プロペラに付いてお尋ねします

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匿名さんからの質問

プロペラに付いてお尋ねします。ヤフオクでヤマハF60の船外機をゲットしてピッチが「115/8x11-G」のスクリュウが付いたまま、UF20のボートに装着して操船しています。 ボートと60馬力の船外機でのベストマッチングするスクリュウのピッチは有れば教えて下さい。今のまま使用しても燃費、出足、問題有りませんか。F60CET 形式6C5 最大出力44.10kw 60.0ps インジェクション

全開走行時、回転数が5500~5800RPMであればベストです。 これを基準に、 低ければピッチを下げ、高ければピッチを上げてください。

#g60

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みんなが知りたい質問

筋トレメニューについてアドバイスが欲しいです。
以下は現在の状況です。
・24歳女 ・身長158cm ・体重42.5kg ・体脂肪率20% 体重が低すぎるのが一番のコンプレックスです。
体脂肪率は16~18%に減らしたく、 体重はひとまず50kgくらいを目標に増やしていきたいです。
フィットネスモデルのような、女性的で筋肉質な体に憧れています。
そこまで変えるには時間がかかりそうですが、何年かけてでもやりたいです。
現在、スポーツジムに週に2〜3回の頻度で通い、 40分程マシンの筋トレ(各部位10回持ち上げられるかどうかの負荷で3セット)をし、 ランニングマシンで有酸素運動を30〜40分やっています。
食事は、プロテインを飲みたんぱく質を1日60g程度は採れるよう気をつけています。
カロリー計算等はしていません。
これを3ヶ月続けた結果、体重と体脂肪率が 41.7kg/19%→42.5kg/20% に変わりました。
現在の一番の悩みは、 筋肉だけをつけて脂肪をつけない事が難しい事です。
ボディビルダーのように増量期や減量期を取り入れて体を作るべきか、 (素人な分、増量期で太った後にきちんと絞れなかったら、という不安があります) このまま続けて良いのか、他に良い方法があるのか、わかりません。
私のように筋肉がなく脂肪はそこそこある状態から、 どのように体を作っていくのが効果的か、 アドバイスがいただければ幸いです。