今年の春からランニングを始めました

目で見て楽しめる車・バイクニュースサイト「GoAuto」がお届けするQ＆Aサービスです😏

匿名さんからの質問

今年の春からランニングを始めました。 週2〜3回、8kmを走っています。 だいたいいつも精一杯走って39分前後です。 このペースは遅い方ですか？平均的なペースはどのくらいなのでしょう？ また、効果的なトレーニングなどを教えていただくとありがたいです。
速いですよ。1kmを5分未満で走っているわけですから。そのスピードなら他人を抜くことはあっても他人に抜かれることはないでしょう。市民ランナーが練習で走っているペースは1kmを6分〜8分くらいでしょうね。 高価的なトレーニングとは、あなたが目指しているランニングはどのようなものでしょうか？フルマラソンを目指しているならロング走に力を入れていくといいでしょう。

#2.3

カテゴリ：

この質問「今年の春からランニングを始めました。 週2〜3回、8kmを走っています。 だいたいいつも精一杯走って39分前後です。 このペースは遅い方ですか？平均的なペースはどのくらいなのでしょう？ また、効果的なトレーニングなどを教えていただくとありがたいです。」に答えてみる

質問に答える

※未入力の場合「乗り物好き」として匿名で回答できます。


※未入力可能


全角10文字以上4000文字以内

見て楽しむニュース

【動画だから100倍楽しめる】見て楽しむ車・バイクニュース(すべて見る)

【速報】車・バイクニュース

完全無料で話題の車・バイクニュースがすぐに読める(すべて見る)

ジャンル別のニュースまとめ

ジャンル別にニュースをまとめて見ることができます😉

F1

スーパーGT

WRC

MotoGP

WEC

インディカー

フォーミュラE

スーパーフォーミュラ

レクサス

トヨタ

日産

ホンダ

マツダ

スバル

スズキ

メルセデス・ベンツ

BMW

フェラーリ

ランボルギーニ

アウディ

ポルシェ

電気自動車

2.3の知っておきたい情報

2.3に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

2.3に関するQ&A

2.3に関する他のよくある質問

2.3の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 2.3に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 2.3への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

ビアンキのどれに乗れば良いか教えて下さい。
ローマ・カメレオンテ・ブレラで悩んでいます。
街乗り1時間位を週2〜3回登り降り多いです。
地元買い物とたまにスタバ行ったり本屋行ったりと… 遠出もタマにしたいかな〜。
ブレラも気になってますが、こう言うレトロな感じは他にオススメなメーカーとか有りますか 希望 ① とにかく周りからオシャレに見られたいです。
② 歩道もグイグイ走りたいので、パンクを気にするならカメレオンテで太めのタイヤを履かせた方いいのか？そんな事あまり気にしなくていいのか？ 上記3機種の良いところ悪いところ出来るだけ詳しく教えて下さい。

みんなが知りたい質問

まおちゃん引退しちゃいましたね。
でもスケートって僕のまわりでは友達も知り合いも 聞いた話でも誰一人やってた人がいないから正直凄さがわからないんですよね。
日本で1000人くらい本気でやってる人いますかね？ なんか20人くらいしかやってないんじゃないかな、 と思うんです。
何が言いたいかっていうと、ゴルフとかスケートとか ってちょっと野球やサッカーと比較出来ないなぁって思っちゃうんです。
私はボクシングが好きなんですけどボクシングもアマチュアだと2、3回勝てば県のチャンピオンみたいなところがあります。
でも市にはいくつもボクシングジムあって練習生も100人くらいいて、日本チャンピオンになるのもこりゃ大変だわと思うのです。
もちろんサッカー野球なんかもっと大変ですけど。
わたしにとっては具志堅が引退したときの方がショックでしたよ。

みんなが知りたい質問

2台目、3台目のサイコンについてです。
メインの自転車はガーミンの510Jがついてます。
2台目用のセンサなど1万するので、通勤用の2、3台目は別で安いサイコンがいいかなと思っています。
2台で使うのに安く済むおすすめのサイコンがあれば教えてください。
できれば無線が良いです。

みんなが知りたい質問

夫婦と8歳、6歳、1歳の五人家族です。
この度車を購入しようと思っていますが、オススメの車種を教えてください。
祖父母を含め、親戚は近所におりませんので、基本的に5人で使用することを想定しています。
利用頻度は週に1〜2回、買い物や習い事に使用するほか、年に2〜3回遠出をします。
家族皆、小柄で細身なので、ミニバン以外も考えています。
予算は1000万以下ほどで、燃費や維持費などのコストパフォーマンスは求めていません。
あくまで乗りやすく、快適に使用できるものを教えていただけるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

tw200エンジンかかりずらいです 譲ってもらったバイクですが 2〜3日乗らないとかかりずらいです かかり始めるとその日は問題なくかかります バッテリーレスですが、試しにバッテリーに繋いでもかかりの悪さはかわりません この症状はどこが疑わしと思いますか？

みんなが知りたい質問

先週（物損）事故起こして自分の車を廃車並びに買い替えするんですが、職場に先々週通勤許可書類出して許可されたばかりなのですが、しばらくの間…通勤手段変更した方がいいですよね？ しばらくの間…2、3週間ほど買い替えする車の手続きする予定なので…事務所で話すと周りの職員に広まるので、出来るだけ事故起こしたことを広まりたくないので…相談室とかの個室で施設長と話し合いたいのですが、可能かどうか勇気が出ないので…なんと言えばいいのか…？と。
通勤後、（勤務中は）車の中に置いておく許可証も発行されているんですけど…今はその廃車しようとしている車の中にあって（今はその車はディーラー提携の板金屋のところにあり）取りに行けてないので、何と言って施設長に理解してもらえるのが良いですかね？ →予定では今月中に取りに行き早めに返す予定でいるんですが…上手い言い方思いつかなくて…！ アドバイスよろしくお願いします！ 中傷や批判、回答にならないのは 辞めてください。
21歳 女性 車と車の物損事故 相手の方とも連絡済です。
割合は8-2です。
8が私です。

みんなが知りたい質問

速筋鍛えながら遅筋も鍛える場合のメニューはどうしたらいいのでしょうか？1年間速筋を鍛えてきたのですがこれからは遅筋も鍛えようと思ってます。
素人なりにメニューのパターン考えました。
①最初に高負荷10回2、3セットやって低負荷20回2、3セットやる ②今まで通り高負荷で全種目やり、低負荷でまた全種目やる ③高負荷と低負荷の中間でやる。
④他のメニュー 筋トレした後は有酸素運動をやろうとは思ってます。
また、めちゃくちゃ筋肉を大きくしたいわけでもなく引き締まった体つきが理想です。
回答よろしくお願いします