体育の持久走について 今日から持久走の授業が始まりました

目で見て楽しめる車・バイクニュースサイト「GoAuto」がお届けするQ＆Aサービスです😏

匿名さんからの質問

体育の持久走について 今日から持久走の授業が始まりました。 私はありえないほど運動音痴で、 3キロ走るのですが、1キロのタイムは6分半くらいで全部では21分半もかかりました…。22分半を超えると追走になってしまいます。クラスでもビリから2番目だし、 運動も全くしてなかったせいか走り終わった後は心臓??肺とかのどとかが苦しすぎるし、痛くてほんとに死にそうでした…。 走ってる最中も足が痛くて大変でした。 呼吸法もよくわかりません。 口でハァハァ息をするとなぜか異常にのどが乾燥して途中で唾を飲もうとするとオエッってなってしまうので鼻呼吸しがちです。呼吸リズムも自分にあった呼吸がよくわかりません…。 姿勢も疲れるともともと猫背なせいか前屈みになりがちです…。 3キロでこんなにも死にそうだったのに、途中から4キロに変わってしまいます((T_T)) 少しでも初心者でも楽に早く走れる方法を教えてください。ほんとに辛くて持久走がある日はそのことばっかり考えてしまって学校休みたいくらいです(休んだら追走ですが…)。 よろしくお願いします…。
こんにちは。 持久走というのは、文字通り持久力走行といいます。持久力というのは、人間に最初から備わっているものではありません。日々の積み重ねでチカラついていくものであります。失礼ですが質問者様は、体育の時間くらいでしか運動をしていないのではないでしょうか？ 体育の授業の中でも特にキツイのは持久走だと私は思います。私も質問者様と同じく、学生の頃は、持久走が嫌で嫌で学校も休もうかと思っていたくらいです。ですが、段々と授業を重ねていくうちに、また家で腹筋や背筋など体幹を鍛えることで、走るのも初日より随分と変わり、タイムも早くなりました。持久走に楽に早く走れる方法なんてものはありません。日々の特訓です！キツくて辛いと思いますが、負けずに頑張って下さい。結果は必ず着いてきます。 あと、走ってる間は楽しいことを考えたりして気を紛らすのも私は効果ありましたね。

#追走

カテゴリ：

この質問「体育の持久走について 今日から持久走の授業が始まりました。 私はありえないほど運動音痴で、 3キロ走るのですが、1キロのタイムは6分半くらいで全部では21分半もかかりました…。22分半を超えると追走になってしまいます。クラスでもビリから2番目だし、 運動も全くしてなかったせいか走り終わった後は心臓??肺とかのどとかが苦しすぎるし、痛くてほんとに死にそうでした…。 走ってる最中も足が痛くて大変でした。 呼吸法もよくわかりません。 口でハァハァ息をするとなぜか異常にのどが乾燥して途中で唾を飲もうとするとオエッってなってしまうので鼻呼吸しがちです。呼吸リズムも自分にあった呼吸がよくわかりません…。 姿勢も疲れるともともと猫背なせいか前屈みになりがちです…。 3キロでこんなにも死にそうだったのに、途中から4キロに変わってしまいます((T_T)) 少しでも初心者でも楽に早く走れる方法を教えてください。ほんとに辛くて持久走がある日はそのことばっかり考えてしまって学校休みたいくらいです(休んだら追走ですが…)。 よろしくお願いします…。」に答えてみる

質問に答える

※未入力の場合「乗り物好き」として匿名で回答できます。


※未入力可能


全角10文字以上4000文字以内

見て楽しむニュース

【動画だから100倍楽しめる】見て楽しむ車・バイクニュース(すべて見る)

【速報】車・バイクニュース

完全無料で話題の車・バイクニュースがすぐに読める(すべて見る)

ジャンル別のニュースまとめ

ジャンル別にニュースをまとめて見ることができます😉

F1

スーパーGT

WRC

MotoGP

WEC

インディカー

フォーミュラE

スーパーフォーミュラ

レクサス

トヨタ

日産

ホンダ

マツダ

スバル

スズキ

メルセデス・ベンツ

BMW

フェラーリ

ランボルギーニ

アウディ

ポルシェ

電気自動車

追走の知っておきたい情報

追走に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

追走に関するQ&A

追走に関する他のよくある質問

追走の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 追走に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 追走への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

ジロデイタリアを見ているのですが 追走グループとマリアローザグループのタイムが表示されていますが あのタイムの意味がよくわかりません。
どういう意味でしょうか？

みんなが知りたい質問

【蹴り動画】警察の検問から逃げるスクーターを蹴り倒して止める警察官 ttp://www.liveleak.com/view?i=a40_1432809789 これは警官がカッコイイ？ ムエタイ？ 日本も珍走団の最後尾をチンタラ追走しないで、 これくらいガツンとやったほうがいいと思いますか？ ※ 規約違反を見かけますが、変なのは通報お願いします。

みんなが知りたい質問

信号無視をしてしまいました。
前の車が黄色信号でギリギリで交差点に侵入し、何も考えずに前の車に追走していた私はそのまま赤信号で交差点に入ってしまいました。
停止線あたりで赤信号に気 付き、思わず急ブレーキを踏みましたが、交差点内で停止しそうだったのでアクセルを踏んで交差点を抜けました。
安全運転を今までしてきたので、すごくショックを受けています。
みなさんもこういうことありませんか？

みんなが知りたい質問

雨でもないのに夜の関越の追い越し車線でリアフォグつけて疾走するアルファードって何とかならんかのう？ 黒い車体でゾロ目ナンバーだから明らかにＤＱＮなんだけど。
車間を２０ｍ程度開ければハイビームで追走しても煽りにはなりませんかね？中途半端な速度だから折を見て左から追い抜いてもいいんだけどそれだと丸々違反だし。
パッシングでもすればリアフォグ消してくれないかな。

みんなが知りたい質問

私はよく峠に走りにいくのですが、たまに他のライダーと追走状態になります。
私は公道スペシャルのハングオフ理論（ちなみにバイクに対して上体が立ってる（頭がセンターに残る）ケニーロバーツ以来の古臭いスタイル ではなく、腰をオフセットさせるとこまでは同じですが、バイクの軸に対してさらに上体を倒しこむことで、旋回力を引き出す独自のスタイルです）を追求している関係上、膝すりながらのハングオフが基本スタイルなんですが、最近の峠で出会う他のライダーは圧倒的にリーンウィズが多いです。
その中にはリーンウィズですごくクイックな倒しこみと深いバンク角で速く走る方も多いのですが（私には怖くてまねできませんが・・・）、なぜか追走状態になったときに、私がハングオフで走っていると、急にライディングスタイルを変えて、明らかに慣れないハングオフで走り出し失速する方が結構います。
私としては、その方が最も極めている走り方でやりあって欲しい思いがあるので、特にリーンウィズで速い方だったりすると非常に残念です。
そこでリーンウィズ派ライダーの皆さんに質問です。
やはり峠でハングオフで走ってるライダーと追走状態になると、たとえリーンウィズのほうが速く走れるとしても自分もハングオフに切り替えるものなのでしょうか？またそうだとすると、それは何故なのでしょうか？

みんなが知りたい質問

道路交通法について。
詳しい方お願いします。
原付二種バイクgn125に乗って、一般道を走行していた所、いつの間にか自動車専用道路(青い標識)に進入してしまいました。
制限速度は70kmであったので、そこは流れにあわせて、なるべく早く降りようと思ったら、パトカーが合流してきました。
万事休すと思ったそのとき、なんとそのパトカーは私の前を走り続けるだけで、捕まえてこなかったのです。
そのまま追走して、10kmほど走り、結局途中で降りる場所もなく一般道に入った時点でパトカーは曲がってどっか行ってしまいました。
とりあえず目的を済ませてから、つかまらなかったので帰りもそこを使って何事もなく帰りました。
しかしよくよく調べてみると、走るのは禁止というのがルールなのかとも思えます。
しかし、制限速度が７０ｋｍであることから、一部70km制限の有料道路には乗れることも考えると（六甲道路など）80km制限でなければいいのかとも思えます。
本当の所どうなのでしょう？

みんなが知りたい質問

自家用車を頻繁に運転する方に質問したいのですが、 テレビの企画で、よく警察関連の取り締まり関連の放送がありますが、 「速度超過の自動車」」を「白バイ警官」が追走して、速度を計測する場面がよくあります。
しかしながら、追走されると、「ルームミラー」や「バックミラー」、「サイドミラー」にて、 気づくと思うのですが、頻繁に運転する方は「慣れ」などの理由で、 気づかないものなのですか。
テレビ企画の放送を見て、いつも疑問に思っています。
ちなみに、私自身は必要に応じてレンタカーを借りて運転するだけなので、 常に注意深く、前後左右の状況を確認しながら運転しています。

みんなが知りたい質問

クルマを運転中に40キロ制限の道を45キロで走っているカブ90がいたので 追い越そうとしてスピード上げたらそのカブも速度を上げました。
更に追い越そうと速度を上げたらカブ90がまた速度を上げました。
これは追い越しを阻止するための妨害、挑発行為とみなしますか。
普通ならバイクが速度をあげたら車間を空けて大人しく追走しませんか。
バイクがいくら速度を上げたとしても 挑発行為として追い越しを試みますか。
なんとしても追い越さなくては腰抜けの負け犬になったと思い込みますか。
どんなに危険でも追い越せば自己顕示欲が満たされて満足しますか。

みんなが知りたい質問

バイク 車 スピードメーター エイプに乗っています。
渋滞のときふとまえの車(アクア)のなかを覗きました デジタルで速度が表示されていて ふときになることがありました 渋滞のた め、 流れは遅かったのですが 車の方では23キロほど出ているのにも関わらず 自分のメーターは18キロしかでていません ほぼ同速度で追走していたのですが 5キロ違うとなると どんどん差ができるレベルですよね？ 自分は社外の武川製デジタルメーターにしたせいなのかもと思い、スマホにて GPSスピードメーターというアプリを入れたところ 60キロ以上のとき 1キロほど自分のメーターが遅い程度でした。
車とバイクでここまで違うものでしょうか？ もし、純正のメーターなら車のメーターと同じくらいの表示になっているのでしょうか？ 高速域ならまだしも低速域でこんなに変わるものでしょうか？

みんなが知りたい質問

クルマを運転して走っていたら前にその道の制限速度ちょうどで走り続けるクルマがいました。
そのクルマの後をしばらく追走しましたがそのクルマはこちらに道を譲ってくれません。
前を走っているクルマはこちらに道を譲らないから交通法に違反していると言えるのでしょうか。

みんなが知りたい質問

変な質問ですけど、バイクで暴走族の後ろを追走してたら、捕まりますか?

みんなが知りたい質問

自転車通勤の出来事 お初です。
知恵を貸してください。
当方、ロードバイクで通勤しています。
東京都内です。
時々会うクロスバイクの方ですが、ものすごく近距離で後ろに近づく方がいまして、正直迷惑に感じています。
通勤ですので当方もそこまでスピードを上げずに走っているだけですが、中には自分より遅い方もいますので追い抜くことがあります。
そのクロスバイクを追い抜くと、ほとんどの場合でクロスバイクの方が速度を上げて追走してきます。
きちんと車間距離を開けていただけるならいいですが、かなり接近してくるのでとても怖く感じています。
時々後ろを振り返ると、まさに車輪がくっつくかどうかの距離にいたりします。
何度か「車間距離を開けてくれませんか」と走行中に大きな声で叫んだことがあるのですが、その方はヘッドホンをつけているから聞こえないのか、はたまた無視しているのかわかりませんが車間距離を開けてくれることはありません。
自分なりに対策はいくつか試してみてまして、かなり速度を上げて振り切る作戦もしました。
結果は惨敗で相手も速度を上げてついてくるだけでした。
信号待ちで停車した際にわざと発進せずに先に行かせたこともありますが、仕事の時間の関係で結局は追い抜かざるを得ず、その結果追走されます。
毎日見かけるわけではありません。
ですが頻度は高いように感じます。
クロスバイクで普段着のような格好で乗っている方なので、とても集団走行の経験があるようには思えないのです。
咄嗟のときに事故に巻き込まれてしまうのではないかといつもビクビクしています。
何かよい方法はないでしょうか？ヘッドホンで乗っていることを警察に通報しようか考えましたけどこんなことで警察が動くとも思えなかったので、何か策があればご指導願います。
（もめるようなことは嫌です）

みんなが知りたい質問

jazzに中華のスピードメーターを 付けているんですが60キロ～120キロの間の 狂いが凄いです。
メーターでは120キロ出ているものの 中型に追走してもらうと100キロちょいでした。
ns-1の純正メーターを付けるとホンダ純正なので 120キロまで狂いなく回るでしょうか？ また、武川などのメーターでも 多少の狂いはあると思いますが どっちがいいのでしょうか？

みんなが知りたい質問

TOYOTAのプリウスの特徴は以下のとおりですか？ ①流れの速い高速道路集団には絶対に伴走(追走) できない。
②燃費の良いのは街乗りのみ。
高速走行の燃費はガタガタに落ちる。
高速道路では 7km/Lぐらいに悪化する場合もある。
また高速燃費は3L車に負けることがある。
③高速走行時の騒音はヴィッツよりは良い程度。
アクアやヴィッツ程 酷くはないが、プリウスは高速走行には絶対に向かない騒音大の車である。
④高速走行時の加速性能やブレーキ性能は、車の大きさをグローバルに比し極めて脆弱である。
特別に神経を使いながら慎重の上にも慎重に運転をしなければならない国産車の代表的なものである。
⑤プリウスは街乗り中心に年間走行距離1.5万kmとし「7年間で10.5万km乗ったならば直ちに廃車にする」ような乗り方に向いている。
「年間走行距離が5千kmで10年間ぐらい乗ろう」と考えているのならば絶対に買ってはいけない。
以上ですが捕捉事項があれば付け加えてください。