グルタミンについて 現在、国産のホエイプロテインにグルタミンを5gほど混ぜて、トレーニング後と夕食後に２回摂取しています

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匿名さんからの質問

グルタミンについて 現在、国産のホエイプロテインにグルタミンを5gほど混ぜて、トレーニング後と夕食後に２回摂取しています。 今度プロテインをゴールドスタンダードに替えるので成分を見るとグルタミンが4ｇ含まれていますが、１日の許容量が10ｇ言われているので同様に追加すると許容量をオーバーするのですが、別途グルタミンは必要でしょうか？ 更にトレーニング中に飲んでいるエクステンドのBCAAにも１回2500mgのグルタミンが含まれています。
ワークアウト後、調子が落ちるようならグルタミンを追加すれば良いでしょう。 風邪をひきやすくなった、腹の調子が悪いなど。グルタミンは免疫系のエネルギー源となりますので、余分に摂る分には問題ないです。

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肝臓病と筋トレの関係について教えて頂きたいです。
最近、質問君みたいに成っていて申し訳ないのですが、ホームジムで、周りに筋トレしている仲間も居ないので、お許し下さい。
肝臓病と書きましたが、正確には肝臓病では無く、肝臓が悪いだけなのです。
理由は、自分が数年前から「てんかん」が発症しまして、治療薬として「バルプロ酸ナトリウム」と言うのを飲んでいるのですが、これが肝臓にめっぽう悪いらしく、ガンマGDPが300を越えておりましす。
その件に関して担当医に相談したところ「この薬を飲むと数値は上がりますが、全く心配無いのですよ。
お酒を飲んで数値が上がっているのとは訳が違うのです。
」等と、訳の分からない説明をされてしまいました。
恐らく、私が精神安定剤を飲んでいる気の小さい人間である為に気を使って下さっての回答だと思われます。
「バルプロ酸ナトリウム200㎎」の他にも「イーケプラ剤500㎎」「レキソタン5㎎」「フルボキサン25㎎」「テグレトール200㎎」「コンスタン0.4㎎」を朝晩２回飲んでいます。
トレーニングに必要な栄養素補給に「プロテイン」「BCAA」「グルタミン」「クレアチン」「HMB」「ブドウ糖」「マルチビタミン」「マルチミネラル」を使っていますが、プロテインも肝臓に悪いと聞いています。
長々書きましたが、何を質問したいかと言いますと、肝臓が悪い人はトレーニングを諦めた方が良いのか？と言う事なのです。
トレーニングを開始して３ヶ月、かなり力はついて来ましたが疲労が半端無く、休日はほぼ丸１日寝ている状態です。
疲労で動く気力が湧かないと言うのもありますが、それだけ休まないと仕事中に寝落ちしてしまうのです。
最初は、各種トレーニングを4セット行っていましたが、今は2セットまで減らしています。
メニューは ダンベルベンチ コンセントレーションカール ハンマーカール リストカール チンニング ワンハンドローイング ブルガリアンスクワット アームバー カーフレイズ 腹筋ローラー クランチ 腕相撲トレーニングのグリッパーの用な物 握力トレーニング用グリッパー トレーニング名が分かりませんが、ダンベルの片方だけにウェイトを着けて反対側を握り手首を鍛えるトレーニング(アームレスラーが良くやっているトレーニングです。
) これらを、隔日２セットです。
あっ！握力トレーニングだけは、5セット程やっています。
間隔をもっとあけるか？ メニューを減らすか？ 最悪１セットにするか、人体実験状態です。
出来れば長く続けたいので、どの様にすれば良いかアドバイスを頂けると幸いです。
アームレスリングが強くなりたいと言うのが一番の目的なので、最悪下半身のトレーニングを止めるのも有りかな？とは思っております。
回答宜しくお願い致します。

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アナボリックステロイドのオキシメトロンを使ってみようと考えてるのですが用法・用量を守りワンサイクル使用するだけなら問題はあまりないですよね？ また、クロミッドはオキシメトロンのサイクルが終わった次の日から一粒（50mg）を4週間でよろしかったでしょうか？

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先日、自分の車(日産モコ MG22S)のテールランプをLED球に変えようと、まずはブレーキランプのT20をLED球に変えました。
交換して点灯を確認し、スピードメーターを見ても警告灯等もつかないので 安心して、いざ走行すると、ブレーキを踏む度にメーターの一部の表示が暗くなります。
ブレーキペダルから足を離すと普通に表示、ブレーキペダルを踏むと暗くなる。
夜の走行では、尾灯やライトをつけると、メーターの表示が自動的に暗くなるので、昼間とは異なり普通にメーター表示されます。
LED球の購入先に問い合わせしたところ、多分、ボディアース不良と言われました。
その後、各ヒューズを確認したのですが、全く問題なく、交換したLED球も点灯するのですが、やはり、ブレーキペダルを踏む度に、メーター内の液晶が暗くなります。
日産ディーラーに持ち込み、相談したのですが、異常ないとの結果でした。
LED球を他のT20に変えても同じ症状です。
結果、現在は普通の電球に戻しました。
普通電球だと、メーターの表示が暗くなる症状は出ていません。
ちなみに、バックライトはLED球に変えました。
電装関係に詳しい方のアドバイスを宜しくお願い致します。

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ソラナックス0.2㎎を飲んだあと車の運転はできますか？ やめた方がいいですか？

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去年ぐらいの動画で、体重７０ｋｇぐらいで、オキシメトロン一日に50ｍｇひと月ほどして、ベンチプレス80kgを５RMから１００ｋｇを１RMぐらい出来るようになったんですが、凄いんですか？？

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これからHMBとクレアチンを併用して飲もうと思っています。
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よろしくお願いします。

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こんなチーム見てみたくないですか？ 監督ピーター・シュマイケル 3-2-4-1(3-4-3) GK カスパー・シュマイケル(レスター) DF ジョルダン・ルカク(ラツィオ) スヴェン・ベンダー(ドルトムント) フロランタン・ポグバ(サンテティエンヌ) MF エデン・アザール(チェルシー) トルガン・アザール(ボルシアMG) ポール・ポグバ(マンＵ) ラース・ベンダー(レヴァークーゼン) チアゴ・アルカンタラ(バイエルン) ラファエル・アルカンタラ(バルサ) FW ロメル・ルカク(エバートン) キーパーの兄弟が分からなかったので強引に親子で繋げました。
ジョルダン・ルカクのスリーバックはだいぶ無理がありますが…… MFは中央にポール、ラース、チアゴ、トルガンの4枚で、ウイングにエデンとラファエルです。
どちらかというと3-4-3ですね。
守備に不安は残りますが、かなり強そうです。
どうでしょうか？

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バス釣りで質問です！ いま14クロナークとメタニウムmgをつかってます！ どちらが軽めのルアーをなげやすいでしょうか？

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プロテインのことについて！！！ プロテイン＝たんぱく質ですが たんぱく質＝２０種類のアミノ酸ですよね？ たんぱく質は摂取したら、体内でアミノ酸に分解されますよね。
今、optimumのゴールドスタンダードを使っているのですが スクープ一杯（30.4ｇ）に２４ｇのたんぱく質が含有されています。
その内訳が ＜アミノ酸プロファイル（添付スプーン1杯あたり）＞ 【必須アミノ酸】 ・トリプトファン 405mg ・バリン 1422mg ・スレオニン 1654mg ・イソロイシン 1573mg ・ロイシン 2531mg ・リジン 2233mg ・フェニルアラニン 748mg ・メチオニン 492mg 【条件付き必須アミノ酸】 ・アルギニン 505mg ・シスチン 494mg ・チロシン 703mg ・ヒスチジン 423mg ・プロリン 1509mg ・グルタミン＆前駆体 4082mg 【非必須アミノ酸】 ・アスパラギン酸 2508mg ・セリン 1126mg ・グリシン 412mg ・アラニン 1180mg とありました。
コレは要するに、プロテインを飲んだら 上記のアミノ酸たち分の働きをするという事ですよね？？？ 他のプロテインメーカーで このように、たんぱく質の内訳が発表されていないプロテインもあるのですが それは、ただ公表してないだけなのですか？ 例えば、２２ｇタンパク質が含有されています、とだけ明記してあって その２２ｇは体内でどのように分解されるかは、謎って事でしょうか？？

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BCAAのタブレットを頂きました。
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日産モコ：MG22の助手席カップホルダーが壊れ交換したいのですが〈外し方〉が判りません。
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日産モコ(mg21s)14年式に乗っているんですが、エンジンキー抜いてもラジオが消えないで鳴りっぱなしなんですが、そのまま放置してたらバッテリー上がりますか？しばらくしたら勝手に消えますか？ 仕事で忙しくラジオ鳴りっぱなしのまま車を置いて仕事に出ました。
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日産モコ(mg21s)に乗っているものです。
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デノン-Ｄ-ＭＧ33Ｍ ＣＤ／ＭＤシステムコンポの中古を購入しましたが説明書が無く リピート演奏のしかたがわかりません。
ご存知の方宜しくお願いします。

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こんにちはー シマノのベイトリールをOHしているのですがドラグ部分にはどっちのグリスを使えばいいんですか？ちなみにメタニウムmgです

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歴代アルデバラン(BFS含む)で最も飛距離が出るモデルはどれですか？ 条件を仮定します。
ロッド: 高弾性カーボン 6フィート ML のファーストテーパー ライン:PE1.5号を50mほど リーダーなし ルアー: バズベイト 9.2g 、18.3g (それぞれ実測値です) 天候:無風 アルデバランmg7を所有しており上の条件でバズを投げて測定したところ 9gで20m、18gで24~25mでした。
(ロッドに取り付けるなんとかカウンターで測定) この結果に不満に感じており、別のモデルに買い替えると飛距離は伸びるのかと疑問に思って質問させていただきました。
スペックでは全モデル32mスプールですが自重や糸巻量に差があることがわかります。
しかしスプールの自重(軽さ)が1/2oz~ のルアー良い影響を与えるものか疑問です。
1/4ozならまだわかりますが。
。
そこで複数モデル所有されてる方(されてた方)、実際どんな具合でしょうか？また、私のmg7の飛距離はどう考えても飛ばなさすぎでしょうか？？ご回答、ご意見よろしくお願いします。

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マツダデミオ乗ってます。
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そこで、マツダデミオ新車しか知らないんですが、基準が松田で知ってるのがデミオだけなんです。
・MGコーティング一応やってたんですけど、ないとあるではやっぱり色調が目で分かるほどに違うものですか？また、他社でいいものもおしえてください ・マツダディーラーはセルフでジュース飲み放題できにいってますが、逆にすごくけち（ジュースとかでないなど）なとこ、すごく豪華なとこも教えてください。
高級車買うからとかでなくいちげんさんにもということで ・今乗ってるデミオ15万キロは値が付かないと思うんですが、やはりマツダでしか下取り高額は期待できないですかね？ マツダで○円だったと言えばあげてくれますかね？ もしうそ言ったら確認とかされますかね？ ・値引き交渉で値引き額がカンストして、後はオプションでならかけあいますといわれたんですが、常識的にいくらくらいのオプションが妥当ですかね？ 本当に気持ち程度の数千円のオプションから、本革巻きステアリング4万とかいろいろあります。
お金だしてまで入らないけどおまけ的につけてもらえるならと思います。
でも突拍子もないこというのもあれなので。

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07メタニウムmgを分解オーバーホール中に小さなパーツを1つ無くしてしまいました。
2007年のリールですが釣具屋さんに頼めばパーツを注文できますか？

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メタニウムMG DC オーバーホールについて はじめましてベイトリールのオーバーホールに始めて挑戦しました。
分解して掃除はできたのですが、組み終わるとスプールが空回りしてしまいます・・・泣 たぶん スタードラグ板 スタードラグ座金 メインギヤ が空回りしていそうな気がしますが何回かばらしたりしましたが直りません・・・・ なぜでしょうか・・ どなたか詳しい方教えてください。

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車のバンパーにスケール（雨シミ）が出来ました。
車には、コートをしています。
スケール除去剤を使用しても大丈夫でしょうか？ コートは、マツダＭＧ3です。

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エアコンAUTO点滅。
日産モコMG21S 平成14年 オートエアコン表示ランプ交換後、AUTOの点滅になりました。
ランプ交換中、点灯、消灯確認で20ピン位のコネクターを入、外すをしました。
コネクター2個元に戻してもAUTO点滅直りません。
何処が悪いのですか、教えて下さい。

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MG22のモコです。
ワイパーの動作についての質問です。
ハイにすると通常に動きますが、 ロー、間欠にすると動作が鈍くなります。
モーターもなんだか鈍い音がしています。
ハイだと 大丈夫なのでモーターではないと思うのですが、何が問題なのでしょうか？

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酔った勢いでタバコを1箱吸ってしまいました。
友人が撮った動画があるらしく見たら笑いながら噎せながら吸ってました。
趣味で自転車をやっており大会にも参加したりするし肺活量も付けるトレーニングもしてたので最 悪です。
タバコで汚れた肺って綺麗にならないんですか？やっぱ一生汚れたままなのでしょうか？ p.s 通称白ピースという21mg(確か)もある重たいものを初めてでよく1箱吸えたなぁと思います...

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車のコーティングについてですが、現在マツダのアテンザに乗っています。
1年前に新車購入し、ガラス系コーティングをディーラーオプションでお願いしました。
(MG1コーティング)最近、ガソリンスタンドで手洗い洗車を お願いしたところ、水垢と小傷が目立ってきているため、ガラス系コーティングを勧められました。
(ダイアモンドキーパー5年)車は綺麗に乗りたい気持ちはあるのですが、いまいちガソリンスタンドに騙されているような気がして、施工に踏み切れません。
まだ1年しか経ってないというのもあるし、今のコーティングがダメになっているという気になれなくて...。
また、どちらも、撥水系のコーティングですが、当方の車の色は黒なので、親水系の方が良いような気がするのですが、ガソリンスタンドでは、そういった提案がなかったのも気がかりで。
駐車は青空駐車なので、車には酷な状況ですので、コーティング効果が無くなると、ガソリンスタンドの提案でした。
皆様に聞きたいのは、上記の状況で、ガソリンスタンドのコーティングをするべきか？また、今のMG1の有効活用があるのか、もしくは、他コーティング方法等教えてください。
よろしくお願いします。

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nonbiriskierさん、コブ練習用の板の件でお世話になりました。
なぜか質問が削除されてしまいましたが、、、 結局、X-Pro MG 165cm + Lithiumで購入し、奥さん用にはアドバイスに従って短いCloud Seven 141cmを購入しました。
奥さんにはまだ使わせてませんがCloud Sevenがどんな板か試してるうちにラインコブでバンク滑りが出来るようになりまして、開眼しました。
その後X-Proでもバンク滑りが出来るように練習してたんですが、春スキー化したゲレンデで思うように振れず、モーグル滑り(?)になってしまい、ついでにモーグル滑りも可能という事を確認できました。
どうやって減速したらいいのか良くわかってませんが、、、 滑れるうちに春スキーでコブを鍛えとこうと思います。
ありがとうございました。

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07メタニウムmg７レフトハンドルについて質問です。
分解して組み立てる際にメインギア部分の117番(スタードラグ板)の表裏がわからなくなってしまいました。
丸く窪みがあるほうが上でしょうか？ それとも平らなほうが上でしょうか？ よろしくお願いしますm(__)m