ヒルクライムやロードレースでよりパワーアップするために、プロテインの導入を考えています

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匿名さんからの質問

ヒルクライムやロードレースでよりパワーアップするために、プロテインの導入を考えています。候補としては、ザバスのタイプ3エンデュランスや一般的なプロテインをあげていますが、あまり詳し くないためおすすめの商品を教えて下さい。ザバスに限らず、グリコなどでもありがたいです。また、使い方、頻度などもいろいろと教えていただければ幸いです。 追記→身長 約172.5cm 体重 約50.0kg 体脂肪率 約9% 愛車 Cannondale CAAD 10 年齢 17 参考タイム 富士スバルライン個人TT 約1h22m
プロテインはたんぱく質摂取法と言いまして、たんぱく質の摂取が基準以上摂取してる人には効果ありませんが、現代食は肉食でも野菜食でもなく、炭水化物食がほとんどで、意外にたんぱく質が不足がちな人が多いです。よりよく食べようとするとカロリーオーバーになるので、カロリー制限してる人に効果的なのがプロテイン摂取法です。 効果ありますが、日常的に筋肉に負荷をかける必要があります。

#ヒルクライムレース

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ヒルクライムレースの知っておきたい情報

ヒルクライムレースに関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

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ヒルクライムレースの知りたいことや、みんなが疑問に思っている ヒルクライムレースに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので ヒルクライムレースへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

ロードバイクを初めて8ヶ月くらいの初心者です。
最近ホイールを変えようと思い候補に挙がっているのが「WH 9000 C24」です。
ロードバイクに乗る頻度としては 週末の100キロ程度のツーリング、ヒルクライムです。
レースに出る予定は今のところないです。
そこで質問なのですがデュラエースのホイールは私のような初心者にはオーバースペック過ぎたり、性能をフルに出すことは難しいですか？ 厳しめの意見でも良いのでよろしくお願いします

みんなが知りたい質問

ヒルクライムレースでは、ペースを崩さないで、淡々と走ったほうが、結果的には速いと言われますが、やはり勾配がきついとこは我慢して、 ある程度緩いとこは踏んだほうがいいですか？ 勾配がキツイ区間で仕掛けるのは、間違いですか？ キツイとこは頑張って、緩いとこで、体力回復するような乗り方はどうでしょうか？

みんなが知りたい質問

至急！！！！ 風のヒルクライム ぼくらの自転車ロードレース の本を読んだことがある方に聞きます この本の感想を教えて下さい

みんなが知りたい質問

はじめまして。
今年の2月に入門アルミロード(メインがティアグラ、ブレーキは105)を購入。
ホイールはゾンダを購入しました。
そして先日、ヒルクライムレースに参戦。
来年はヒルクライム と100kmのレースにも出たいと考えております。
そこで2台目のロードバイクを検討中の47才です。
ほぼアンカーRL8EPSEに決めかけていたのですが、このポンド安。
海外有名通販サイトでコルナゴCX-ZEROアルテグラが同じ価格帯となり決めかねております。
ロード乗りの先輩方、どうかアドバイスのほどよろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

エモンダs5に乗って1年です。
ホイールをレーゼロかシャマルウルトラのどちらかに変えたいと思っています。
そこでトレックのバイクにフルクラムやカンパのホイールを入れてもおかしくないか。
タイヤサイズは25cのがよ いのか。
この2点について教えていただきたいです。
住まいは六甲山のふもとでヒルクライムとロングライドがメインでレースにも出たいと思っています。
37の男性となります。
よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

ロードバイク、UCI公認シールについて ヒルクライムレースに初めて出ようと考えていて、二代目のロードバイクを買おうと思っているのですが、UCI公認シールがフレームに貼っていないと大会に出られないと友達に言われ、半信半疑でいろいろ調べてみたのですが、どうも情報が少なくてよくわかりません。
また、どのフレームに貼ってあるかがわからないのが一番困っています。
UCI公認シールが貼っているかどうかわかるサイトなどがあれば教えてほしいです！