スパイカー、HRTなどおもに弱小チームを率いてきた コリン・コレスという人物についてどういう印象をお持ちですか?

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匿名さんからの質問

スパイカー、HRTなどおもに弱小チームを率いてきた コリン・コレスという人物についてどういう印象をお持ちですか?

悪い人物ではないし 中々の実力者ですが 何か胡散臭いって思います

#HRT

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HRTの知っておきたい情報

HRTに関する基本的な情報まとめです。

とは?

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

HRTに関するQ&A

HRTに関する他のよくある質問

HRTの知りたいことや、みんなが疑問に思っている HRTに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので HRTへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

トレーニングプランについてアドバイスをお願いします。
12月のフルマラソンでサブ3を目標に6月からトレーニング続けています。
6月総走行距離150km (ランニングマシン除く) 7月180km 8月220km (後半雨続きとハーフ出場後にトレーニング控えめにしたため伸びませんでした) 9月目標300km (9/8現在85km ) 10月目標350km 11月目標300km 月)筋トレ+ランニングマシンでビルドアップ走10km 6:00~4:15 火)休み 水)ジョグ10km~ 木)インターバル走1×10(4:00切りを狙い2~3本は3分台) 金)筋トレ+ウォーキング 土)スピードトレまたはLSD2~3時間走 日)LSD2~3時間走またはスピードトレ 月曜の筋トレはインナー系をメインに全身の筋持久力アップ、翌日をオフに設定しているのでインターバル短めにがっつり効かせています。
金曜の筋トレは週末に走り込めるように上半身メインです。
土日はプライベートの予定と体調を加味して、トレ内容を入れ替えています。
現状4:15/km×21kmで行けるかなというレベル迄きました。
心拍数を計測すると 4:15HRT 168 4:30HRT 160 です。
4:30/km 迄は一気に伸びましたが、4:15オーバーはコンディションにも左右され伸び率が下がったというか伸びているのか?って感じで壁にぶち当たった感です。
後2ヶ月で4:15/km をコンスタントに走れる脚力を身につける為に、スピードトレの強度を上げるかLSDを増やし持久力を上げるかを悩んでいます。
後3ヶ月じゃあ無理、半年程度のトレーニングでは無理というような意見は求めていません。
私的に無茶な量だとしても、これくらいやれってアドバイスで構いません。
いくつか捕捉しておきますと スピードトレの疲労はアイシングとマッサージで一晩あれば回復しています。
LSD3時間をやった翌日はメッチャ倦怠感でしたが走ったら楽になりました。
筋トレ(月曜)はレースで疲労著しかった前頸骨筋とヒラメ筋をいじめてあげていますが火曜日は足パンパンです。