小6女子です

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匿名さんからの質問

小6女子です。私は、陸上記録会で走り高跳びに出ます。去年も出て、記録は1mでした。しかし、今年初めて練習すると、98cmしか飛べませんでした。先生からは(飛びかたきれいから1m13cm飛べ ると思うよ)と言われています。ですが、私は、多分跳べません。もちろん跳べるようになりたいです。何か家で練習できる方法はありませんか?1m3cmの高さにびびってしまいます。

まずできることは、柔軟です。 しっかりやわらかくしてください。 次はジャンプ力をつけるために、 縄跳びでいいでしょう。 ほかにもジャンプができるなら なんでもいいのです。 毎日、毎日 とぶなら 大幅にジャンプ力がつくでしょう。 それだけで、 1m30までなら行くでしょう。

#m13

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この質問「小6女子です。私は、陸上記録会で走り高跳びに出ます。去年も出て、記録は1mでした。しかし、今年初めて練習すると、98cmしか飛べませんでした。先生からは(飛びかたきれいから1m13cm飛べ ると思うよ)と言われています。ですが、私は、多分跳べません。もちろん跳べるようになりたいです。何か家で練習できる方法はありませんか?1m3cmの高さにびびってしまいます。」に答えてみる

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