東京マラソン2016に出場する者です

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匿名さんからの質問

東京マラソン2016に出場する者です。33歳174センチ68キロ男性です。 一週間前に荒川土手の30キロマラソンを走ってから右足の中指の付け根が痛く昨日久しぶりに20キロ走をキロ7分ぐらいで走ろ うとしたら15キロほどで足が痛く途中から歩いてしまいました。 整形外科に行ったら足底筋膜炎と診断されました。 家では足に超音波と低周波を当てています。 残りの練習どのようにしたらいいのかどなかかアドバイスください。後目標のタイムに行けそうなのか。 休んだ方がいいのか？ジムの自転車漕いで足に負担をかけなく心拍を鍛えるのか？痛みが出ない軽度に走るのか？ 目標は東京マラソンネットで3時間45分です。あわよくば3時間40分切りたいです。 月180〜200キロぐらいでラン暦半年です。スタートはJブロックです。元々ボクシングをしていましたが6年前の話でその後はたまにフットサルするぐらいで一年前ぐらいから軽く走り始め半年前ぐらいから本格的に走り始めました。 ハーフ去年の11月に走った時が1時間37分30秒でした。先週の荒川30キロで2時間36分30秒でした。 乱文ですいませんがよろしくお願いします。
私も数年前に足底筋膜炎を発症した経験があります。 軽度の時の特徴は走り始めは痛みを余り感じないのですが 距離が伸びるにつれて親指の付け根や土踏まず部分に ピリピリと電気が走るような痛みが出るものの、徐々に 痛みが薄れて行くのが特徴で、このまま誤魔化して無理に 走り続けると炎症が悪化して激痛に襲われ最悪の場合、 歩いて足を地面に付けただけでも痛みが伴う。 ここに足底筋膜炎の怖さがあります。 質問者さんの足底筋膜炎の程度が分からないので何とも 言えませんが、 経験者としてアドバイスしますが、軽度で少し我慢すれば 走れると過信してランニングを続けているとやがて慢性化 してしまい、完治するまでに数か月、最悪のケースだと 数年を要する可能性が高い非常に厄介な炎症です。 質問者さんの場合、１週間前に３０ｋｍランの時に痛みを 発症し炎症が治まっていないにも関わらず昨日にランニングを して炎症を悪化させてしまった。 正に典型的な悪いパターンです。 今回はたまたま２０ｋｍランの途中で痛みを発症した 見たいですが、過去にはボクシング・フットサル、そして 月に180～200ｋｍのランニングをしていることからして 恐らく長年に渡る疲労の蓄積が原因だと思われます。 筋膜にダメージを与えて炎症を発症した場合、正直言って 超音波・低周波治療やシップ・アイシングなどで一時的に 炎症を軽減することは可能ですが、基本的には安静にして 自然治癒を待つしかありません。 東京マラソンまで既に３週間をきっていますよね。 あくまでも一般論ですが、完全に完治前にランを再開 してしまうと恐らく回復は望めません。 仮に東京マラソンに出場出来たとしても、レースの 途中で再発し途中棄権を余儀なくされるリスクが 非常に高いと思います。 ※繰り返し言いますが足底筋膜炎の程度と痛みの症状にも 個人差があるので最終的には自己責任で判断するしかあり ません。 応急的にテーピングやランニングシューズのインソールに パットを入れて強制的にアーチ（土踏まず）にして衝撃を 緩衝させる方法もありますが、この方法がベストとは言え ません。 ポピュラーで代表的なリハビリ方法とタオルギャザーと つま先立ちでの踵の上げ下げ、親指を伸ばすストレッチ などを地道に行う事が大切です。

#超音波

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超音波の知っておきたい情報

超音波に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

超音波に関するQ&A

超音波に関する他のよくある質問

超音波の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 超音波に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 超音波への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

陸上長距離をしています。
足底筋膜炎は直接超音波をあてるより、自然治癒のほうがいいですか？

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車用のプラズマクラスター付LEDについて。
各メーカーでルームランプの変わりにプラズマクラスターLEDをオプションで設定していますが、車内監視用の超音波センサーと不具合は起きないのでし ょうか？ あるメーカーにて車を購入した際に上記のように両方つけたところセキュリティのセンサーがなりました。
ディーラーはプラズマクラスターLEDと超音波センサーが反応してるんじゃないかと言っていますが、数百万台あるであろう同じ組み合わせで問題が出ていないであろうことからそれが原因とは考えられません。
何か良い方法や解決策、または事例などありますでしょうか？

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FRPのエアロパーツについて質問です。
デイライトを埋め込むため切り込み加工したいのですが、超音波カッターで可能ですか？

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回転体の表面の凹凸検知について 回転体（直径Φ300ｍｍ程度）の表面にある1ｍｍ程度の凹凸（段差）の検出を行いたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？ 回転時の振れ幅は2ｍｍ程度あり ます。
回転体の材質は金属で、表面にコーティング（印刷）を行っています 現状超音波センサーを使用し検出を行っておりますが、誤検知ありです。
できれば非接触で検出を行いたいのですが、何かいい案はございますか？

みんなが知りたい質問

中学2年男子です。
部活で陸上の中長距離をしています。
今年の3月初めあたりから走るとふくらはぎ？あたり？に張り感を感じるようになりました。
また集会などで突っ立っている時も張り感を感じます。
一度1ヶ月ほど練習を止めても改善されませんでした。
大きな病院でレントゲン、また腰、ふくらはぎのMRIを撮っても異常なしと判断されました。
なので病名というか怪我名ははっきりとわかっていません。
最近ではスピード練習では前までの半分ほどしか出ない感じです… ストレッチ、アイシングに関しても風呂上がりにきっちりとやっています。
バンテリンなども塗っているのですが効果なしです。
整骨院にもリハビリセンターにも通っています。
超音波を腰に当てたり、針治療などもしてるのですが全く効果なしです。
総体も棄権だったり本当に悔しい思いばかりです。
またあと1ヶ月で合宿も始まります。
なんとしても万全な状態で臨みたいです。
練習にも人一倍真剣に取り組み、自主練習も毎日重ね、去年の新人戦では県規模でも決勝に進めるくらいの実力を持っていました。
しかし今では泣いての毎日です。
関係ない話も混じりましたがどんな病名というか怪我でしょうか？詳しい方是非知恵を貸してください。
またどういったことをすれば改善されますか？ 教えてください。
よろしくお願いします

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足の骨折で超音波治療をしようと思うのですが、効果はありますか？どのくらい治るのが早まりますか？

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アドレスV125Sヘッドライトの殻割りは、温めれば出来るのでしょうか？超音波カッター必要なのでしょうか？ ご存知の方がいれば教えてください。

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中一の娘が棚障害と診断されました。
陸上部に入ってまだ3日なのですが、 先日学校の廊下で膝を強打したらしく、その日も無理して1キロほど走ったようで、 その日の夜から膝を曲げると痛いと言い出しました。
陸上を始めたばかりだから、筋肉痛かな・・・くらいに思っていました。
次の日も1キロほど無理して走ったようで。
膝を曲げると痛と言い出し、正座ができなくなりました。
足を曲げないようにかばって生活しているので、 なんかおかしいと思い整形外科に連れていきました。
棚障害と言われ、明日から超音波の治療をすることになりました。
棚障害というのは軽度なら安静にしていれば完治するものですか？？ 陸上部に入ったばかりなのですごく心配で・・・。
これからも膝を酷使しながら陸上部で走るのはいいものなのか、 それとも安静にして治ったら、また陸上をしてもいいものなのか・・・・ 長距離走を選択すので、すごく心配です。
どなたか教えてください。
宜しくお願いします。

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viper5704を使用しております。
最近誤反応のが多くてとても困ってます。
誤反応時にはリモコンの液晶にはtowセンサーと表示されます。
解決策はありませんか？オプションでバックアップサイレン、傾斜センサー、超音波 センサーなどが付いております。

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❮100枚❯太ももの肉離れについて 2月25日、野球部の練習中にファーストを守っていた自分は、少しそれた送球を捕球しようとした際に左足に強い痛みを覚え、 病院で肉離れと診断されました。
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肉離れはそれほど時間がかかるものですか？ あと、肉離れによい治療法があれば 教えていただきたいです。

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平成２２年前後の日産の純正で超音波セキュリティ（リバース連動ドアミラー付）＆お知らせリモコンをお持ちの方、取扱説明書はありますか？ 当時の純正の取扱説明書を購入したいのですがネット検索でも出てきません。
なにかいい方法はございますか？よろしくお願いします。

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体脂肪を減らして腹筋を割りたい。
コナミジムの超音波測定によると皮下脂肪は1.0mmと一番低い方の部類に入るらしいのですが、体脂肪は20%の20歳女性です。
去年の9月からいままで毎日、レスミル ズプログラムを2〜5時間やっていたことになるのですが、体脂肪率は変わりません。
周りに体型の変化は褒められるのですが。
。
。
やはり食生活がきちんとしないと不可能なんでしょうか？ いままで食事についてはあまり気遣ってませんでした。
食事時間がばらばらで食べたいもの食べてます。
ちなみに体重は低体重でもう少し増やしたほうがいい、と主治医にいわれます。

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c26セレナのエンジンスターターについて詳しい方教えて下さい。
c26セレナ前期プッシュスタート&イモビ付き車に乗っています。
ユピテルのA001Nというリモコンエンジンスターターを取り付 けたいのですが、オプションのセキュリティが付いています。
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オートバックスやイエローハットに聞いた所取り付け不可になっているので微妙だと… どなたか取り付けしている方や知っている方、取り付けして使用できるか教えて下さい。

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日産 社外エンジンスターターについて詳しい方教えて下さい。
日産のプッシュスタート&イモビ付き、オプションのセキュリティが付いている車(超音波ではなくロック時にインテリキー以外で アンロックすると反応するタイプ)なんですがユピテルのES-A001Nを取り付け可能か教えて下さい。
ディーラーやオートバックスなどではやってみないとわからないと言われ、ユピテルお客様サポートではセキュリティ付き車は取り付けできない場合があるので、不可とさせてもらいますと言われてしまいました。
車種らc26セレナ前期です。
日産車のセキュリティ付き車に取り付けした方や知っている方がいましたら是非教えて下さい。
よろしくお願いします。