中学2年男子です

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匿名さんからの質問

中学2年男子です。サーフィンをするとき、僕は肩周りの筋肉がないのでパドリングを長時間できません。そこで身体の成長に悪影響がなく、肩周りの筋肉を鍛えることができる筋トレを教えてくださ い。 あと腕が細くてウェットに隙間ができて水が侵入してくるので、腕を太くする方法(筋トレでも)を教えていただけると嬉しいです

こんばんは。 肩周りはダンベルショルダープレス10回3セット、パンプアップまで 腕はダンベルスクリューカールとフロアーライイングエクステンション を10回3セットをパンプアップする重さで。 ダンベル買えば10年以上もつので年割りにすると月の小遣いより 安くなります。

#悪影響

カテゴリ:

この質問「中学2年男子です。サーフィンをするとき、僕は肩周りの筋肉がないのでパドリングを長時間できません。そこで身体の成長に悪影響がなく、肩周りの筋肉を鍛えることができる筋トレを教えてくださ い。 あと腕が細くてウェットに隙間ができて水が侵入してくるので、腕を太くする方法(筋トレでも)を教えていただけると嬉しいです」に答えてみる

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悪影響の知っておきたい情報

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悪影響に関するQ&A

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悪影響の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 悪影響に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 悪影響への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

極真空手を1年半くらいでやめました。
ブランクはありましたが打撃格闘歴は正味6年くらいありました。
やめた理由 ●口うるさい、暗い 支部長はそうじゃなかった。
(経営を任されてるから辞めさせない工面というのもある) 黒帯以上の指導員のいじけてる率が高かった。
支部長のいない日に練習終わった後 ずーっと陰口や不平を延々と話してるし。
(歴が長い茶帯もそう) 先輩風すごく吹かすけど自分もアラだらけだし。
(働いてない。
喫煙者。
底辺。
など) そんな自分も出来てないし。
自分は試合出るわけでもないのに 嫌いな奴が出て、勝てばあの面々なら勝てて当然。
負ければそら見たことか。
カルト教的な「自分らの言うとおりにしない奴はクズ」 みたいな息苦しさがあった。
特に質問者は他流のクセが強かったから 風当り強かった。
試合でも贔屓されるし。
格闘技が流行らないのもあるけど 人集んねーわけだと思った。
実際子供ばっかで成年壮年なんて数%くらい。
任されてる指導員の人格がよさそうなところは やめる率が低かったり続く率が高い。
●1年以内に3回肋骨折った 40手前なので内臓に悪影響でそうで不安。
下突きが不慣れで食らってしまってた。
打たれ慣れるのも強さなのはわかるけど、 なんかドつき合いみたいなのがヤだと思った。
練習についていけないからというのはない (下突きドつき合いはヤだったけど) 極真やめた人のやめた理由を教えてほしいです。