ウオーキングと筋トレについて

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匿名さんからの質問

ウオーキングと筋トレについて。 ウオーキングや筋トレをするのに、 適した時間帯はありますが？
ウォーキングは自分が毎日とれる時間帯を考えて続けるのがいいようです。 避けたい筋トレもそうですが、避けたい時間帯は就寝直前。 就寝1時間位前に10キロ歩いたとしたら翌日筋肉痛です。同様に、 筋トレは寝る前に頑張って腹筋○○回なんてやってると翌日筋肉痛です。 パナソニックの会員サイト https://club.panasonic.jp/diet/exercise/walking/j_time.html 時間帯について気になったので検索していくと、朝を勧めるサイトと夕方を勧めるサイトが出てきました。 朝を勧めるサイト https://truehealth-jp.com/2077 夕方を勧めるサイト https://walking.geo.jp/4_1.html

#帯

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帯の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 帯に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 帯への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

悩んでいます。
今乗っているニッサン、キュービック「平成16年式」を下取りに出しホンダ新型フリード「ホワイトオーキットパール」の購入を考えています。
キュービックは中古で一括で購入しましたのではじめて新車を買う予定です。
車両本体価格208万円「7人乗りLEDヘッドライト、Cパッケージ、Gホンダセンシングガソリン車」 オプション フロアマット「スタンダード」、ドアバイザー、ギャザズナビ「スタンダード」 リアモニター、ナビスペシャルパッケージ、延長保証まもる、点検パック、コーティング「ハイドロホビー」、オートリトラーミラー、ライセンスパック オプション金額合計36万円 諸経費込み総額260万円 下取り学4万円です。
初めての大きな買い物出やすいのかどうかもわかりません。
ぜひ価格帯や契約に挑む際のアドバイスをお願いします。

みんなが知りたい質問

au光テレビの放送について、 au光テレビに加入しています。
プロ野球が好きで観たいので、jスポーツ1.2.3は観れるように契約しています。
ネットの番組予定表では今日の午後1:55より、jスポーツ1で、プロ野球阪神広島戦放送予定になっていますが、 自宅のjスポーツの放送予定画面ではその時間帯は放送予定なしとなっています。
ネットの番組予定表では放送予定になっているのに、何故私は観れないのでしょうか？ au光テレビに問い合わせしたいのですが、ググってもお客様相談窓口が見つからないのでここで質問させて頂きました。

みんなが知りたい質問

中学生です。
帰宅部でバカにされたくないので筋トレ始めようと思っているのですがやったほうが良い時間帯とかありますか？

みんなが知りたい質問

温水プールが空いているであろう時間帯を教えてください。
水泳部です。
練習がしたいのですが...温水プールが混んでいます。
どれくらいの時間帯に行けば空いているでしょうか？ ちなみに利用者は見る限り、お年寄り、主婦の方が多いみたいです。
春休みで(自分もですが)子供達の水泳スクールで常に2コース貸切状態で、空いている時間でないとマトモに泳げません。

みんなが知りたい質問

高校2年生で大体平日はこのような生活を送っています。
どのタイミングでどのようなプロテインを飲むと良いですか？ 回数、時間帯制限しません。
5:00起床 朝食 5:30出発 6:30学校到着 7:00朝練習開始 8:00朝練習終了 着替え、休み時間 8:20授業開始 12:40昼休憩、昼食 13:25午後授業開始 15:40午後授業終了 放課、休み時間、夕方練習準備 16:00夕方練習開始 18:00夕方練習終了、自主練習開始 体幹トレーニング含む 19:00自主練習終了、帰宅 20:10帰宅、夕食 20:30入浴 21:00ストレッチ、勉強 23:00就寝

みんなが知りたい質問

ジャイアントのtcr0かfeltのf75で悩んでます。
どちらも2016モデルです。
レースなどに出る予定はなくロングライドがしたいと思ってます。
楽に速く着きたいです。
価格帯はこれが限界で、別のモデルは検討してないので この二つでお願いします。