プロテインのことについて!!! プロテイン=たんぱく質ですが たんぱく質=20種類のアミノ酸ですよね? たんぱく質は摂取したら、体内でアミノ酸に分解されますよね

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匿名さんからの質問

プロテインのことについて!!! プロテイン=たんぱく質ですが たんぱく質=20種類のアミノ酸ですよね? たんぱく質は摂取したら、体内でアミノ酸に分解されますよね。 今、optimumのゴールドスタンダードを使っているのですが スクープ一杯(30.4g)に24gのたんぱく質が含有されています。 その内訳が <アミノ酸プロファイル(添付スプーン1杯あたり)> 【必須アミノ酸】 ・トリプトファン 405mg ・バリン 1422mg ・スレオニン 1654mg ・イソロイシン 1573mg ・ロイシン 2531mg ・リジン 2233mg ・フェニルアラニン 748mg ・メチオニン 492mg 【条件付き必須アミノ酸】 ・アルギニン 505mg ・シスチン 494mg ・チロシン 703mg ・ヒスチジン 423mg ・プロリン 1509mg ・グルタミン&前駆体 4082mg 【非必須アミノ酸】 ・アスパラギン酸 2508mg ・セリン 1126mg ・グリシン 412mg ・アラニン 1180mg とありました。 コレは要するに、プロテインを飲んだら 上記のアミノ酸たち分の働きをするという事ですよね??? 他のプロテインメーカーで このように、たんぱく質の内訳が発表されていないプロテインもあるのですが それは、ただ公表してないだけなのですか? 例えば、22gタンパク質が含有されています、とだけ明記してあって その22gは体内でどのように分解されるかは、謎って事でしょうか??

表記の義務がないからだと思います。 タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量は必ず表記しなければなりませんが、その他は任意です。 ミルクや大豆が原材料のプロテインだと、 そもそも生産時の原材料によってアミノ酸の細かい内訳は変わってきます。 その平均を表記するのか、一個のサンプル分を表記するのかにもよりますが、 とにかく個々のアミノ酸量を分析するには、かなりのコストがかかると思うので、他のメーカーは義務じゃないから、わざわざやらないって事でしょうね。

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この質問「プロテインのことについて!!! プロテイン=たんぱく質ですが たんぱく質=20種類のアミノ酸ですよね? たんぱく質は摂取したら、体内でアミノ酸に分解されますよね。 今、optimumのゴールドスタンダードを使っているのですが スクープ一杯(30.4g)に24gのたんぱく質が含有されています。 その内訳が <アミノ酸プロファイル(添付スプーン1杯あたり)> 【必須アミノ酸】 ・トリプトファン 405mg ・バリン 1422mg ・スレオニン 1654mg ・イソロイシン 1573mg ・ロイシン 2531mg ・リジン 2233mg ・フェニルアラニン 748mg ・メチオニン 492mg 【条件付き必須アミノ酸】 ・アルギニン 505mg ・シスチン 494mg ・チロシン 703mg ・ヒスチジン 423mg ・プロリン 1509mg ・グルタミン&前駆体 4082mg 【非必須アミノ酸】 ・アスパラギン酸 2508mg ・セリン 1126mg ・グリシン 412mg ・アラニン 1180mg とありました。 コレは要するに、プロテインを飲んだら 上記のアミノ酸たち分の働きをするという事ですよね??? 他のプロテインメーカーで このように、たんぱく質の内訳が発表されていないプロテインもあるのですが それは、ただ公表してないだけなのですか? 例えば、22gタンパク質が含有されています、とだけ明記してあって その22gは体内でどのように分解されるかは、謎って事でしょうか??」に答えてみる

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みんなが知りたい質問

肝臓病と筋トレの関係について教えて頂きたいです。
最近、質問君みたいに成っていて申し訳ないのですが、ホームジムで、周りに筋トレしている仲間も居ないので、お許し下さい。
肝臓病と書きましたが、正確には肝臓病では無く、肝臓が悪いだけなのです。
理由は、自分が数年前から「てんかん」が発症しまして、治療薬として「バルプロ酸ナトリウム」と言うのを飲んでいるのですが、これが肝臓にめっぽう悪いらしく、ガンマGDPが300を越えておりましす。
その件に関して担当医に相談したところ「この薬を飲むと数値は上がりますが、全く心配無いのですよ。
お酒を飲んで数値が上がっているのとは訳が違うのです。
」等と、訳の分からない説明をされてしまいました。
恐らく、私が精神安定剤を飲んでいる気の小さい人間である為に気を使って下さっての回答だと思われます。
「バルプロ酸ナトリウム200㎎」の他にも「イーケプラ剤500㎎」「レキソタン5㎎」「フルボキサン25㎎」「テグレトール200㎎」「コンスタン0.4㎎」を朝晩2回飲んでいます。
トレーニングに必要な栄養素補給に「プロテイン」「BCAA」「グルタミン」「クレアチン」「HMB」「ブドウ糖」「マルチビタミン」「マルチミネラル」を使っていますが、プロテインも肝臓に悪いと聞いています。
長々書きましたが、何を質問したいかと言いますと、肝臓が悪い人はトレーニングを諦めた方が良いのか?と言う事なのです。
トレーニングを開始して3ヶ月、かなり力はついて来ましたが疲労が半端無く、休日はほぼ丸1日寝ている状態です。
疲労で動く気力が湧かないと言うのもありますが、それだけ休まないと仕事中に寝落ちしてしまうのです。
最初は、各種トレーニングを4セット行っていましたが、今は2セットまで減らしています。
メニューは ダンベルベンチ コンセントレーションカール ハンマーカール リストカール チンニング ワンハンドローイング ブルガリアンスクワット アームバー カーフレイズ 腹筋ローラー クランチ 腕相撲トレーニングのグリッパーの用な物 握力トレーニング用グリッパー トレーニング名が分かりませんが、ダンベルの片方だけにウェイトを着けて反対側を握り手首を鍛えるトレーニング(アームレスラーが良くやっているトレーニングです。
) これらを、隔日2セットです。
あっ!握力トレーニングだけは、5セット程やっています。
間隔をもっとあけるか? メニューを減らすか? 最悪1セットにするか、人体実験状態です。
出来れば長く続けたいので、どの様にすれば良いかアドバイスを頂けると幸いです。
アームレスリングが強くなりたいと言うのが一番の目的なので、最悪下半身のトレーニングを止めるのも有りかな?とは思っております。
回答宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

マツダデミオ乗ってます。
現行型の2つ前の型です。
快調も快調でガソリン入れれば走るという最低限の役割を果たしつつ、故障などもなく言うことないのですが、15万キロにさしかかりそろ そろ変えようかなともおもいます。
そこで、マツダデミオ新車しか知らないんですが、基準が松田で知ってるのがデミオだけなんです。
・MGコーティング一応やってたんですけど、ないとあるではやっぱり色調が目で分かるほどに違うものですか?また、他社でいいものもおしえてください ・マツダディーラーはセルフでジュース飲み放題できにいってますが、逆にすごくけち(ジュースとかでないなど)なとこ、すごく豪華なとこも教えてください。
高級車買うからとかでなくいちげんさんにもということで ・今乗ってるデミオ15万キロは値が付かないと思うんですが、やはりマツダでしか下取り高額は期待できないですかね? マツダで○円だったと言えばあげてくれますかね? もしうそ言ったら確認とかされますかね? ・値引き交渉で値引き額がカンストして、後はオプションでならかけあいますといわれたんですが、常識的にいくらくらいのオプションが妥当ですかね? 本当に気持ち程度の数千円のオプションから、本革巻きステアリング4万とかいろいろあります。
お金だしてまで入らないけどおまけ的につけてもらえるならと思います。
でも突拍子もないこというのもあれなので。

みんなが知りたい質問

車のコーティングについてですが、現在マツダのアテンザに乗っています。
1年前に新車購入し、ガラス系コーティングをディーラーオプションでお願いしました。
(MG1コーティング)最近、ガソリンスタンドで手洗い洗車を お願いしたところ、水垢と小傷が目立ってきているため、ガラス系コーティングを勧められました。
(ダイアモンドキーパー5年)車は綺麗に乗りたい気持ちはあるのですが、いまいちガソリンスタンドに騙されているような気がして、施工に踏み切れません。
まだ1年しか経ってないというのもあるし、今のコーティングがダメになっているという気になれなくて...。
また、どちらも、撥水系のコーティングですが、当方の車の色は黒なので、親水系の方が良いような気がするのですが、ガソリンスタンドでは、そういった提案がなかったのも気がかりで。
駐車は青空駐車なので、車には酷な状況ですので、コーティング効果が無くなると、ガソリンスタンドの提案でした。
皆様に聞きたいのは、上記の状況で、ガソリンスタンドのコーティングをするべきか?また、今のMG1の有効活用があるのか、もしくは、他コーティング方法等教えてください。
よろしくお願いします。