プロテイン（ホエイ）orNOサプリどちらが筋肥大に効果があるのでしょうか？ 【現状】 2年前までスポーツジムに通っておりました

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匿名さんからの質問

プロテイン（ホエイ）orNOサプリどちらが筋肥大に効果があるのでしょうか？ 【現状】 2年前までスポーツジムに通っておりました。 その時はベンチプレスがハーフで１７５キロ上がったのですが、結婚しジムに行けず約１年半が過ぎ衰えました； そこでホームトレーニングを開始する為インクラインベンチ、ダンベル３０kgx２個を購入しました。 3ヶ月後くらいにパワーラック、バーベル１００kgを追加予定です。 2年前までDNSのクレアチンのみを使用していました。（効果は感じられていました） 結婚し自由に使える金額も少なくなった為プロテイン（Muscle Pharm Combat Powder 4LB X 1）かNO系（BSN NO-XPLODE 2.0 X 1）を使用しようと考えております。 身長１７４ 体重８３kg 【相談内容】 上記のプロテインかNO系サプリどちらかのみ使用する場合どちらがより筋肥大に期待が持てるでしょうか？ 普段はやや暴飲暴食気味のためカロリーは多めです。
普段の食事でタンパク質を必要量（筋肉を大きくさせる為）とれているのであれば《Ｎｏ系サプリ》 食事から必要量とれてないのであれば《プロテイン》 をオススメします！！！

#Combat

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みんなが知りたい質問

トレーニング時の脚(特に膝)の保護のためトレーニング用タイツを買いたいと思ってるのですが NIKEの『NIKE PRO COMBAT』とかMIZUNOの『BIO GEAR』どちらが保護性能や寿命が良いですかねぇ？ それに例えばMIZUNOならどのBIO GEARが良いのか？NIKEならどのNIKE PRO COMBATが良いのか？ なども教えて頂けたら光栄です。
（） 宜しくお願いします

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さっきのtrue combat :cqb についての回答で質問しているので できればお答え下さい あと私も高校生です（笑） 知ってるかもしれませんが智弁和歌山です(野球の名門 じぶんでいうのもな んですが（笑）自分は野球部ではないです（笑）)

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ボクシング新団体設立の是非 ※ 【格闘技 裏通信】ボクシング新団体設立の動き加速 －スポーツ － ZAKZAK ↓ https://www.zakzak.co.jp/sports/sumo_combat/news/20091006/smc0910061... 【 記事抜粋】 元プロボクシング日本３階級制覇の前田宏行氏が中心となり、近日中にもボクシング新団体を設立することが、筆者の取材で判明した。
現時点では興行日程や出場選手など詳しいことは伏せられているが、前田氏がプロデュースする形で早ければ、年内にも発足の記者会見が行われるという。
この不況の中で、新団体が成功する保証はないが、業界内にさまざまな波紋を呼ぶことは確実なだけに、その動向が注目される。
先の亀田大毅選手のＷＢＡ世界フライ級タイトルマッチで賑わったかにも思えるボクシングですが、実際の試合内容そのものは相当お粗末だった・・・という印象は捨て切れませんね。
亀田兄弟の「中身のないパフォーマンス路線」がもてはやされるかの現状は、もはやボクシングの衰退を物語っているのかも知れません！ そんな中、この度の新しいボクシング新団体の設立は、既存のボクシング人気を凌駕してしまう、やも知れません。
さて、そこで質問です！ この新しいボクシング新団体の設立に反対ですか？賛成ですか？？

みんなが知りたい質問

BODYPUMP、BODYCOMBATでは二の腕は痩せないのでしょうか？ 21歳、女です。
現在、県営の体育館でBODYCOMBATとBODYPUMPを週替わり（週１）で習っています。
時間としては45分ですが、解説があるので種類としては30分のコースだと思います。
（コリオ番号は調べたところ、たぶん曲的にPUMPが87、COMBATが57です。
） 今年度から社会人になりデスクワークが多くなったせいで筋肉が落ちてきていることから学び始めました。
それまでは飲食店でバイト（結構大盛りの定食屋で重たいものをよく運んでいました）、 趣味・サークルでバンドをしていたため（機材運びなどで）腕は結構引き締まっていましたが 働き出してから使わなくなったのもあり、現在は太く、ぷにぷにになってしまっています。
現在10回コースの7回目まで来たのですが 太もも、ヒップ、腹筋、上腕などには結構効果があり（はたから見たら僅かではありますが・・・）引き締まってきましたが 二の腕だけはどうにも引き締まりません。
（ボディビルダーみたいな、、っていうのは望んでいません） 上記の２種類には二の腕引き締めのメニューは入っていないのでしょうか？ もしくは、自分のやり方が甘いのでしょうか？ 重さは現在、 ウォーミングアップ：中（2.1/2ｋｇと書いているもの）を両側 背中（スクワット）：中+小（上記+1ｋｇ）を両側 腕：中（中+小を試したところ、重すぎて持ち上げられませんでした）と フライの時だけ小（手が小さく、中が持てません） 腹筋：中 です。
もし、二の腕のメニューがないというのであれば個人的に、対策を練るつもりですが、 メニューがあるならば、どのようにしたら効果がでてくるかなど教えていただけると助かります。
若干大雑把でわかりにくいかもしれませんが どうぞ宜しくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

combat with a crippling diseaseはパンチと一緒だが違うとも言えると思いますか。

みんなが知りたい質問

CBR1100XXのマフラーについてです。
今現在、SP忠男 SUPER COMBATのマフラーを装備しているのですが、Devilのマフラーが気になってきました。
音や性能など、どのような違いがあるのでしょう か？ 回答よろしくお願い致します。

みんなが知りたい質問

大日本プロレス伊東竜二選手の前の入場曲(Mortal combat)の時の試合を探してるのですが、どこかに動画上がってないでしょうか？ DVDとかでも構いません。
入場長めに撮られてると嬉しいのです が… お力添えお願いします。

みんなが知りたい質問

筋トレしていい体になりたくてジムに通ってます。
スタジオプログラム(body pump body combat)のある日はそちらに入ってます。
部位によって鍛えた方がいいとききましたが、具体的になんと いうのをどんな感じでやった方がいいのかがさっぱり分かりません。
良かったらどなたか教えていただけると嬉しいです。