クレアチン、筋トレ僕は今年の3月あたりから筋トレを始めた20歳の男性です

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匿名さんからの質問

クレアチン、筋トレ僕は今年の3月あたりから筋トレを始めた20歳の男性です。 クレアチンを飲み始めて5日目なんですが、クレアチンが原因でかなり体調が悪くなり始めてます。 症状としては、顔が老けた、倦怠感、眠気、声が小さく響かず出しにくい、思考力の低下、意欲の低下、うつ？気味になりました。 とくに顔がどんよりとしてゾンビみたいです。 クレアチンは徹底的に研究されていて人体に悪影響は出ないと聞いてましたが…。 ちなみにクレアチン以外に原因は考えられません。以前もクレアチンを飲み始めてすぐに体調を崩し上記の症状がでました。 個人的な見解としては内臓が弱いのだと考えてます。 私のようにクレアチンを飲んでこのような症状がでた人はいませんか？
クレアチンは肉類、魚類などの食事で摂取することが推奨されており、日本食品機能研究会でもサプリメントでの長期摂取はするべきでないと言われています。 過剰症により内臓への負担などが報告されています。 まあ、そうは言っても大半のトレーニーは、ガッツリ食事した上でクレアチンサプリを飲んでも何の不具合もないんですが、あなたはたまたまそういう体質だったと言うことですね。 他人がどうだろうが、自分の体に不具合が起きているなら摂取はやめるべきです。 クレアチンなんて食事からでも十分摂取できます。

#ゾンビ

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崩壊の原因はいろいろありますが、個人的に最大の要因の一つは 「高田総統」を持ち上げすぎた事だと思います。
人を馬鹿にして貶め、卑劣な事を平気でする。
それでいてモンスター軍は強固……持ち上げすぎです！ ハッキリ言って、高田総統は弱くて情けない存在にしておくべきだったと思います。
モンスター軍だって、常に反乱や仲間割れを起こし続け、そのたびに親衛隊が力で封じるようにすればよかった。
（ハッスル軍ばかり裏切りとかが起こし続けたのは、ハッキリ言って失敗！） 消滅する時だって、情けなく命乞いさせるべきだった！ 更に言えば、小川が離脱する前に戦って（ギミックで）殺される展開とかで一区切りにすればよかった。
（その後は幽霊やゾンビで復活とかにすれば、いろいろ面白かったと思う）

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とくに顔がどんよりとしてゾンビみたいです。
クレアチンは徹底的に研究されていて人体に悪影響は出ないと聞いてましたが…。
ちなみにクレアチン以外に原因は考えられません。
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ロシア選手権のプレカンを動画で見たのですが、(ロシア語わからないので何言ってるかさっぱりでした)ラジオノワさんの態度悪くないですか？ メドベデワさんからマイク貰うときも不快感を感じましたし、他の選手が話しているのに携帯をいじってる場面も見受けられました。
メドベデワさんとポゴリラヤさんがにこにこしているのに対してラジオノワさんは腕を組んでむすっとしてました。
私の好きな選手ですし、ゾンビとか昨シーズンのSPとか本当に好きなプログラムです。
普段彼女からそんな態度が見受けられないので驚きました。
何があったのでしょうか。
彼女がプレカンで話していた内容がわかったり、何か知っていたら教えてください。

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