赤筋を鍛えると白筋は衰えるのですか？ 長距離選手で太い筋肉の人を見た事がありません

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匿名さんからの質問

赤筋を鍛えると白筋は衰えるのですか？ 長距離選手で太い筋肉の人を見た事がありません。
白筋は持久力のトレーニングで鍛えていくと赤筋化していき、速くて持久力のある筋肉になります。 なので長距離選手が白筋を鍛えていない訳ではないです。

#距離

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