ロードバイクを初めて1年です

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匿名さんからの質問

ロードバイクを初めて1年です。 坐骨痛に悩まされています。 正確にはタマ裏から肛門の間の両側が圧迫されて痛みが出ています。 時間があれば少しでも走るようにはしているのですが50㎞あたりから痛みがでて苦痛になってきます。 いままで使ってきたサドルはボントレガーのパラダイム、アフィニティー、セラーノで今はフィジークのアリアンテなのですがどのサドルでも同じところに痛みがでます(ー ー;) ポジションもいろいろ調整してみたのですがまったく変化なしです。 アソスのビブを勧められ履いているのですが痛みはほとんど変わりません(ー ー;) ヒルクライムの際、尿道に軽い痺れもあります。 なにかおすすめのサドルなどがあればアドバイスお願いします。 ちなみにセラSMPとスペシャライズドのPower expertが気になっているのですがどうでしょうか?

私はSMPに救われた派です。 160km迄で嫌になっていましたが、サドル替えてそれ以上かつ連日乗車出来るようになりました。恥丘部分で体重を支えがちな方には向いているように思います。1年いろいろ試したと思いますが、これも各自の身体的特徴だしね。 注意点 幅、必ずformaとcompositeの2種を試すこと。どちらかは20km位でわかると思います。脚の付け根が妙に痛いのは幅が合っていない証拠。 高さを1cm低くすること、骨盤を固定するサドルなので高いサドル位置は股関節に負担が掛かります。低目から調整しましょう。 なおSMPは合うか合わないか、はっきり分かれるサドルだと思います。 アソスですが、ミレ以下はパッドイマイチかも。それより上は高額で試すことができません。今Q36.5がすこぶる調子良いです。パールがなんだかんだで具合良いです。

#Power

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