フィギュアスケートを見ていてI字スピンやドーナツスピンやビールマンスピンのポジションを 氷上の上では無理でもできるようになりたいのですが、どのようなストレッチを

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匿名さんからの質問

フィギュアスケートを見ていてI字スピンやドーナツスピンやビールマンスピンのポジションを 氷上の上では無理でもできるようになりたいのですが、どのようなストレッチをすればいいですか？
まず、フィギュアより柔軟性が必要な新体操などは、基本的に5歳頃に始めないとものにならないといわれますが その柔軟性ある子供でさえみんな泣きながら股を裂かれます 一般的に男子より女子の方が柔軟性に富んでると言われます ビールマンなどは腰に来るので男子で成人の羽生選手などは、もうやめるようにオーサーに言われてます 大きな故障はなかったように見える浅田選手も、成人してからは腰痛に悩まされてて家では這って生活しなければならないときもあったそうです リプニツカヤでも、3日も柔軟体操しなければ硬くなってしまうと発言してます さらに、年齢だけでなく向いてない骨格の人もいますしあまり苦労しない人もいます もって生まれたものがあるということです 以上を踏まえてやりたいなら、足を後ろや横ではなく前に上げる形にチャレンジすればどうでしょうか もしくはドーナツスピンくらであれば比較的簡単だと思います ビールマンは、おすすめしません 他にもY字くらいならできるかもしれません 基本的に前屈はいいですけど、後ろにそらすのは腰に良くない姿勢なので ストレッチですが、簡単な90度をスタートに徐々に角度を広げていけばいいかと 足の長さと同じくらいの高さにある階段やテーブル、窓のサン？などに足を上げて真っ直ぐ伸ばしてキープです あとは徐々に高さをあげていけばいいかと 壁に足を真っ直ぐ上げもたれてそのまま体重をのせてストレッチしたりもしますし 学校でやったのは、ペアになって向い合わせで自分は立ったままで相手に座ってもらい相手の肩に自分の片方の足をかけます 転けないよう両手をしっかりつないでもらってそのままゆっくり立ち上がってもらいます すると足は上がっていきますよね 向い合わせで手をつないで、自分の片方の足だけ伸びてる形です つないだ手を伸ばして相手との距離が少しあくと楽になり、身体を引き寄せ近付けると角度が急になるんでキツくなりますよね 限界を感じたらやめてもらえばいいかと、バランス崩して転けると危ないので ちなみに身長は近い方が無理ないと思います 椅子を使ってのストレッチも簡単です どういう方法にしても、例えばお風呂に入って十分に身体をほぐしたあとに行う方が傷めないと思います 不安定な姿勢を取る場合はバーなどにつかまらないと危ないと思います あと気温が暖かくなってからの方がいいのでは？ もちろんすべてにおいて自己責任です 最近のおじ様おば様たちは、自己責任という意味を正しく理解できないようですが 何があっても自分のせいだからほっといてっていう意味ではないですよ 『自分の責任取れる範囲を理解して、そのキャパ以上のことはすんな。キャパ超えた分はまわりにふりかかるんだから』 って意味です、念のため

#氷上

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氷上の知っておきたい情報

氷上に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

氷上に関するQ&A

氷上に関する他のよくある質問

氷上の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 氷上に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 氷上への疑問が解消されます

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氷上ワカサギ釣り、氷上サクラマス釣りが出来る短いロッドを探してます ぜひ教えてください Amazonで安ければありがたいです

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ウエットにもある程度強いスタッドレスタイヤはなんでしょうか？ 今年スタッドレスタイヤ履き替えのタイミングでして、購入予定ですが、以下の様な経験をしてしまったのでウエットにも強いスタッドレスタイヤを探しています。
条件:プラットホーム露出、スリップサインはまだの状態のスタッドレス(10年製 アイスガードIG30)を履き潰しで履いていました。
体験1:雨の高速を110キロ程のスピードで走行中カーブで車がやや横滑りし、とても怖い思いをしました。
(ハイドロプレーン現象ですかね？) 体験2:ウエット条件の際に急ブレーキをかけなければならない場面があったのですが、制動距離が伸び軽い追突を起こしてしまいました。
使い古しのスタッドレスを夏場で使っていたと言う悪条件でしたが、上記の体験をしたのでウエットでの性能もいいスタッドレスを次は履こうと考えております。
しかし、しかし氷上性能は色々比較しているサイトはありますがウエット性能についてあまり評価されているサイトがありませんので皆さんの知恵を貸して下さい。
ちなみに愛車は、BPレガシィで京都在住、趣味スノボで岐阜、長野方面に良く遊びにいっております。
あと、今はノーマルタイヤ履いてます。

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今月末に桧原湖へワカサギ釣りに行きます。
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平昌オリンピックの開催国出場枠復活、韓国大勝利！ 消滅の危機にあったフィギュアの出場枠 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11155151286 韓国フィギュア、平昌オリンピック全種目出場、青信号 한국 피겨, 평창올림픽 전종목 출전 ‘청신호’ (KBS 2016.03.11) 今日（11日）大韓スケート連盟は、 「国際オリンピック委員会（IOC）が平昌五輪フィギュアスケート出場資格基準を公式発表した。
特定条件を満たしていれば、開催国に特別の出場権を与えることにした」 と公表した。
ISUは、2014年の総会で「最低限の技術点」の条件を付けて事実上、開催国の自動出場権を復活しましたが、IOCからオリンピック出場選手数増加が負担になると反対されました。
尻に火が付いた大韓スケート連盟は、リレハンメルで開催されたユース・オリンピックなどでIOC関係者に熾烈な外交戦を広げてきたことが分かった。
氷上連盟の関係者は、 「団体戦に出る10カ国全てが追加出場権を使う状況は事実上ありえず、ソチ五輪の時も10ヵ国のうち一部の国のみが使用した。
技術評価だけ満たせば開催国クォーターを活用してフィギュア全種目に出場できる見込みだ」 --------- 「熾烈な外交戦」とスケート連盟の決算が公表できないことと、何か関係があるのかな？ https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11155383326

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岩手県盛岡市玉山区の岩洞湖では氷上でサクラマス釣りができるとの事ですが、 どういった仕掛けで釣るのでしょうか？ エサは生きたワカサギということは分かったのですが、 仕掛けがわからないので質問させていただきました。
御存じの方教えてください。
よろしくお願い致します。

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全くの初心者です。
教えて下さいフィギュアの選手のコーチとゆうのは、元スケーターの方なのですか？何か資格のある方でしょうか？ もしスケーターでないなら 氷上の感覚とか わかるのでしょうか？ 素朴な疑問ですが。
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今回のタクタミさんを見て、アクセルに関しての質問です。
膝からグっと突き出すようにして腿も引き上げて 跳びあがるジャンプで ・右足の振り上げを、左足の進行方向に合わせると プレロテが生じない跳び方になる、のですか？ ・例えば、左足の進行方向は気にせず、 右足を振り上げきってしまえば フィギュアは絶対にカーブしながら滑るから 結果的に90度くらいまでプレロテが生じることになるのですか？ ・右足を投げ出すように振り、この勢いで左足が90度くらい回転し それから跳びあがり、背にして着氷すれば、 まあ右足の振り方は変だけど、90度くらいまでのプレロテで アクセルジャンプを跳んだことになり、認定ですか？ ・これが、右足を振った段階で跳びあがらず 、 そのまま右足を振り回し続け、その勢いによって 左足がその場で更に90度くらい回転する、と、つまり、 最初に右足を投げ出した方向に、左足の踵が向くことになる この状態まで氷上回転（ほぼ同じ場所で180度回転）してから やっと、平行の方向に跳びあがり始めようとすると またここで氷上回転が生じてしまい、跳びあがろうとする方向に お尻を向けるような、斜め後ろ向きのような体勢で跳びあがる という「前向きに跳ぶジャンプ」になってしまい、 回転不足になるのですか？

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ファンタジーオンアイス2015幕張観覧しますが、座席について教えてください。
SS席Ｋブロック２階K-2列が取れたのですが、 ①氷上席一列目から数えて大体どれくらいでしょうか？ ②ロングサイドでしょうか？ショートサイドでしょうか？ ③端と中央どちらに近いでしょうか？

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2015年4月18日（土）のフィギュアスケート国別対抗戦へ行って来ました。
しかし、日本ペアの登場に国旗を振っていたら、 お隣の方から『視界が遮られるので、旗はもう少し退き気味にして下さい』 と言われました。
正直そんな事言われたの初めてで「え？？」と思いました。
その後も、他のだいぶ離れた席のお客さんに、 「前のめりにならないでもらえますか？見えないので」と、その方は苦情を言っていました。
と言うか、アリーナSS席は段差がないので、見えにくいのは当たり前！ 皆、それを承知でアリーナＳＳに座っているのです。
それを、氷上の選手に目をくれる訳でもなく、自分のご贔屓の選手を見たいがために 周りの観客に自分の我儘を押し付けたとしか思えないのですが、如何なものでしょうか？ そんなにリンク全体を思い残すことなく見たいなら、見渡しのスタンド席で見ればいいんじゃないの？ と、あと少しで口から出てしまいそうでした。
私の考えは間違っているのでしょうか？ どうかご意見宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

浅田さんは飛距離が無く真上に跳ぶジャンプをします (してました)が、迫力に欠け、物足りない。
しかし、逆に言うと、普通はスピードをつけないと 跳べないジャンプをスピード無しで跳べる、ということ。
これは練習どうこうではなくて、元から出来るから。
ISUは、コストナーやキム・ヨナ、安藤みたいなジャンプを評価する。
これは、氷上での滑走力の理にかなったものだからですか？