中2です

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匿名さんからの質問

中2です。僕は体操部なんですが、後方宙返り一回ひねりがしたいです。ロンダートやバク転、バク宙などはできます。ひねろうとしても、4分の1ぐらいしかひねれません。やり方やコツなど教えてください
まず着地少し前から動作を起こしても何とかできるの２分の１捻りを綺麗に出来るように練習します。これで捻りはじめを少しづつはやめれば、１回捻りに近づきます。 普段でもジャンプしてフルターン（１回以上回す）は必ず毎日行いましょう。 では全体的にひねりの感覚をつかむ練習法は、すでにやっているかもしれませんが跳び箱を使った台上での横転です。手は胸の前か上にあげ横に転がって台から落ちるところを着地に変えます。跳び箱２台を並べるか足の方に補助者を置いて練習します。 高さは８段で主に練習します。 もし高い鉄棒や、吊り輪などの下に踏み台の箱上のものがあれば跳び箱より幅があり横転が安定しますから、これを使います。これで感覚をつかむと上達は驚くほど速いかもしれません。

#一回転

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みんなが知りたい質問

バク転で最初の腕の振り上げで肘が曲がり、つくときに伸びるような形なのですが、なおしかたはありますか？ちなみにロンダートからはいけます。
ロンダート☞バク転☞一回ひねりまでくらいです。
スタン宙も着地できても 手が下につきます。
なおしかた教えてください。
回答宜しくお願いします！

みんなが知りたい質問

①自転車は、足を一回転すると車輪はギアが変われども一回転ですか？ ②車の機構を表すのに、自転車がよく例えに使われます。
トルクは足の回す力、とか。
では車の回転数を自転車になぞらえると何になりますか？

みんなが知りたい質問

こんにちは。
中学から器械体操を始めた体操部の中2女子です。
今困ってることがあって、平均台の技についてです。
技を増やしたいと思うんですけど、どういうものを増やしたらいいのかわかりません。
教えてください。
ちなみに、今できる技は 大ジャンプ、ウルフジャンプ、一回転ターン、一回転半ターン、前転、手無し前転、側転ぐらいで、降り技は前宙です

みんなが知りたい質問

自転車などでよくある、ギア比なんですが、例えばクランク５０‐３４Tロケット１１‐３２Tともう一つクランク４８‐３２tとロケット１１‐３４ｔですが、この場合、 クランク５０‐３４Tの方がもちろんながら一回転あたり多く進みますよね！しかし、その代わりに重たくなりますよね、この場合 重いギアは、重たいだけ進み、軽いギアは、軽だけ進むことになれば、軽いギアを、高速回転させれば、重たいギアに相当すると、思うのですが、これってちょっと違います？（笑） もしこうであれば、重いギアで負担をかけるより軽いギアで自分のペースを微調整しながら回転数で速度を、足すとなれば、重いギアも軽いギアもその場によって速度は、変わらない気がするのですが・・・