中学三年サッカー部です リフティングが出来ません 最高は904回です どうすればうまくなりますか?

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匿名さんからの質問

中学三年サッカー部です リフティングが出来ません 最高は904回です どうすればうまくなりますか?

詳しくないですが、全体的な筋力トレーニングと柔軟性が必要になります。 マラソンやつま先立ちをトレーニングに取り入れてはいかがですか。

#904

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