格闘技してます

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匿名さんからの質問

格闘技してます。 腹筋がんばってて板チョコみたいにに割ってますが脂肪がつかなくて胴が薄く、すぐに悶絶してしまい伸び悩んでます。見た目に腹筋ボコボコのほうが、ボディが弱かったりするものでしょうか?

胴が薄く、すぐに悶絶するということは、 単純に腹筋が弱いのでしょう。 筋肉が少なくても脂肪がもっと少なければ 腹は特に、一見割れて見えます。 要は筋肉の盛り上がりによって 割れ目ができているのではなくて、 痩せ過ぎているせいで筋肉の継ぎ目が 見えてるにすぎないということです。 もっとハードに腹筋を鍛えまくればいいと思います。

#悶絶

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