これに当てはまる人、教えてください。女性で、家から最寄り駅までが5.4㎞以上離れていて、普通の自転車(シティサイクル)

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からの質問

これに当てはまる人、教えてください。女性で、家から最寄り駅までが5.4㎞以上離れていて、普通の自転車(シティサイクル)で週5以上家から駅まで往復している人。私は大学に通うために、自転車で最低週5家から駅まで往復していて、片道30分弱かかっています。毎日自転車を漕いでいると、なんだか辛くなることがあるので、同じような方を知ることでめげないようにしたいです。

うちの姉貴がそうでしたよ。特に女性は夏場が大変みたいですね。楽に漕ぎたいならポイントはサドルの高さと、ギヤがあるなら軽いギヤを使うことですね。サドルの高さはペダルをサドルから一番遠い位置にした時に、裸足でペダルにかかとを乗せて軽くひざが曲がるぐらいがベストです。この高さが一番力を入れやすい高さだとされています。後はミリ単位で高さを調節したりします。ギヤは軽いギヤでくるくる回して、一分間に90回転、、、つまり、180会左右のペダルの踏むのが一番効率がいいとされてますね。

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この質問「これに当てはまる人、教えてください。女性で、家から最寄り駅までが5.4㎞以上離れていて、普通の自転車(シティサイクル)で週5以上家から駅まで往復している人。私は大学に通うために、自転車で最低週5家から駅まで往復していて、片道30分弱かかっています。毎日自転車を漕いでいると、なんだか辛くなることがあるので、同じような方を知ることでめげないようにしたいです。」に答えてみる