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匿名さんからの質問

質問です。バドミントンをやっているものなのですが、 足の筋トレをやっています。 しかし疑問です… 次のうちどちらが筋肉がつきますかね？ 1. 寝ながら田児賢一選手とリーチョンウェイ選手の動画 を見て勉強しながら…寝て横になり、片足を開閉するという筋トレをする。 2. 30分〜1時間のランニング 一番筋肉をつけたいと思ったとき…どっちを選びますか？ 答え方は、1と2です。 他にも、簡単な足の筋トレ方法を教えてください 補足。 聞いた話では、音楽聴きながらランニングすると効果が出にくいという話を聞きました。
答は2です。 1で足の筋肉を鍛える事は出来ません。それは腹筋に効きます。 とゆーか2も負荷が弱すぎて筋肥大には向きません。 家で出来る簡単なトレーニング スクワット、ランジ辺り。 詳しくはネットで調べてみて下さい。良く効かすにはフォーム、インターバル少なめ、高負荷低回数、伸長性収縮、などが重要です。YouTubeにも動画はあるので見て下さい。 楽して筋トレなんて出来ません。1、2の様なやり方では一生かかっても筋肥大しませんよ。あなたは将来バドミントン留学をしたいとの事ですが、バドミントンする上ではある程度身体の事を知る事も重要です。 音楽はよく解りません。

#開閉動画

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開閉動画の知っておきたい情報

開閉動画に関する基本的な情報まとめです。

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開閉動画に関するQ&A

開閉動画に関する他のよくある質問

開閉動画の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 開閉動画に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 開閉動画への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

車のドアを必要以上に開閉し 騒音を立てる方がいるのですが どうすればいいですか？ 早朝から何度も 開け閉めを繰り返します。
非常に迷惑です。
嫌がらせとしか思えません。
車のドアで騒音 https://www.youtube.com/watch?v=TDdPfY2w_gs ドア閉め５連発 https://www.youtube.com/watch?v=oF2hpjuf5V8 無関係ですが参考動画です

みんなが知りたい質問

車のドア開閉の騒音 隣人がこのような感じで 車のドアを早朝から開閉しまくります。
どうすればいいですか？ 何回もスライドドアを開け閉め繰り返します。
何でそんなに開け閉めするの？っていうくらい 開け閉めします。
無関係ですが参考動画です 車のドアで騒音 https://www.youtube.com/watch?v=TDdPfY2w_gs ドア閉め５連発 https://www.youtube.com/watch?v=oF2hpjuf5V8

みんなが知りたい質問

シェークのバックについて質問です。
卓球歴15年くらいになるのに、バックが全く使えないシェークの裏ソフト型です。
最近、知恵袋を見ていてペンからシェークに移行された方がバックの打ち方がペンの打ち方になっていて変だと言われて悩んでいる、というような内容の質問を拝見しました。
最初は何とも思わなかったのですが、何となく素振りでその動きをやってみると確かに脇は開閉じてしまいスイングが終わった後の面に違和感も感じるのですが、(ラケットのサイド、若しくはフォアラバーが相手に向く形となり、動画等で見るようにバック面のラバーが相手に終始向いている動きをするのはフォームの流れに逆らわないと無理という気がします)、この動きは肘を支点に前腕が動いていますし、フォアみたいにスムーズに0度から90度の弧を描く動きが出来ました。
この動きが出来て初めて、今まで自分がやってきたのは、上腕を前に押すようなスイングをしていた事が分かるのですが、他人に見てもらってもバックのフォームは問題ないけど何故かコースも制御でいなければ回転がかけられない変わった例、と言われておりました。
前に押すようなスイングなので、意識してもストレートにしか球を送れない理由というのも何となく分かった気がします。
シェークのバックの打ち方というのはハーフボレーでもドライブでも、ペンのバックで感じたような打ち方が一般的に言われている肘を支点をした動きなのでしょうか？ ちょっと仕事の都合で半年くらいは打つ事が難しそうなので、アドバイスいただいた事を試してみて補足で感想を書く、等の事は現状ではできそうもありません。
よろしくお願い致します。

みんなが知りたい質問

１７系クラウンアスリートのドアロックアクチュエーター左前を交換したいのですが どなたか詳しく作業手順など教えて頂けませんでしょうか？できましたら動画などありましたら助かります。
（最近開閉が中途半端にな るときがあるので）

みんなが知りたい質問

30系ハリアーのマルチパネルムーンルーフについて 当方、4年ほど前に中古で、H19年式ハリアー30系、350G、プレミアムLパッケージ（ムーンルーフ付）を購入した者です。
ムーンルーフについて疑問点が二つほどあります。
①雨の日などはムーンルーフは閉めた状態でサンシェード（車内側）のみ開閉したいのですが、ムーンルーフ自体が開いた状態でないとシェードが開閉できません。
そういう仕様なのでしょうか？ youtubeなどで他のハリアーを見ると、ムーンルーフを閉めきった状態でもシェードの開閉をしている動画があるのですが、シェードのみを開閉する方法が何かあるのでしょうか？ ②ムーンルーフを開けるとき内側のシェードが自動で開かないため、手動で開けなければいけないのですが、こちらもそういった仕様なのでしょうか？故障でしょうか？（閉めるときはシェードも自動で閉まる） シェードを手動で開け閉めするのが面倒臭くてたまりません、、、 こちらもyoutubeで他のハリアーを見ると、ムーンルーフに連動して自動でシェードも開く動画を見つけ、疑問に思いました。
以上、よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

車検と不具合整備について。
ユーザー車検を受けるのですが内容等、調べ済 なにかきおつけたほうがよいことはありますでしょうか？ 調べてみると初めてのユーザー車検は 運転者のミスで落ちることがあると書いてありましたので…。
それと、HONDAのLIFE乗っているのですが 右側のサイドミラーがエンジンかけたとき ウィンウィンウィンとモーター音がなります…。
手で押さえこむと音は止まります。
車検とは関係ない部位ですが、エンジンかけるたびにうるさいので手動にしたいとおもっております。
どうやら、電源ケーブル？を外す？切る？みたいのですが方法がわかりません…。
左右ともに電源ケーブルは一緒で切ると両方 手動開閉になりますでしょうか？ (ミラーの自動開閉は出来ます) 詳しい動画やURL.ご存知の方是非教えて下さい。

みんなが知りたい質問

旧型コペンのアクティブトップの開閉時間を教えてください。
念願かなってｌ880ｋのオーナーになりました。
オープン・クローズがネットの動画で見る動作より遅い気がします。
異音はない のですが、動作が全体的にゆったりしているきがします。
平成15年式 走行距離45000Km バッテリーは停止時12.8Ⅴあります。
エンジンをかけた状態で オープン・・・30秒 クローズ・・・37秒です。
ヤフオクで油圧ポンプを落札しＤＩＹに挑戦しようか考えております。
参考にみなさんのコペンの現状を年式と時間で教えていただけたら幸いです。