昨日小5の子供が野球の練習中にダウンしました(PM7:30頃) 顔があおくなって手が痙攣しているようでした

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匿名さんからの質問

昨日小5の子供が野球の練習中にダウンしました(PM7:30頃) 顔があおくなって手が痙攣しているようでした。すぐ帰宅して横になったら顔色もよくなり回復しました。 熱がこもりやすいのか、体力がないのか、よい対策法、克服法は、ありませんか? よくダウンします。

症状だけを見ると、所謂、熱中症のそれですが、何故、医者に行かないのですか? 倒れて痙攣しているとなると、かなり症状が重い状態ですよ。 他の子どもたちと比べて極端に症状が出るのなら、一度、内科医に相談した方が良いと思いますけどね。 それに民間療法ほど怖いものはありません。 効果が無いだけなら良いですけど、逆効果だったりすると取り返しが付きません。 ですから、特別な方策ではなく、身体を健康に保つという意味で気を付ける事だけ言います。 朝7:30分の練習ということですから、寝不足だったり、朝食をしっかり食べていないのでは? 朝は寝ている間に汗をかいて水分やミネラル分が不足していますし、身体の機能も本調子ではありません。 しっかり寝て、朝食をちゃんと食べる事で身体の調子は良くなり、熱中症対策になります。 医者にも連れて行かない様ですし、子供さんの健康管理出来てますか?

#PM

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こんにちは。
今、登山に興味が出て来て、少しずつ経験を重ねたいと思っている40代の女性です。
今年の夏、息子中1と、夜行バスで上高地→翌日早朝、上高地着am7時発→本谷橋am11時半(30分休憩)→徳澤pm2時着(泊)【本谷橋から先へは行かず戻りました】 翌日、徳澤am8時発→明神池→岳沢方面へ登山am10時半→風穴→視界が開け上高地が見渡せるガレ場→また森の中(休憩10分)→pm12半下山開始→河童橋pm1時半 以上、1泊2日、1日目涸沢までは行かず、2日目岳沢小屋まで行かず…と結果中途半端な山歩きをしました。
皆さんから見たら、情けない行動でしょうが、私達親子には、2日間自らの足で歩き、美しい景色を堪能出来たので、それなりに充実し達成感のある山歩きになったので、それはそれで良い経験になったと思っております。
これからも時間を見つけて、低山登山やハイキングを楽しみたいと思ってます。
そして、来年夏は、上高地→涸沢1泊→上高地にチャレンジしたいと思っております。
涸沢1泊に向けて、必要な事項(体力面や、装備等)教えて下さればと思います。
自分なりに本等を読み、情報を集めてはいるのですが、経験者の方々の新鮮な声、アドバイスを頂きたいと思いました。
宜しくお願い致します。