長距離ドライブの秘訣を教えてください。私は現在大阪に用があることが多く、数日おきに往復560キロの移動を軽自動車のエ

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長距離ドライブの秘訣を教えてください。私は現在大阪に用があることが多く、数日おきに往復560キロの移動を軽自動車のエッセでけなげに行っています。問題は、運転中に眠気の波が定期的に来ることと、休憩時間を多くとってしまうことです。行きは、下道メインで片道6時間。休憩は1時間の合計7時間で問題はありません。ですが、困っているのは帰りなんです。当日の深夜に大阪に向かって移動して、2.3件の用事を済ました後の夕方に大阪を出発します。すると、渋滞の波を乗り越えて滋賀県あたりで力尽き、危険運転状態になってしまうのでコンビニで仮眠をとります。すると、1.2時間寝て運転再開するんですが、「寝た時間＝車の運転時間」になっていますんです。結果、帰りだけただただ遅くなり、翌日の昼ぐらいに帰宅します。帰りだけ12時間くらい費やしているんです。せめて、深夜中に帰宅までこぎつけたいです。現状、車内で音楽を流す。前日は、ちゃんと早く寝る。コンビニで立ち読み、パーキングを通ったら、必ず止まって軽く歩く。ガムをかむ。ということをやってますが、帰りの眠気にはほぼ無力です。どうやったら、当日中の15時間で往復560キロを走行できるでしょうか？帰りの運転で疲れない秘訣はなんでしょうか？結構困ってます。

仮眠の時間が長すぎます。 15分を超えたら仮眠ではなく「短い睡眠」になってしまい、かえって眠気を誘発します。

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