなどがあれば是非教えてください！ ちなみに最近はじめたのは 40分スローランニング、腕立て腹筋30回です。
中学の頃は、1キロ6:50秒、50メートル走9.4秒でした… 部活も、勉強も精一杯がんばりたいです。
回答をお待ちしています。
お願いします！

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ホークスのユニフォームについて 私は3年前くらいのタカガールデー❪女子高生デー❫で配布されたCECIL Mc BEEのユニホームがすごい可愛いと思いました！！ オークションで売ってあったので、買って着て行きたいなと思いました！ でも昔のなのでやっぱり浮いてしまうかなと思いました；； ホークスファンの皆さんどう思いますか？？ まだファンになって日が浅いのでわからないことだらけです（；＞＜）

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ランニングについて 私は今女子大生で、登山部に所属したばかりです。
山登りは初心者で、週3のトレーニングの時のランニングが毎回ツライです。
私は今まで運動部に所属した事がなく、中高の体育の授業でのマラソンすら大嫌いでした。
体型はどちらかといえば細身、筋肉質、高身長なのですが、6年間(冬のみだけど)マラソンをしてきたのに何故こうもランニングが苦手なのでしょうか… 肺が弱いのでしょうか？どうすればマラソンが得意になりますか。

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こんにちは。
高校1年生陸上部の女子です。
春から高校生になり、走り高跳びがしたくて陸上部に入部しました。
小学生6年生の時、学校の代表になり走り高跳びで大会に出ました。
一ヶ月ほ どの練習期間で小さい大会でしたが135cmをとび優勝しました。
どうしてもその時の喜びが忘れられず、高校でまた挑戦してみようと思っています。
しかし私の所属する陸上部には、先輩で走り高跳びをしている方もおらず、顧問の先生も経験者ではありません。
今日初めて一人で練習してみて、3年前自分がなにを練習していたのか全く覚えておらず、何を練習すればいいのかさっぱりわかりませんでした。
体も昔より重くなっており、正直自分が跳べなさすぎて驚いています。
走り高跳びの選手がする、基本的な練習メニューや、跳び方のコツなどを教えていただきたいです。
小学生の頃の記憶しかないので、ほとんど初心者です。
初心者が忘れてはいけないことなど、具体的に教えていただけると助かります。
それと、身長が172cmなのですが、体重はどれぐらいが理想の重さなのでしょう？ 体重管理もとても大切だとネットで調べて知りました。
教えていただきたいです。
長文で申し訳ありません。
よろしくお願いします。

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バスケで初心者5人対現役1人、経験者1人居る5人で7分戦ったら何点現役いるチームが取れると思いますか？ まあ現役と経験者の力量にもよりますけど ちなみに女子高生で、です

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女子高生のランナーです。
100km7時間なんだがこれははやいほうか？ 走り終わった後10分休憩してハーフマラソン1時間20分程度

みんなが知りたい質問

今、高1の女子です。
水着が欲しいなと思ったのですが、高校生はどのような水着を着るのでしょうか？ やはりビキニですか？ 今って水着はもう売ってますか？