テニスで膝がすぐ疲れます 20代半ばの男性です 日頃からテニススクールに通っており、それ以外にも頻繁に運動はしていますがテニス中、特にストロークを打つときにたっ

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匿名さんからの質問

テニスで膝がすぐ疲れます 20代半ばの男性です 日頃からテニススクールに通っており、それ以外にも頻繁に運動はしていますがテニス中、特にストロークを打つときにたった数回のラリーで膝と太ももがすぐに疲れてしまい、足が動かなくなりボールへの打点に入れなくなってしまいます ランニングなどもしますがランニングでは足はあまり疲れないです また、毎日ストレッチやスクワットもしています 体重も標準体重で、太っているということもないです なぜテニスだと膝や太ももがすぐ疲れるのでしょうか？ スクールのコーチに聞いても「運動をあまりしていないからでは？」としか言われません どなたか原因が分かる方がいらっしゃいましたら教えてください
テニスの場合、膝や太ももが疲れるスポーツであることは明らかなのですが、ランニングやスクワットとは足の使い方が違います。 テニスの場合、常にピョンピョンといったらいいのか、爪先立ちで、リズムを刻みながら、跳ねています。跳ねながら、横に動き、バンっと踏ん張って、打ったら爪先立ちで中央に戻る。 ほとんどベタ足の時間がありません。 リズムを刻みながら移動すると、そのうち、無駄な足運びが無くなって、疲れなくなります。 まずは、リズムを刻んだ細かいステップ、というところから始めたらいかがでしょうか。

#ラリー

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ラリーの知っておきたい情報

ラリーに関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

ラリーに関するQ&A

ラリーに関する他のよくある質問

ラリーの知りたいことや、みんなが疑問に思っている ラリーに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので ラリーへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

コルトラリーアートに乗っています。
最近、ミッション付近でアイドリング時にカタカタと異音が鳴っています。
シフトを手前や奥に押し込むと異音は消えるのですが、詳しい方アドバイスお願いします。

みんなが知りたい質問

テニススクールに行っています。
今、自己評価では中級、上級の間だと思います。
スクールでは上級も行けるようにいわれはします。
実際は中級なら余裕もってできますが上級だとすぐラリー 途切れるなど迷惑かけないようにしか考えられないです。
中級だとこうしてみたらとかたまに不得意なこともチャレンジできますが上級だと得意なことしかできない感じです。
このぐらいでも今上級でもまれたほうが上手くなるでしょうか。
中級でもう少しいろいろ上達したほうがいいでしょうか

みんなが知りたい質問

テニス初心者です。
レンタルコートで気軽にラリーが出来たらな、というぐらいのレベルなのですが(週に1〜2回 1時間程度)、それでもガットの消耗とか張り替えを常に意識しないと楽しめないもので しょうか？ラケットはヘッドのスリースターを買う予定です。
大会を目指す、とかではなくても定期的にガットの張り替えをしないとお遊びラリーレベルにも影響が出るのでしょうか？

みんなが知りたい質問

もし仮に日本代表を指導して貰えるとしたら ジャック・ラムジー ジョン・クンドラ パット・ライリー チャック・デイリー ドック・リバース ジョージ・カール ラリー・ブラウン レッド・アワーバック ドン・ネルソン ジェリー・スローン レッド・ホルツマン マイク・ダントーニ レニー・ウィルキンス ビル・フィッチ の誰を選びますか？(全員現役(HC)時代とします) また、これらの優れたHCが居れば日本は世界ランク10位以内に入れると思いますか？(選抜HC着任から10年～15年の間で、とします)

みんなが知りたい質問

茨城住みの中2です。
テニスについての質問です。
今日自主練をやっていて、自分の手でボールを出して、ストローク練習をしています。
それでラケットにボールが触れる直前にスイングスピードを上げると良いボールが行 きました。
その後何回も打ったのですが、やっぱり良かったです。
これってラケットにボールが触れる直前にスイングスピード上げるとボールは良くなるんですか？もしそうなら、相手をつけてラリーをやるときもこのやり方は使えますか？変な文すいません。
わかる方回答お願いします

みんなが知りたい質問

ホットハッチの国産最速は何ですか？出来ればランキング10位くらい知りたいです。
ノートnismoやCOLTラリーアートは速いですか？

みんなが知りたい質問

ラリークロスが今後日本で年間チャンピオンシップとしてシリーズ化される事はありますか？その場合 クラブマンシリーズやラリーのように下位カテゴリなどができ一般人も趣味で参戦したりできる と思いますか？

みんなが知りたい質問

ペン粒育成(高校女子)について。
ほぼ初心者(歴1年)を半年で粒高対策もできない(まともな指導者なしの歴3～5年程度)感覚的にはとりあえず止めとけば勝てる的なレベルと対等に戦える程度に持って行きたいです。
なので最低限の技術を徹底的にと思っています。
今私が考えてるのはカット性ブロック、レシーブ、つっつきラリー、そしてこれら技術のコースの打ち訳を徹底的にやってこうと思っています。
ナックル性ブロックや攻撃技術(プッシュ、強打、フリック)などはやらせずにいいかなと思っています。
他にこれだけはまずは覚えさせておいた方がいい技術などあったら教えてください。
あとペン粒初心者にやらせたい練習方など教えてください。
無理とか説教的なのはいらないのでとりあえず練習方や技術的なためになること教えてください。

みんなが知りたい質問

卓球のことについてなのですが… 今中学の授業で卓球をしています！ですが、実は試合に2度ほどしか勝てていません…失点の8割はネットに引っかかったり、オーバーしたりと自滅してしまいます。
普通に返せればラリーが続くと思うのですが、どうすればこれらは直りますか？ちなみにペンホルダーです！！明日試合なので至急お願いします！！

みんなが知りたい質問

ラリーポイントルールについて 試合時間短縮のためにラリーポイントに変更されたそうですが、短縮化されましたか？ それから、ラリーポイントは日本に不利になったと聞いたことがあるのですが、そうなんですか？

みんなが知りたい質問

卓球で、質問です。
中ペンの粒を使っています。
今、中2で、同級生に頑張ったら勝てる子がいます。
その子はドライブが強力で、コースをついてきます。
サーブは、ドライブを打とうと、粒側（バック側）にストレートを、打ってきます。
それは、わかっているのにどうしてもドライブを打たれてしまいます。
どういうレシーブをすれば良いと思いますか？また、ラリー中ドライブを打たれにくい球の打ち方を教えてください！

みんなが知りたい質問

卓球のカットされたボールに対する返球についてお願いします。
カットマンどうしの試合でカットされた打球をカットでやり返す動画は１つもありません。
実際に練習でもカットボールをカットするとネットするのですが、ドライブをドライブで返球するようにカットをカットで返球するラリーはありえるのでしょうか。
もう１点ですが、つつっきの下回転のボールを台の外で打つ場合、ドライブで入れることはできますが、強烈なカットボールは下に落ちたり、もっとドライブをかけようとすると、アウトしたりする悪循環の場合、どういう対処法があるのでしょうか。
何を意識して練習するべきでしょうか。
動画のようにフォームをまねしても簡単ではありませんでしたし、相手からのフォアカットボールの弾道は、左から右に大きくカーブし、テニスでいう、スライスサーブになって来ます。

みんなが知りたい質問

バレーボールでラリー中に時間差などのコンビを使うときはどうやって合わせているのでしょうか？ サーブカットの時などはサインを出せますが、ラリー中はできないと思います。

みんなが知りたい質問

弧線を描くフォアハンドドライブ…………. ネットスレスレ低弾道ドライブラリー ばかりやっていて（倶楽部員に受けるので） いざ弧線を描くドライブは？ ということで やってみたのですが、 オーバーミス3回4回 すぐにネットスレスレ低弾道にもどしてしまいました。
寝かせたラケットをやや起こしただけなんですが。
うまくゆきませんでした。
質問 どうしたら“弧線を描くフォアハンドドライブ”が打てますか？ なにか打ち方変えなくてはいけませんか。
（いけませんよね。
） バックスイングとかフォロースルーとか ラケット角度とか。
初心者にわかりやすくよろしくお願いします。
一応 ラケット：オルエボ ラバー：フレクストラ「中」 入門・初心者基礎技術習得用ラバー使用

みんなが知りたい質問

あのー初心者ですが、質問いいですか・・・・・・・・ 《ミート打ち》 対角線クロスラリーのとき （双方フォア打ちか、ややバックスイングを多くとる場合） . 相手ミート打ち、特に女性の方が多いです。
すくなくてもドライブはほとんどかかっていないとおもわれます。
こちらフォアハンドドライブで、ネット、ネットになってしまいます。
もしかしたら、相手はナックル？ですか。
こちらもミート打ちにきりかえるのか（まだできない） フォアハンドやフォアハンドドライブで微妙に打ち方をかえるのかの 対策を教えてください。
相手のラケットを冷静沈着にみていられません。
初心者ですので。
相手ミート打ちと思われる程度の判断です。
ラケット：オルエボ ラバー：フレクストラ「中」 （入門・初心者基礎技術習得用ラバー使用） 初心者にわかりやすく よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

卓球についてです。
ラリーになったときにドライブを打つとビヨーンという感じでオーバーすることがあります。
そういう場合の原因は何でしょうか？

みんなが知りたい質問

バドミントンで質問です。
僕は高校2年で今日女子と試合しました。
5月か6月ぐらい試合をして、僕が勝った同級生の相手と試合をしました。
前に試合をした時、僕に負けて「めっちゃ悔しい。
」と大きな声で言っていました。
試合でサーブを先に打つのを決めるじゃんけんした後に目線が合ったのですが、鋭い眼光でした。
その時は何とも思わなかったのですが、試合をしていくとこの前よりもずっと上手くなっていて、良い勝負でした。
しかしラリーでスマッシュを決められた後、横髪をかき上げながら振り返る時の顔や目、サーブを打つ時人差し指を立てて、頭から口あたりまで降ろしてるのを見ました。
その時の顔や目を見た時、凄い気迫で思わずゾクッとしてしまいました。
先に11点取られてコートチェンジの時も手を口にあてながら睨みつけるような目をされて、出来るだけ目線を合わせないようにしました。
その後試合は僕が負けました。
完全に相手の子の気迫に押されて、後手後手に回って中々攻めることが出来ませんでした。
相手は僕が気迫に押されてるとわかってると思いますか？ 自分で相手の子にそれを聞くのは恥ずかしいので。
次やった時もこんな感じで来られると厳しいです。
相手が怯んだか試合中にわかるものなのですか？

みんなが知りたい質問

GTウイングとラリーでよく見るスプリッターウイング、この2つのウイングの空力効果はどのように違うんですか？

みんなが知りたい質問

テニス シングルスを意識したラリー練習として、クロスラリー、8の字ラリーを重点的にやってます。
シングルス ラリー系の練習でおすすめの練習がありましたら教えてください。

みんなが知りたい質問

卓球で試合前にラリーするのは何故ですか？

みんなが知りたい質問

2011年のラリー・スウェーデンにて、DAY1のリエゾンでペター・ソルベルグがスピード違反を犯したために地元警察より免許停止の罰則を受けました。
そのため最終日のSSではペターに代わりコ・ドラのクリス・パターソンがハンドルを握ると言う珍事になりました。
自分は「免停となってしまった場合、公道を法に従い走行するリエゾンは当然運転不可能だが、公道を完全に閉鎖して主催者の管理化にあるSSならば運転可能」と思っていました。
この認識は誤りで、SSも閉鎖されてはいるが公道であるため、免停処分が執行された時点でSSS・SS・パワーステージ・リエゾンなど全てにおいて公道が含まれるステージは運転不可能となるのでしょうか？ 実際にペターとクリスが交代しているので、恐らくそうなのだろうと思っているのですが…。

みんなが知りたい質問

ダカールラリーホームページにおいて、日野がエントリーしているトラック部門の中に、１０リッター未満クラス表記が無く、有るのはクラス1～3等のみで、長年疑問をもってます。
疑問に答えられる方がいましたら、宜しくお願いします。

みんなが知りたい質問

テニスを始めたばかりの30代女性です。
バボラのドライブzツアーというラケットを購入したのですが、購入した後で今更ですがこれは初心者の女性が使用するには向かないものでしたでしょうか？ セールをしていたので重さ（285g）とサイズを見て大丈夫かなと判断して購入してしまいましたが、後でネットで調べると競技レベルを目指す人向けというように出ていて焦っています。
買う前に良く調べれば良かったと反省しています…。
早々に買い替えを検診した方が良いレベルでしょうか？それともラリーを楽しめるようになれたらいいなと考えている程度の私にはそもそもラケットの性能の差はたいした問題ではないでしょうか？ どなたかご回答よろしくお願い致します。

みんなが知りたい質問

バドミントンについでです。
僕は高校1年男子、バドは中学から始めて4年目です。
これだけやっていますがバドミントンはとにかく弱いです。
高校初めの先輩に勝てなかったり、同学年の中学始めの女子に勝てないことも多々あります。
こんだけやってきているのに全く勝てない、経験を生かせないことがとても悔しいです。
基本的な勝ち筋はラリーでうまいこと相手を崩し、得意なスマッシュで点を決めていくというものです。
ですが最近、我慢してプレーができなかったり、逆に崩されたり、攻めているのに攻め返されたりして、この勝ち筋で勝てなくなってきました。
僕は体力がない人間なのでラリーを続けて体力を削りたくないのかすぐに決めようとしてしまう癖があります。
僕のバドのプレイにおける 長所は「速いフットワーク」「重いスマッシュ」「粘りのあるレシーブ」 短所は「ショットの精度の悪さ」「前」「体力の無さ」「メンタル面」だと思います。
このまま負け続けて高校のバドミントンを終わらせたくないです。
先程上げた長所や短所を踏まえてどのような練習をすればよいか、バドミントンに詳しい方、何かアドバイスをいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

卓球のラバーについての質問です。
僕は高校生の頃、よく地区センターなどで遊びで卓球をし、大学に入った今、半年ほど授業で卓球を習いました。
テニスを中高大とやっていることもあり、それな りにラリーはできる方だとは思いますが、経験者のスピンには手も足も出ない状況です。
もうすぐ授業が終わってしまうのですが、その後も継続して卓球をしたいと思い、ラケットの購入を考えています。
ラケットは初心者にも扱えて、自分が攻撃型であることからスワットに決めました。
ですが、ラバーをどれにすれば良いのか全く分からず、困っています。
ネットで検索しても、初心者なら高弾性ラバーにすべきとか、あるサイトではヴェガアジアdfやヴェガユーロdfといったテンション系ラバーを初心者に勧めています。
そこで、卓球に詳しい方に意見を伺いたいです。
ラケット自体違うものの方がいいという意見があれば合わせてお願いたします。

みんなが知りたい質問

船水颯人選手は、ラリーの時はどうやって持っているのですか？

みんなが知りたい質問

硬式テニス フォアハンドがボロボロです。
ストロークラリーが出来なくなりました。
グリップが厚くなりすぎました。
ウエスタンを超えて コンチの裏まではいきませんが、かなり超えてます。
最初はイースタンでしたが周りが力強いスピンでフルスイングでコートにねじ込まれたので、ウエスタンに変えてスピンを練習しました。
いろんなサイトを見て右わきを締めて膝の上下で目の高さで体幹で打ってるつもりでしたが、全然安定しないし、低い球はお手上げです。
薄い握りに戻そうとしましたが、面が上を向いてだめです。
振り切ることも出来なくなり面を合わせて力加減でなんとかラリー相手に返そうとしますが、定まりません。
ボレストとかもう出来ません。
練習相手にも迷惑がかかりテニスやめそうです・・・。
時間はかかりますが、何から直していけば良いでしょうか？脇を締めたのは体の回転速度を速めようとしたためです。
すいませんよろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

この前日本のバレーボールを見ました。
やはりラリーポイント制度が日本を弱くしたと思った。
また高さでは劣るので中国や韓国のように早い攻撃が必要だと思う。

みんなが知りたい質問

息子が小学2年から硬式テニスをはじめ、週1回のスクールに通い、いま4年生になりました。
テニスラケットをヨネックスEZONE Ai FEEL27インチにしようと思ってますが、大丈夫でしょうか？ 他にオススメラケットやガットやテンションなと、 ジュニアからのステップアップがはじめてなので教え頂けたら幸いです(^-^) テニスレベルはラリーできるレベル(いわゆる普通) 身長131cmで普通体型(小さめ) ラケット情報 https://www.yonex.co.jp/sp/tennis/racquets/ezone-ai-feel.html

みんなが知りたい質問

僕は中二の卓球部です 一年前地域の人に特殊素材にしたいと言ったら まだ早いといわれました また一年ったった今これでも特殊素材にしたいと思っています フォアもバックも普通にラリーできます またどれくらいで特殊素材を使ってもいいのでしょうか あなたの感覚で教えてください 関係のない回答はしないでください