バスケのPGと１対１についてお礼１００ 学校でバスケットボール部に所属しているものです

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匿名さんからの質問

バスケのPGと１対１についてお礼１００ 学校でバスケットボール部に所属しているものです。 自分はハンドリング、ドリブルで同い年のなかではうまいと思うのですが、１対１の時なかなか敵が抜けません。 先輩からはスピードが足りないとか、もっと左手使ってとかいろいろ指摘を受けるのですが、よくわかりません。この前試合でそれ意識してやったらファールになってしまったりとか... フェイクかければいいとかロールすればいいとかいろいろ知恵袋で書いてあるけど結局のところ場合によって変わると思うし毎回ロールなんてやってたら絶対対策されると思うんです。根本的というか、毎回使える技とか１対１の基本とか思考を教えてくれたら幸いです。 ちなみに自分たちは１年生で、１年チームとしての練習をせてくれるようになったのでそこでの動き方がわかりません。PGなのですがPGは試合中指示を出せばいうけどいかんせん経験がないので全くと言っていいほど攻撃の構成がわかりません。切り込んでーとかそういうのいちいち出さなければいけないのでしょうか？そんくらい自分で考えてやってほしいとおもってしまうのですが...どういう風な指示をだし、どういう風に味方を動かし、自分はどういう風に動けばいいのでしょうか？こんなのネットでしか言えませんが、チームの一人は足を怪我していて、一人はレイアップすら入らないで、センター的身長の奴は足が遅くてなぜかジャンプをしません、速攻と言われても周りが遅いから結局自分でシュートきめにいかなければいけないし... PGに関しては皆さんが思うことを教えてほしいです。
まぁＰＧの役割とはゲームメイク味方がどうやったら 得点しやすいかを考える能力。 コート上の状況を的確に把握することです。 コート上の状況がどうなるか二手先、三手先まで読む能力が必要となってきます。 現在では自分でも得点出来る、またドライブ能力に長けている などのオールランドなプレイが求められています。 身に付けるべきはまずボール運び、ボール運びがしっかり 出来る選手はチームメートから信頼されます。 そしてアウトサイドシュート、ドライブでディフェンスを引っかきまわす ゴール下でも得点出来る様なシュートテクニック、ステップワーク スクリーンプレイを覚えるなどです。他にもありますが。 シュートの確立を上げディンフェンスにシュートを意識させると シュートフェイクで抜けるでしょう。 上体を上げ下げするフェイクも有効です。 ヘジテーションやロッカーモーションと呼ばれたりします。 重心移動、体重移動を素早く、縦横無尽に行いディフェンスの重心を 崩す事です。参考になるのは野球のピッチャーです。特にセットポジション からのクイックモーションです。 片足をほぼ固定された状態で短時間でどう勢いを付けるか？ これに巧みな選手がピッチャーに選ばれます。参考にしてみてください。 立った状態からヒザの後ろを突然押されると身体がガクッとおちますよね。 上下の重心移動です。このひざカックンの感覚で上下左右の移動を 心掛けるといいでしょう。 チェンジオブペース、緩急の差をつけることを意識しましょう。 フェイクの方法としてジャブステップ、ロッカーステップ、 スタッターステップ、ショルダーフェイク、ドラッグステップ、 スキップステップ、インサイドアウト、クロスオーバー、レッグスルー、 ビハインドザバック、バックチェンジ、ロールターン、スピンターンなどがあります。 足の出し入れを速くすることですね。ジャブステップやロッカーステップや ドラッグステップなどで。 それと小刻みに足を踏み鳴らすことです。ハーキーステップ、スタッターステップなどで。 得点出来る方法としてフィニッシュやステップワークで 一歩目で跳び両足着地を力強く行うパワーレイアップ、 ユーロステップ、ジノビリステップ、フェイドアウェー、 手首を速く返すフィンガーロール、フローターシュート、 フックシュート、ベビーフックシュート、ゴール盤を通過して 後ろ向きにシュートを入れる、リーチバックシュート、 レイバックシュート、ボールに回転を掛けるスピンアップシュート、 ワンツーステップでセットシュートの形で放つクローズアップシュート、 オーバーハンドレイアップ、ギャロップステップ、ギャロップモーション、 スクープシュート、ステップスルー 両手で力強くボールを叩きつけゴールにせまるパワードリブルなどがあります。 ネットやyoutubeでこれらの単語で検索掛けると動画や解説なんかが 出てきます。 日本国内の状況ですと書店にある教則本は役に立たないものが多い。 インターネット通販で強豪校が練習方法を紹介していますが 値段がバカ高い。 英語が出来れば海外の優れた練習方法がありますが 言葉の壁がある。なかなか難しい状況だと思いますが 頑張ってみてください。本当に英語が多くて面倒くさいとおもいますが。 心得ていらっしゃるなら大きなお世話ですが バスケはハビット・スポーツ、習慣のスポーツと呼ばれます。 癖になるまで反復練習するものだといわれます。 習慣のプレイとはどういうことかというと 熱湯に手を触れると咄嗟に手を引きますよね。 これが身体の脊髄反射というものです。 全てのプレイが脊髄反射で行えること。 全身が反射神経の塊となることを目指すのが バスケの練習の目的であるということです。 具体的にどのような動きを身につければ いいのかは↓の動画が参考になるとおもいます。 無意識でも身体が勝手に動いてしまう。 いや無意識に出来るからこそ速く強い力が出せるというのが 理解しやすいと思います。バスケをそういう特性を持つスポーツです。 https://www.youtube.com/watch?v=8OVNEj0iR9Y 以下練習方法を紹介していきますがかなりの分量になります。 限られた練習時間で全ての練習をこなすのは現実問題無理な わけですが無数にある練習メニューから どれをやればいいかを取捨選択する能力が必要だといわれます。 まぁ本来は指導者の役目なのですがね。 Basketball Fundamentals という動画サイトです。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLCXERy73Oiz-9QWdPGI-Z1AFXGLTU8ThI 「FIBA Coaching Library 」です。 https://www.youtube.com/playlist?list=PL4C0zUCv11imNYP7EoPGA2vQPdBvWJita

#動き

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動きの知りたいことや、みんなが疑問に思っている 動きに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 動きへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

AT限定解除の為に乗った教習時間数について 以下長文になりますが、ご容赦くださいませ。
表題の件で2日前から教習所に通っている者です。
スケジュールが上手く進み、本日2日目で4時間きっかり乗ることが出来ました。
ですが、 『クラッチ操作に気が取られ車の動きが小回りになったり』、 『目視で確認して対向車がいなければそのまま右折できるところを一時停車してから右折する』 など、教習コース内での運転動作に心配があると言われました。
AT限免許を取得してから5年、その間車に乗ったのは3～4回と数えるほどで、ブランクはあると思いますが、原付に乗っていて公道に慣れている為か、プライベートでのAT車の練習では丁寧に運転できていると関係者からは言われています。
クラッチ操作に慣れ、教習所コースのルールについて見直し、基本に則った安全運転が早期合格につながるのだと信じていますが、 正直なところ、教官の厳しい教習お作法に志気を削がれ、延長教習がどこまで延びるのか、技術的にも金銭面でも不安感を覚えます。
あくまで個人差はあると存じますが、私と似た境遇で限定解除された方は何時間で卒業できるものでしょうか？私のように延長して教習する方は少ないのでしょうか。
また、教習時間外での効果的な練習法があれば、是非ご教授お願い申し上げます。
以上です。

みんなが知りたい質問

フランス大会（エリック・ボンパール杯）ショートの感想をお願いします！ ※なるべく空気は読まない方向で。
. 私は… ・宇野くんのショート良かったぁあああ！！！だんだん後に行くほど凄味さえ感じられた。
でもまだまだ進化しそう！ ・宇野くんと佳菜子ちゃんのステップを見て、「樋口美穂子さんも腕を上げたな」と思ったｗ ・リプニツカヤちゃんも久々に良かった。
シックな衣装も似合ってた。
でもキス＆クライにエテリ・トゥトベリーゼ先生がいなかったのは何か理由があるのだろうか。
（エテリ先生がいないほうが伸び伸び滑れてたりする？） ・トゥクタミ姐さんはどこか悪いんでしょうか。
ついつい、「やはりトシには勝てないのかな」と思ってしまった。
胸も垂れてきたように見える。
・ポンサール君よりも師匠のジュベール氏のほうが若々しい？ ・コフトゥン君のロックなナンバーは良かったのだけど、顔が真面目すぎ。
明るい曲なんだから笑顔を見せなきゃ！ ・個人的に一番の収穫はアンゲリーナ・クチヴァルスカちゃん１６歳。
https://www.youtube.com/watch?v=5kzXWatTAzc 「こんな綺麗な子、いたっけ？」と思って調べたら、昨シーズンはジュニアグランプリに出ていて、欧州選手権や世界選手権にも出ていた。
でも… https://www.youtube.com/watch?v=yoAYwsBQLvI ↑これも見てるはずなのに、全く印象に残ってない…。
垢抜けてないし…。
この半年でずいぶん華が出てきた。
まず背が伸びて、相対的に小顔になった。
腕の動きが柔らかく優雅になった。
スケーティングもエレガントになった。
結論：美しくなった。
今後が楽しみです♡ ・愚痴になりますが、やはりフリーが見たかった…。
・でもフリーが無かったからこそ、いっそうショートが心に残ったかも。
・最後になりましたが、テロの犠牲になったフランスの一般市民と、空爆の犠牲になったシリアの一般市民の冥福をお祈りします。
https://www.cnn.co.jp/world/35056959.html

みんなが知りたい質問

ランニング時の重心について等で2点質問があります。
まず一つ目ですが、最近数キロ走ると必ず右足の動き方が変になるんです。
というのは、右足をけり出す瞬間にかかとがキュッと外側を向くようになってしまったのです。
つま先が内側を向いて蹴りだすようになる、といった方が分かりやすいでしょうか。
蹴りだす瞬間だけ45°くらいかかとが外に振り出されます。
出来るだけ足がまっすぐ動くように頑張るのですが、疲労もあってか中々制御できません。
これは何が原因なのでしょうか? 蹴りだす足の部位などを見直した方が良いのでしょうか?（ちなみに今は親指あたりで蹴りだしている感が強いです。
） 一つ思い当たるのは、最近までＯ脚を治そうと両足の親指に重心をかけた歩き方をしていた事でして、これも関係しているのでしょうか? 原因や改善策が分かれば教えて頂きたいです。
もう一つが、重心に関してです。
どうもランニング時は右足に重心がかかっているようなのです。
走っているときに足の着地点を観察してみましたが、右足は左足よりも体の中心に近い位置に着地していました。
骨盤が右に傾いているのでしょうか? 右足の着地点とかをどうにかして、両足に均等に体重がかかるような走りをしたいのですが、何か方法はあるのでしょうか? 色々と質問を書いてしまいましたが、回答して頂けると幸いです。
何か詳しく聞きたいことがあれば返信なり補足なりで情報を出そうと思いますので、回答をお願いいたします。

みんなが知りたい質問

お礼500枚です。
小学校高学年のフルコンタクト空手です。
近々試合があり、 1回線の対戦相手がわかっています。
相手はJKJO、グラチャンで活躍している選手で、主な特徴は、 ■素 早く左右に動き、下突きの連打の後、至近距離で上段横蹴りを狙ってくる。
■上段回し蹴りの後、足を下ろさずに上段横蹴りに繋ぐ、二段蹴りが得意。
■上段の蹴りは右足だけ。
■下突きの後、中段膝蹴りなども使う。
■見たところ、上段の蹴りで技ありをとられることはあっても、突きは軽く見えるので、効かされて負けることはなさそう。
こういう相手です。
おそらく、左右のフットワークや連打は素晴らしいので、手数では負けそうですが、突きの威力だけこちらに分があると感じています。
なんとか勝ちたいのですが、こういう相手には、どういう戦いが効果的でしょうか？ いまのところ、とにかく強い突きをいれることに専念し、右の上段横蹴りを封じるために右に動き、なるべく蹴れる隙間を与えないように突きで後ろに下げていく、と考えています。

みんなが知りたい質問

危険な車って分かるんですか 煽る奴って危険ですか？ 車線変更を左や右を繰り返している 移動するのも危険の車ですか 前に行きたい車って だいたい分かりますか？ 前に行きたいなどは 車の動きで読めますか？ あの車、先へ行きたいんだなとか ある程度は予感もありますか？

みんなが知りたい質問

サッカーについて。
ポストプレーと裏に抜ける動きの使い分けを教えてください。
また背負った状態でも判断良くプレーできる方法を教えてください。
よろしくお願いしますm(_ _)m

みんなが知りたい質問

バスケ部に入ったばかりの者なんですけど、スリーメンとか３対３、４対４、５対５の動き方がわかりません。
わかりやすく教えてもらえると嬉しいです