クッキング登山の持ち寄りごはん、食材アイデア教えて下さい

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匿名さんからの質問

クッキング登山の持ち寄りごはん、食材アイデア教えて下さい。 キャンプやバーベキューに行かれる方は 工夫して準備していくと思いますが、 山にも登るので、装備に限りがあります。 当方 コンロを持っていませんが、同じグループの人から借用可能です。 温めなおし、もしくは軽い加熱、冷たいままても美味しいもので考えています。 他の人は、ぎょうざ、野菜炒めなどを考えているようです。 こういうのよかったよ、などありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

https://yamameshi.doorblog.jp/ 上をよく見ています。

#食材

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みんなが知りたい質問

身長に関する質問です。
幾つか質問をしますが、答えることのできる項目だけでもお願いいたします。
身長を伸ばしたく思っています。
170センチあればいいなぁとは思っていますが、目標は168センチです。
来春高校三年生の17歳男子、身長が165センチほどで、瘦せ型です。
父の身長が170台中盤、母は150台中盤、中学2年の弟が170ほどで、遺伝的に伸びるはずの身長には達していません。
①中学卒業の時がおそらく164センチあるかないかくらいの身長でして、現在まで、ほんの少しだけ(最近は全く伸びてない)しか伸びてません。
そこで一つ目の質問なんです。
骨端線が残っているかどうかがこれから身長伸びるかどうかの判断基準だそうですが、このようにあまり伸びてない時期があっても残っている可能性がありますか? ②伸びるとしても今が伸ばす最後のチャンスのように思っています。
身長を伸ばすためのストレッチ、トレーニング、食材やサプリメントなどのオススメを教えてください。
受験を控えているので、時間を大幅に食らうものは避けたいです。
因みに、 オナ禁 ・筋トレ(公立の体育館のトレーニングルームにたまに通うくらいと、毎日の軽い自重トレーニング)・プロテイン(太るのも兼ねているので、ウェイトアップのもの)・12時には寝れるよう努力する(受験生なので、これが1番厳しい)はやろうと思っています。
③遅い時期に身長が伸びた人がいらっしゃったら、そのエピソードとやっていたことを教えてください。
長文駄文失礼致しました。
皆さんから頂いた意見、提案は真摯に受け止めて、全力で取り組むつもりですので、回答お待ちしております。