野球で２年前に肩を痛めました。 それでこないだから、ゴムバンド？セラバンドで内、外せんトレーニングを開始しました。 です

そんなの素人に聞いても分かりませんし、責任上何とも言えませんよ。 整骨院、接骨院、カイロプラティックをやってる先生なんかに見てもらいに行った方がいい。その質問はそちらでした方がいいですよ！(*_*) 整形外科も、見解、治療法、が限られていたり、偏っていて、あまり良いとは思いませんが、レントゲンが必要な場合があるし、病状によっては整形外科に見てもらう必要はありますが、接骨院、整骨院、カイロで見てもらっても、必要そうであれば、整形外科に行くように言ってくれるみたいです。