登山やハイキングに持っていくオススメ食材教えてください

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匿名さんからの質問

登山やハイキングに持っていくオススメ食材教えてください。 近々クッキング登山をします。要するに花見にははやいので、山でのお昼タイムを楽しむ会ということです。 当方コンロを持ってい ないので、火通しして温めるようにして持って行くか、そのままでもいけるものとなりますが、自分の食べたいものでいいよ、と言われてはいるのですが、こんなアイデアあるよ、というものがありましたら、ぜひ教えてください。よろしくお願いします。

コンロを使わないでクッキングするとなると、かなり限定されちゃいますね。 ありきたりですが サンドウィッチは? パン、ハム、バター、野菜等をプラスチックコンテナーにいれて持参、それをランチタイム広げてパンを切ってお気に入りの食材をパンにはさんで食べるというのはいかがでしょうか? またはちょっと重いけど 保温ポットや保温ランチジャーに暖かい食事を入れて持って行く。でもこれではクッキングではなく、ただの弁当ですね(^^ゞ 火を使えるのならもう少し本格的なクッキングもできるのですが・・・。

#食材

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身長を伸ばしたく思っています。
170センチあればいいなぁとは思っていますが、目標は168センチです。
来春高校三年生の17歳男子、身長が165センチほどで、瘦せ型です。
父の身長が170台中盤、母は150台中盤、中学2年の弟が170ほどで、遺伝的に伸びるはずの身長には達していません。
①中学卒業の時がおそらく164センチあるかないかくらいの身長でして、現在まで、ほんの少しだけ(最近は全く伸びてない)しか伸びてません。
そこで一つ目の質問なんです。
骨端線が残っているかどうかがこれから身長伸びるかどうかの判断基準だそうですが、このようにあまり伸びてない時期があっても残っている可能性がありますか? ②伸びるとしても今が伸ばす最後のチャンスのように思っています。
身長を伸ばすためのストレッチ、トレーニング、食材やサプリメントなどのオススメを教えてください。
受験を控えているので、時間を大幅に食らうものは避けたいです。
因みに、 オナ禁 ・筋トレ(公立の体育館のトレーニングルームにたまに通うくらいと、毎日の軽い自重トレーニング)・プロテイン(太るのも兼ねているので、ウェイトアップのもの)・12時には寝れるよう努力する(受験生なので、これが1番厳しい)はやろうと思っています。
③遅い時期に身長が伸びた人がいらっしゃったら、そのエピソードとやっていたことを教えてください。
長文駄文失礼致しました。
皆さんから頂いた意見、提案は真摯に受け止めて、全力で取り組むつもりですので、回答お待ちしております。