格闘技の競技力向上のために中～長距離を走っています

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匿名さんからの質問

格闘技の競技力向上のために中～長距離を走っています。年齢は３３歳です。 （屋外、トレッドミル両方） 走ってる距離は１０００ｍ～３０００ｍ程度で、そのときそのときで違いますが、大体は２．５キロ程度を走っています。 走っている量は多くないですがそれなりに習慣はついていると思います。 そこで気になっていることがあるのですが、日によって ・いつも走っている距離のタイムが１割～１割５分程度ガクンと下がる ・出だしの数百メートルで息が上がってもう走りたくなくなる ことがあります。 長距離走るために生活を最適化してるわけじゃないですが極端に不摂生しているわけでもありません。 もしかしたら年齢のせいなのかもしれませんが・・・ 陸上部経験者にお尋ねしたいのですが、こういうことって現役の陸上部でもままあることなのでしょうか？ あと、ついでにですが・・・市民マラソンランナーでも非常に速い人はいますが、極端な話夜勤のある仕事（生活が不安定で体力落ちやすい）しながらでもかなーり速い人（男性なら３時間切りとか・・・）って実際いますか？
まず最後の質問に対してですが、 たとえば医療関係者(夜勤ある)でマラソンが趣味の人ってわりといるし、サブ3のかたいますよ。現に、市民マラソンにはメディカルランナーが一般ランナーと一緒に走ってるからね。 極端な体力仕事(引越関係とか？)でない限り、仕事の疲労とマラソンの疲労って別なのかも。私も22時まで残業してそれから練習とかざらにありますし。 逆に、夜勤などで生活が不規則になるのでマラソンし始めた人もいます。 速くなるためには戦略的(効率的)に練習することが一番だと思います。忙しい人ほどそういうのが上手です。 それに、体力がないならないなりの走り方が身に付くもの。 むしろ上達を妨げる要因は病気や怪我で練習を中断することなので、 風邪を引きやすい人や怪我が絶えない仕事をしてるならタイムは伸び悩むと思います。 ただ、フルと3000m走って長距離とはいえ全く違う種のスポーツなので、サブ3のマラソンランナーがそうだからといって3000mも同じとは単純には言えないよ。サブ3の人間からしたら3㎞は準備体操みたいなものなので。 比べるとしたら、陸上部で1500mや5000mをやっている人に聞いたほうが(サブ3よりは)感覚は近いはずです。 ちなみに私は学生時代は陸上部ですが、原因不明でタイムが大幅に落ちるって経験はありません。 自分の体は自分が一番よくわかります。 タイムが悪いときは、ちょっと熱があるとかアップが足りてなかったとか、痛めた箇所があるとか、気温や湿度が高すぎるとか、食事のタイミングがダメだったとか、 よく考えたらそりゃそうだなと思える原因が必ずありました。

#M3

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この質問「格闘技の競技力向上のために中～長距離を走っています。年齢は３３歳です。 （屋外、トレッドミル両方） 走ってる距離は１０００ｍ～３０００ｍ程度で、そのときそのときで違いますが、大体は２．５キロ程度を走っています。 走っている量は多くないですがそれなりに習慣はついていると思います。 そこで気になっていることがあるのですが、日によって ・いつも走っている距離のタイムが１割～１割５分程度ガクンと下がる ・出だしの数百メートルで息が上がってもう走りたくなくなる ことがあります。 長距離走るために生活を最適化してるわけじゃないですが極端に不摂生しているわけでもありません。 もしかしたら年齢のせいなのかもしれませんが・・・ 陸上部経験者にお尋ねしたいのですが、こういうことって現役の陸上部でもままあることなのでしょうか？ あと、ついでにですが・・・市民マラソンランナーでも非常に速い人はいますが、極端な話夜勤のある仕事（生活が不安定で体力落ちやすい）しながらでもかなーり速い人（男性なら３時間切りとか・・・）って実際いますか？」に答えてみる

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M3の知っておきたい情報

M3に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

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M3の知りたいことや、みんなが疑問に思っている M3に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので M3への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

今、中古車を探してるので車に詳しい人教えてください。

探している中古車は、BMWM3です。
安心のできる中古車販売店から購入したいので個人売買やオークションなどは検討していません。

まずは、中古車の相場価格が知りたいのですが、ネットで調べても中古車の相場がわかりづらいので教えて欲しいです

みんなが知りたい質問

BMWM3の売却を検討しているのですが、個人売買がいいのか買取専門店に連絡した方が良いのか・・・
車の売り方がわかりません。

車を売るために必要な書類や一番高値で売る方法を教えて欲しいです。

まだローンも残っているので手続きなども不安です。
ネットでは買い叩かれるとかの噂も聞くので詳しい人に教えて欲しいです。

ちなみに、BMWM3を売却した時の買取相場なども教えていただけると助かります。

みんなが知りたい質問

BMWM3の購入を検討しているのですが、値引きテクニックと購入費用や維持費など購入時に検討すべきことを教えてください。

みんなが知りたい質問

BMWM3の燃費はどのくらいですか？カタログに掲載された燃費の他に実際に乗っている人がいたら、M3の燃費を教えてください。

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BMWM3のタイヤの溝が減ってきたので交換しようと思っています。
BMWM3のタイヤサイズとインチサイズを教えてください。
BMWM3の場合、夏用のタイヤでインチアップするとしたら何インチがオススメですか。

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BMWM3のタイヤ交換を考えています。
BMWM3のタイヤサイズとインチサイズを教えてください。
BMWM3でインチアップするなら何インチがオススメですか。

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陸上短距離１００ｍについて質問です。
小学３年生の頃から陸上を続けていて、今中１なんですが、昔から１００ｍを本気で走ると、なぜか腰(背中)が前に倒れてかっこ悪い走りになってしまっています。
直したいんですがなかなか直りません。
これでも記録は伸びていて、先生が言うには、 「記録が伸びている間はフォームを無理にかえずに、記録を伸ばすことだけに集中しろ」 と言われました。
でも僕なりには直した方がかっこよく、速くなりそうな気がするんです。
これはフォームを直した方が良いでしょうか。
もし直すのであれば直し方など教えてください。
宜しくお願いします。

みんなが知りたい質問

何故アメリカでは、ナンバーが付いていない車でも走る事が出来るのでしょうか? https://youtu.be/xnWqVq-YLfw?t=3m3s 映像をご覧頂きたいのですが、この車両はナンバーが付いていません。
(多分・・・) なのに公道を走っています。
何故でしょうか?

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サッカーについて質問です！ ①4年に1度開催されるW杯について日本代表の選手はどういう形で選手が選ばれているのですか？個人の所属チームで成績が良かった人が選ばれる感じでしょうか？ ②4年に1度という頻度ですが毎回選手を選んでいるのでしょうか？それともだいたい毎年同じメンバーなんでしょうか？ ③遠藤、内田、川島など日本代表にいましたがそれは選ばれなくなったから今はいないのでしょうか？それとも自らおりた感じですか？ また日本代表になることはありますか？ 全然分からなくて誰か詳しく教えてくださる方 よろしくお願いしますm(._.)m

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今中二で陸上をやっているものです。
最近タイムで伸び悩んでいます。
タイムは100mが12.70(追い風3m)です。
後半に弱くストライドも伸びず、顧問に上半身を鍛えろといわれましたが鍛えるための知識も特にありません。
筋トレと陸上の専門的な練習を詳しく教えて下さい。

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マラソンに詳しい人に質問です。
これはマラソンの時に使われるらしいのですが本当ですか? 私には何かわかりません https://m.youtube.com/watch?v=vVyzWSV3-Eg

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400、800m選手に10000mのペース走(キロ3分50秒)といった練習は必要でしょうか？

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陸上の短距離をしている中2です。
200mをやっています。
夏の最後は26.21でした。
足のバネの力(スタートの爆発力)をつけるを見つけたんですが、3ヶ月鍛えればタイムは変わりますか？

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パールイズミ 冬用５℃対応３Dタイツのサイズについて。
当方、１７３㎝、６７㎏で上記冬用タイツサイズMを 初めて購入しました。
試着時、LかM迷ったんですが、Lは、しわが結構あり 店員さんより、ピッタリ履いたほうがいいとのことで M（ジャストサイズ）を購入しました。
本日試し走りしましたが、慣れていないせいか 極若干窮屈、腰が短いかなと 感じましたがこんなものでしょうか。
足首辺りも１㎝位空いてます。
メーカーサイズ見ると、Mは身長～１６８㎝とありました。
なんでも結構です。
アドバイスよろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

はじめまして、車について詳しい方回答よろしくお願いいたします。
因みに車についてど素人なのでご理解ご協力お願いします。
だいぶ前なのですが車に傷がついてしまい、直しに行く時間がなく今日に至るのですが、少し 時間がありオートバックスさんに見積もりも含めて相談に行ったのですが、左後ろのタイヤ上辺りから左後ろの扉辺りまで傷があり、オートバックスさんのおっしゃるには3枚分との事で見積もりが10万プラス税金だとのことで、早くても二泊三日はかかるとの事でした。
大きさは45cmくらいです。
何せ私が無知なものでオートバックスさん以外の詳しく知らないので比較対象のため他店を伺うにも時間ばかりがとられ長引いて今に至る次第なくらい恥ずかしながら無知です。
ただ他店のホームページなどを比較する限りはその部分だけ等々沢山でてきます。
等級を下げない為にも保険は使わずいきたいのですが、どこかお勧めの方法があれば回答よろしくお願いいたしますm(._.)m希望の順位としてはやはりコスト的なものを優先したいかと思いますが、この価格が妥当かどうかだけでも教えて頂ければ大変たすかります。
本当に悩んでいるので回答よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

身長163cm。
股下76cm。
現在中3。
時速40kmで走れるようにしたいです。
ちなみに今50ｍ走は6秒55です。
なにかいいトレーニング方法はありますか？

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シーバス用のベイトリールを買い換えようと思っています。
下記に該当するベイトリールはないでしょうか？ ハイギア PE3号が150m巻ける 本体の色がシルバー、ブラック、グレーで、ゴールドやその他の派手な色を使っていない 海で使える エクスセンスDC、ビッグシューターコンパクトは持っています。
よろしくおねがいします。

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釣り用語を教えてください。
１． オープンベール何回出せば気が済むんだよ。
『オープンベールを出す』ってどういう意味でしょうか？ ２． ということで、行きましょう。
1ヒロ、約2メートルで第1投目。
『ヒロ』は約1.5ｍだと知ってますが、２ｍってどういうことでしょうか？ ３． https://cfile231.uf.daum.net/attach/2636C5335862121033798E だいたい2方向なんです日本全国だいたい2方向 差しかたが少し変わるくらいで（？？？？？） だいたいどこに行っても2方向。
上記は音声ファイルの内容ですが、 ここで『差し方』とは何でしょうか？ あと括弧の中が聞き取れませんが、何と言っているんでしょうか？

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1500円の「3M スコッチ 表面保護用テープ ＃331 」を 自転車のフレームに保護用として汚く貼っている 貧乏くさいオヤジが居ますが それだったら、100均でスマホ用の表面保護シートを買って 貼った方が良かったりしませんか？

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今年の５月あたりからルアーデビューしてシーバス、ヒラメ、サワラなど色々釣ってきましたが、未だにルアー選びに悩んでいます。
現在友人から１個ミノーをもらったのとコアマンアイアンプレート２６とダイワリアルスティールを使っています。
３月あたりからから釣りに行こうと思っています。
そこで質問なのですが、３月おすすめのルアーなどあったら教えていただけると幸いです。
ミノーとシンキングペンシルなど他にもありましたらお願い致します。
メインはシーバス釣りです。
エリアは大規模河口です。
川幅は３００M以上あります。
防波堤などでもやる予定です。
できれば夏などのおすすめルアーも教えていただけると幸いです。
何卒宜しくお願いします。

みんなが知りたい質問

なんでバレー選手って、あんなに高く跳べるんですか！？ 170cmとかの人でも3m以上跳ぶ人いますよね？ 才能なんですか？それとも高く跳ぶ為の技術があるんですか？

みんなが知りたい質問

車のコンパウンド掛けなどでポリッシャーを使用したくて初心者なのでプロ用などではない物を購入したいと思います。
現時点では候補は二つあり、アストロプロダクツのポリッシャーかRYOBIのポリッシャーです。
アスト ロの仕様とRYOBIの仕様です アストロプロダクツ ・重量：2.4Kg ・電源：AC100V-50/60Hz ・消費電力：950W ・電流：9A ・無負荷回転数：600〜2000rpm ・アンビルサイズ：M16-2.0 ・定格使用時間：約20分 ・シングルアクションタイプ ・無段階速度調整機能付き RYOBI 単相・交流 100V 50/60Hz 電流 3.3A 消費電力 300W 質量 1.5kg 無負荷回転数 6,000〜12,000min-1 ペーパー寸法 (径)125mm パッド寸法 マイクロスティック (径)125mm コード 2m 偏芯量 2.5mm 絶縁方式 二重絶縁 振動3軸合成値 これをみてどちらが扱いやすいですか？ 初心者なのでわかりやすく、教えてもらえると幸いです。
ちなみに、ホームセンターとかで売っている格安のポリッシャーは以前買って使ったらすぐ壊れたので候補に入っていません。
なのでこの二つでの選択でよろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

エンジンを掛けたままの車中泊についてお聞きします。
雪のまったくない地方ですが、この時期の車中泊は寒いので、ついエンジンを掛けたままになります。
軽ワンボックスですが、雪がないと言っても排気ガスの逆流が怖いので、内気循環にせず、外気導入にして後部通気口から常に空気が排出され、排気ガスが通気口から入ってこないようにしています。
そこで、気になるのが、風があれば排気ガスは散っていきますが、もし無風状態になった場合、排気ガスが外気導入口から入って来ないかどうかです。
マフラーから前方の外気導入口まで３ｍくらいありますが、無風状態において排気ガスが回り込んでくることはあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

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釣りが好きで、主に堤防や磯で色々な釣りをしています。
所有している釣り竿の中で投げ竿（シマノ サーフリーダーFV 425CX-T)の出番が無いのですが、どのような釣りに向いていますか？ キス釣りはシーバスロッドでちょい投げしてます。
その他に所有している竿 磯竿1.5号・3号、遠投磯竿3号、シーバスロッドＭ・ＭＬ・Ｌ、バスロッド 現在やっている釣り ライトショアジギング、キス釣り、サビキ釣り、かご釣り、泳がせ釣り、 タコ・エイ・根魚狙いのブッコミ釣り、エギ 今後やりたい釣り ショアジギング・泳がせ（ヒラマサ等）、アナゴ釣り、ソウギョ釣り、ウナギ釣り

みんなが知りたい質問

メバリング用のリールを買いました。
ついでにフロロの3lbの150mも購入し、これから巻こうと思うのですが、何mぐらい巻けば良いでしょうか。
リールのキャパとしては、フロロ3lbで140mです。
わ たしとしてはメバル用に140m近くも巻くのは必要ないと思います。
そんなにロングキャストできないですし。
ですので購入したライン150mのうち、まずは70m位巻いてワンシーズン使えば捨てて、次のシーズンに残りを巻けば経済的かなと思っていますが、実際の釣りに問題ないでしょうか。

みんなが知りたい質問

陸からのグレ狙いのフカセについて質問です。
先日（１２月初）友人とグレ（メジナ）狙いで一緒に釣りをしに行きました。
その時、自分はよく釣れたのに、友人は当たりすら来ませんでした。
その理由は何なのか皆様にお聞きしたいと思い質問しました。
最終結果は自分は３０ｃｍ以上のグレ１０枚に対し友人は０枚。
自分が３枚連れた段階で、友人と釣り座を変わっても自分にしかあたりが来ませんでした。
原因追及の為、撒き餌、付けエサは同じものを使用しだしましたが、やはり自分しかあたりが来ません。
自分はＤＡＩＷＡ統一、友人はシマノ統一で道具を使っていますが、竿、リールはスペックは同じものです。
仕掛けで違うものは、自分は銀狼ＬＬ２Ｂのみ、友人は感度００などいろいろ変えていました、同じＬＬ２Ｂでもダメでした。
唯一大きく違うのが、針で、自分は、チヌ針５号、友人はグレ針６号 やはり針の大きさが問題だったのでしょうか？ 針なら、なぜチヌ針の方を食ったのでしょうか？ 回答お願いします。
今後の釣りに生かしたいと思っています。
他細かいことは以下の通りです。
・３０以上が陸から釣れることで有名なところ ・エサ取りはスズメ鯛、マメアジ、グレの１５ｃｍ以下 ・ロッド１．５号5.3mで共通 ・道糸、ハリスは号数同じ、色ほぼ同じ ・浮き下長さ同じ２ひら半 ・付けエサは半ボイル ・自分はチヌ針しか持ってきていなかったので、仕方のなく使っていた。
・友人のフカセ歴は５年自分は２か月 ・エサのつけ方は同じ、エビぞり尾と頭残し 友人にこの質問をしたことがバレたくないため匿名としています。
申し訳ありません。

みんなが知りたい質問

釣りのコマセがうまく飛びません。
アミコマセとパン粉と海水を混ぜたものを、メジナのフカセで使います。
柄杓は第一精工の一番安いやつ。
長さ50センチくらいで200円くらいだったかと。
釣具店によく置いてるやつです。
ところが、投げると周囲に飛び散り、3mくらいまでしか飛びません。
ひどいときは1メートルも離れていない足元の岩に飛び散ります。
自分は堤防か磯かゴロタでしかやりません。
普段は堤防や波止でアジなど用に撒餌します。
あとはカゴ。
メジナフカセは最近少しかじってみたくらい。
黒鯛の団子はやらないのですが、あの人達は団子を凄く遠くまで、しかも精密に投げますよね。
やっぱりアミコマセじゃダメなのでしょうか？ それとも、チタンのカップなら柄杓離れ良くて劇的に変わる？できれば65センチくらいのを欲しいです。
おすすめありますでしょうか？マックのが人気みたいですが、65センチのSはどこにも在庫ありません。

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僕は、中１で軟式野球をしています。
まだまだなんですが野球で推薦がきてほしいです。
軟式野球では、推薦は厳しいですか？ 一応、3年生になると硬式の大会とかがあって、そこに見に来るとかって言ってました。
推薦がくるには何を頑張ればいいですか？ どこを見ますか？ よかったら教えてください。
ちなみに、今中１で軟式、飛距離90ｍくらいです。
どーでしょうか。
推薦はきますか？ よろしくお願いします。

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高校からバレーをやろうとしている学生です。
そこで質問です。
僕は174㎝でジャンプの最高が３m３㎝なのですが これなら他校のやつらにも通用しますかね。