ドライバーがオーバースイング気味です

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匿名さんからの質問

ドライバーがオーバースイング気味です。 雑誌やネットには、オーバースイングはなおすべき!という意見がおおく、 百害あって一理なし!かのような記事もあります。 これまでもなんどかな おそうと試みましたが どうしても飛距離が30ヤードちかく落ちてしまいますし、慣れていないせいもあって ミスもふえます。 現在は ヘッドスピード46から48 ドライバーの飛距離は230~280 フェアウェイキープ率は50%くらいで OBは3ラウンドして一回くらいです スコアは74から82まででだいたいおさまります。 正直、自分では今のオーバースイング気味のスイングのおかげで280ちかい飛距離(フォローやうち下ろしではGPS計測で300は越えることもよくあります)の恩恵をうけれているのだとおもっています。 その反面たしかに正確性は劣るのも理解はしています。 その点を反復練習と コース、状況によるクラブ選択で 今の範囲におさめれているのなら なおす必要はないのではないかと おもっています。 どうでしょうか? やはりそれでもなおすべき!なのでしょうか? なおすことによって さらに飛距離ものびて 正確性もます と考えてもよいのでしょうか?

宝探しですね。 冒険(新スイング)に出ればリスク(スイング壊れる、スコア悪くなる)がありますが、リターン(飛距離、正確性、スコア)があるかもしれません。 現状維持で安心安全に80前後程度で満足に過ごすか、か「もっと良くなるんじゃね?!」と痛みを伴い向上を目指すか。 正直ご自身の状況にもよると思います。(良くなりたいのか悪くなりたくないのか、時間があるのか無いのか、自身の為なのか外ずらのためなのか) 個人的には変なスイングでも上手な方は沢山いるのでスコアが出ていれば問題無いと思います。 ただ、さらにワンランク上は確実にスイングが素晴らしいです。

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この質問「ドライバーがオーバースイング気味です。 雑誌やネットには、オーバースイングはなおすべき!という意見がおおく、 百害あって一理なし!かのような記事もあります。 これまでもなんどかな おそうと試みましたが どうしても飛距離が30ヤードちかく落ちてしまいますし、慣れていないせいもあって ミスもふえます。 現在は ヘッドスピード46から48 ドライバーの飛距離は230~280 フェアウェイキープ率は50%くらいで OBは3ラウンドして一回くらいです スコアは74から82まででだいたいおさまります。 正直、自分では今のオーバースイング気味のスイングのおかげで280ちかい飛距離(フォローやうち下ろしではGPS計測で300は越えることもよくあります)の恩恵をうけれているのだとおもっています。 その反面たしかに正確性は劣るのも理解はしています。 その点を反復練習と コース、状況によるクラブ選択で 今の範囲におさめれているのなら なおす必要はないのではないかと おもっています。 どうでしょうか? やはりそれでもなおすべき!なのでしょうか? なおすことによって さらに飛距離ものびて 正確性もます と考えてもよいのでしょうか?」に答えてみる

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自宅での筋トレ始めて、1年になろうとしてます。
BCAA、クレアチン、HMBのいずれかを取り入れようかと悩んでます。
確かに1年前に比べれば、筋肥大はしたものの、さらに効率を上げたいと思い、こういったものを試しに取り入れてみようか考え始めました。
トレーニーの皆様なら、どれから取り入れますか? 筋トレのメニューは雑誌やネット、知恵袋で勉強してきたものの、こういったサプリメントは全く勉強してこなかったもので……正直どれも魅力的に見えてしまいます。
小遣い制ではなく、自由に使える金があれば、こんな悩みはしないのですが。
今は体脂肪率を絞る方向で動いてますが、また筋肥大優先にシフトすると思いますので、 筋肥大優先の場合、体脂肪率を落とす(有酸素運動メイン)の場合でそれぞれアドバイス頂ければ、なお助かります。
アドバイス頂ければ幸いです。
宜しくお願い致します。
【12kgダンベルメニュー】 ダンベルカール 11回 3セット ハンマーカール 10回 3セット ワンハンドドローイング 15回 3セット ワンハンドダンベルフライ 10回 3セット 【自重系】 チンニング 10回 3セット 4kgウェイトつけてのレッグレイズ 10回 3セット ディップス 20回 3セット 【腹筋ローラー】 立ち膝 20回 3セット ※腰を痛めるため、少なめ これらの筋トレをこなしてから、 ◯有酸素運動 基本インターバル速歩(3分全力速歩→3分 普通歩きの繰り返し)を10km やってます。
※膝を痛めやすいためランニングはこの中で4km程度走ってます これらを2日に1回の頻度で実施してます。
最後にプロテインを飲んでます。