長野県中部のトレーニングジムで、フリーウェイト（バーベルラックやスミスマシンなど）の台数が多く、高重量に挑戦できる筋トレマシンの充実している施設を知っていたら紹

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匿名さんからの質問

長野県中部のトレーニングジムで、フリーウェイト（バーベルラックやスミスマシンなど）の台数が多く、高重量に挑戦できる筋トレマシンの充実している施設を知っていたら紹介して下さい。 ＊ 現在、いくつかの公営トレーニングジムを併用して筋トレに励んでいるのですが、バーベルの無いジムが多く、あってもバーベルの数が少なく、マナーの悪い常連が独占していて使えないこともしばしばです。 また、各種筋トレマシンの最大負荷が軽めなため、そろそろ一番重いウェイトを楽に挙げられてしまいそうです。 そこでこのような質問をさせていただきました。 現在、チェストプレスとラットプルダウンが95ｋｇ、ショルダープレスが70ｋｇくらい挙げられるようになったので、チェストプレス、ラットプルダウンが100数十ｋｇ、ショルダープレスが100ｋｇ程度まであると嬉しいです。 北は安曇野市あたりから、松本市、塩尻市、岡谷市、下諏訪町、諏訪市、茅野市、辰野町、箕輪町、一番南で伊那市ぐらいまでの範囲で紹介していただけると幸いです。
指定の場所から外れてしまっているのですが 上田市のイーグルトレーニングジムを紹介します ボディビル日本クラス別チャンピオンの鷲巣会長が経営されているジムです ハイレベルな指導が受けられます

#マシン紹介

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マシン紹介の知っておきたい情報

マシン紹介に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

マシン紹介に関するQ&A

マシン紹介に関する他のよくある質問

マシン紹介の知りたいことや、みんなが疑問に思っている マシン紹介に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので マシン紹介への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

サイドランジは本当に内転筋に効く種目なのでしょうか? 内側ではなく外側に蹴りながら立ち上がるので、どうやっても中臀筋、大臀筋、大腿四頭筋にしか効きません。
ダンベルでやってもバーベルでやっても同じです。
むしろ、真下に押すブルガリアンスクワットやリバースランジの方がまだ少しは内転筋に効きます。
スモウデッドリフトやワイドスタンススクワットは、アダクターマシンほどダイレクトにではありませんが、よく効いているのがわかります。
しかしサイドランジは逆に外側に蹴ることで内側の負荷が抜けてしまっている気がします。
この種目で内転筋が筋肉痛になった試しがありません。
いつも中臀筋が一番よく効いているようです。
昔から内転筋の種目としてポピュラーなサイドランジですが、果たして本当にこの種目は内転筋に効かせられる種目なのでしょうか? また、上記の種目以外で内転筋によく効く種目があれば紹介してください。

みんなが知りたい質問

高校野球について こんな記事がありました。
「女子をグラウンドに立たせられない理由 感情的でなく、建設的な議論を」 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160802-00000080-dal-base まあ、言いたいことはわかりますし、この記事そのものにケチをつけるつもりはありません。
気になったのは、この一文。
「そのため日本高野連は安全性を配慮し、女子部員がグラウンドに立つことを認めてこなかった背景がある。
」 1985年（昭和60年）の第67回大会、熊本県代表は「熊本西」でした。
その大会後の「週刊ベースボール増刊号」で、初出場校をピックアップしたページの、熊本西の紹介ページ。
とにかく「かたやぶりなチーム」とのことで、 ◇ 県大会で優勝したときに、実況のアナウンサーが「運とツキで、どえらいことになりました」と言ってしまった。
◇ 甲子園入りして、近くの高校のグラウンドで練習していたときに、バッティングマシンを貸してくれるとの申し出に、監督が「生きた球を打たせたいから」と断ったが、実は「誰もバッティングマシンの使い方を知らなかった」ので「壊してしまうかも」と不安になったからだった。
◇ 甲子園練習では、部員の頭数が足らず、女子マネージャーも動員して人数合わせ。
時ならぬ「女性選手の登場」で、取材陣もびっくり。
とのエピソードが記事になっていました。
これ以降に取り扱いが変わったのでしょうか？ それとも、このときもやっぱり注意された？ 「大分の女子マネが甲子園のグラウンドに 大会関係者慌てて制止」 https://www.daily.co.jp/baseball/2016/08/02/0009345759.shtml

みんなが知りたい質問

今月号のバイク雑誌、モーターサイクリストのニューモデルのコーナーに紹介されているヤマハYZF-R25は、MotoGPマシンの「YZF-M1」をイメージさせる限定モデルで、カラーリングやスポンサーロゴなどMotoGPモデルをイ メージ、再現したバイクですから、レーシングバイクの公道仕様模造品(レプリカ)になると思います。
つまりこれはレーシングバイクのレプリカなので小排気量ですがレーサーレプリカと呼んで差し支えないのでしょうか？

みんなが知りたい質問

ウォーキングマシンの質問です。
屋内リハビリ用でウォーキングマシンを探しています。
使うのは１０歩位歩くと止まって休憩が必要な足が弱った年寄りです。
１０歩、歩くと言っても助手が手で支えると足を引きずりながらやっと歩ける状態です。
マイペースで歩いたり止まったり出来るお勧めのウォーキングマシンがあれば紹介して頂けないでしょうか？

みんなが知りたい質問

狭い部屋でも使える懸垂マシンについて 自宅で懸垂がしたいと考えているんですが、マンションなのであまり場所をとらないものが欲しいです。
ドアを利用したりするものではなく単体で使えるものです。
出来ればディップスできるのが付いてるのが良いですが高くなるのであれば求めません。
そして予算もないので1万円ほどのものがいいです。
まとめると、場所をとらなくて(収納しやすい)1万円ほどの懸垂マシンが欲しいです。
高望みしすぎな気はしますが私が求めてるような懸垂マシンがあれば紹介してください。

みんなが知りたい質問

自宅用のおすすめの懸垂マシンを紹介してください。
Amazonで見比べましたが違いがいまいちわかりません。

みんなが知りたい質問

ターザンに載っていたと思うのですが、女性トレーナーの 名前を教えていただけませんか？ メモするのを忘れてしまいました。
ドイツのトレーニングマシンを紹介していて、大臀筋を鍛え るものだったと思います。
仰向け四つんばいのポーズですが、バーベルを鼠蹊部に 乗せてやるような感じです。