傭兵のトレーニングについて質問です

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匿名さんからの質問

傭兵のトレーニングについて質問です。 https://www.taisa01.com/how%20to%20join.htm このサイトに10キロのランニングとは別に、10キロの重りを持って10キロと書いてますが、これは１日で 20キロ走れと言うことですか？ それとも毎日の10キロ走るときに、時々10キロの重りを持って走れと言うことですか？
そういう事だと考えられます というか、通常の10ｋｍジョギングは基本毎日やって、錘付きは毎日でなくてもいいから確実にできるようになっておけと書いてあるように見えます

#How To

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How Toに関する他のよくある質問

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スケボーのHOW TOをしているオススメのYouTuberを教えて下さい。

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サーフィンを（how toものではなく）観て楽しめるDVDでお薦めがありましたら教えて下さい。
ご回答は７日間お待ちしています。

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スノーボードのグーフィ用のHow toトリックDVDなんてありますか？？ もしあれば教えて頂けますか？

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スケートボード ランプ初心者 パンピングについて。
至急お願いします。
ランプデビューして4ヶ月ほどなんですが、パンピングが全くできません。
ドロップインは様々なhow-toを見て練習したおかげか出来るんですが、パ ンピングはやり方も載ってないし、普通は何も考えずにできるものなんでしょうか？ランプに入っても、ドロップイン→終わり、な感じで面白くありません…。
インターフェイキーなどはまだ考えてませんが、せめてパンピングをマスターして継続してランプの上を移動したいのです。
相当練習したのですができる人曰く、コツがつかめてないというのです。
自信がどんどんなくなっていくのが辛いです。
けどスケボーは好きなのでやめたくはありません。
わかりやすく書いているサイト、またはアドバイスをお願いします。
(来週には初心者と滑りに行くので、それまでにできるようになりたいのです。
)わかりにくい文章で申し訳ございませんが、回答よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

スケボーの「デッキ」をはがしたいんですがどうやったらはがせるんですか？ 誰かhow to お願いします(笑)

みんなが知りたい質問

他の質問者の回答に質問されていたのでこちらで回答します。
ラスペネは固着したボルトには有効ですが、ボルトの頭に付着しているとレンチがすべってかえってなめてしまうことがあります。
使い方に注意が必要です。
なめにくい工具については以下のサイトを参考にしてください。
https://www.carlifesupport.net/how-to-use_priority.html 個人的には6角のソケットを多用しています。
オイルドレンボルトは一般的にメガネレンチで回すといわれていますが、かかりが浅いとなめてしまいます。
6角のソケットをしっかりいれて回すほうが確実です。

みんなが知りたい質問

スノーボードのヒールサイドターンについて質問します。
How to本によく書かれている前膝を伸ばすということがどうしてもできません。
ターン中の姿勢が椅子に座ったようになってしまって、 ターン中常に不安定な感じがします。
おそらく、 椅子に座った姿勢（膝が曲がっている）→板が寝る→ターンが安定しない という流れになっている気がします。
ターン前半はまだいい（と思う）のですが、中盤以降しゃがみこんでくると前膝が曲がってしまいます。
「前足を突っ張る意識で」とか「後ろ足だけ曲げるように」とかは言われてやったのですが、 効果がありませんでした。
何かこうすればいい、とかありましたら教えてください。
また、同じような症状で悩んでいる方他にいませんか？ もしいたら何か対策していることなど教えてください。