バスケ部です(初心者) 試合でも使えるレイアップを教えてください

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匿名さんからの質問

バスケ部です(初心者) 試合でも使えるレイアップを教えてください。 スピードを出すと入りません。 あと、レイアップする時にボールのセット地はどこらへんがベストですか?? 胸ぐらいですかね??

僕のボールの位置は腰と胸の間の少し腰よりです レイアップの練習方法なのですが、 まずステップを片足ずつゆっくり いーち に と踏んでレイアップの形を作る ポイントは ・膝をきちんと曲げ重心を落とすこと ・いち はゆっくり に は軽やかに踏むこと ↑これはあしの筋肉もつくしきれいなフォームへの第一歩ともいえるので おすすめです ぱぱぱっと短期間でうまくなることはあまりないのですから こつこつと練習していくといいと思います。 上に書いた練習がうまくできるようになってきたら フォームを意識しスピードを出して練習することをお勧めしますよ!

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