高一女子です

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匿名さんからの質問

高一女子です。最近陸上部に入りました。 種目は短距離をしています。 そこで質問です。 短距離は、練習を重ねたらタイムは縮みますか?あと、どんな練習が効果的でしょうか。 長距離は練習 を重ねたらタイムは縮みそうですが、短距離は努力というより才能が大事な気がして…… でも、努力で縮められるだけは縮ませたいと思います。 回答お願いします。

短距離・跳躍をしている大学生です。 陸上競技全般に言えることですがこの練習、トレーニングは何を意識してやるんだろう、どの部位を意識してトレーニングするんだろうと自分の頭で考えることが重要です。 人から言われて何も考えずにただこなすだけの練習では全く意味がありません。今の自分に足りないものを見つけ、本やネットで調べ、自分でメニューを考え、それを実行して補っていくことで更に上のラウンドに上がれます。 陸上競技は確かに才能がものを言います。しかし才能があるからといって慢心して練習もせずにインターハイに出場できるかと言われると絶対無理です。 インターハイに出場している選手だって試合の裏では倒れるくらい走り込んでいます。 「県大会で優勝するやつは県で1番努力したやつだ」これは僕の中学校の顧問の先生がおっしゃっていたことです。 努力は決してあなたを裏切りません、頑張ってください。

#才能

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才能の知っておきたい情報

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みんなが知りたい質問

元シンクロの選手でフリーダイビングも経験があるという先輩と一緒に水中で息止めして、感覚の違いを教えて頂きました。
ちゃんと監視の人に見てもらい、30秒ごとに読み上げてもらいながら、ハ ンデということで、私に大きなノーズクリップ貸して下さいました。
先輩はノーズクリップ無しで、普通にゴーグルとスイムキャップと水着だけです。
先輩は何とかパッキングとかいって、肺の中に更に空気を詰め込むような変わった深呼吸をしていましたが、私は分からないので普通に深呼吸してから一緒に潜りました。
私の方は2分でもう肺がひくひく膨らんだりして苦しくなり、それがだんだん速くキツくなるので怖くなって2分30秒で顔を上げてしまいましたが、 先輩は全然動きがありません。
3分30秒たっても、全然動かないので、怖くなってもう一回潜って見ると涼しい顔をしてピースサインまでしてくれました。
それで4分たったところで顔を上げましたが、私ほど息も乱れていなくて、余裕がまだありそうでした。
私のように2分ぐらいで苦しくなって、肺がひくひく膨らんだりするのは普通なのだそうで、先輩はそのぐらいでは別に苦しくもなく、本当の限界の手前(5分近くだそうです)で急にとても苦しくなるのだそうです。
それで4分ぐらいまでは特に苦しさという感覚は無いのだそうです。
何だか根本的に違う生き物のような気がします。
訓練を重ねるとそういう風になれるのでしょうか、それとも個人的な才能みたいなものでしょうか。