より効果のある筋トレはどちらですか？ 筋トレを1日3セットしようと思います

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匿名さんからの質問

より効果のある筋トレはどちらですか？ 筋トレを1日3セットしようと思います。 10回ギリギリこなせる負荷の運動を 10回行うとして、 A.朝、昼、晩 三回行う。 B.毎日同じくらいの時間に続けて3セット行う C.あえて、毎日は行わず日をあける。 Aをこなせる時間的な余裕がある場合、 Aの方が効果があるような気があるのですが、 どちらがより効果があるのでしょうか？ また、その場合の理由も教えていただけるとありがたいです。 さらに、 その情報の元となった論文や、 実験した研究者もわかれば、 すごくわかりやすいです。 よろしくお願いいたします。
好きなようにすればいいやん。

#実験

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実験の知っておきたい情報

実験に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

実験に関するQ&A

実験に関する他のよくある質問

実験の知りたいことや、みんなが疑問に思っている 実験に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので 実験への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

やってる？やってない？ ６０モード ずいぶん昔に自動車カタログに６０モード燃費が載っていたのですが現在のカタログでは載ってないのですが、当方としては好きなデータです。
「６０モードって自動車メーカーの実験室でもない限り公道上では出せる訳ないじゃん！」と思われる方が多いと思うのですが６０モードだけでは参考データにならないので併用して10・15モード、JC０８モード燃費を比較見て燃費の癖を推測します、（カタログ燃費は当然のことながら「参考値」は当然の常なのですが）この車は一般道走行が燃費良いのか高速道路走行が燃費が良いのかの判断材料になります。
貨物系・エンジン排気量の割りには車重ズシリ系の車は６０モードと10・15モード、JC０８モードの開きが大きくなるのですが乗用車は中間でピュアスポーツ系は開きは小さくなるのですが。
今現在、自動車メーカーでカタログには載せてないけど６０モードを測定しているのでしょうか？それとも古いものなので測定していないのでしょうか？

みんなが知りたい質問

欠陥車R-1とR-2の公道人体実験テストドライブは、富O重工と東Oスバル公認で行われた、 搭乗者が欠陥事象で重傷な容体で倒れる事が前提の、正規の公道人体実験テストドライブで間違いないですよね？ この書面は、東Oスバルトップセールス伊O幸Oが、R-1とR-2の公道人体実験テストドライブを行う際に署名捺印した、公道人体実験テストドライブの目的と人体実験の結果報告義務を約束した書面の一部です。
したがって、公道人体実験テストドライブの目的と結果から判断して、R-1とR-2は欠陥車で間違いないですよね？ 富O重工と東Oスバルが認め承諾した、公認で正規の公道人体実験テストドライブですから。
書面内容 帰宅後、体調不良など変調をきたした場合は連絡をお願いします。
帰宅一週間経過後、体調不良など変調が見られなかった場合は、車両に問題なしとして友人家族に諸事情を説明した後、しばらくの間車両を貸し出しますのでご家族の体調を慎重に判断してください。

みんなが知りたい質問

2V、単セルの鉛バッテリーを探しています。
直流15V程度の電源のバックアップをしたいのです。
容量は10Ahくらいです。
電流の変化が大きく、その補填を目的としたバックアップです。
充放電の繰り返しが多いから、ニッケル水素やリチウムより鉛バッテリーが向いています。
でも、一般的な鉛バッテリー(カーバッテリ)は12Vなので過充電になります。
←実験済。
そこで2V単セルの鉛バッテリーを7つ使おうと思いました。
この単セルバッテリーはどこで買えるのでしょうか？

みんなが知りたい質問

車の鉄ホイルのサビについて教えてほしいです。
鉄ホイルですが、まっ茶色に綺麗にサビと分かるくらいサビています。
そこで質問です。
1.このサビを落とすには、どのような方法が一番時 間をかけず出来ますか。
2.サビが落ちた後、色を塗ろうと思いますが、その時の注意点とかありますか。
車に取り付けたままで色を塗るとスプレーは使えないとかありそうです。
ブレーキに影響あるとか気になります。
3.一箇所実験で、ボディ用のサビ取り、ソフト99のやつですが、塗った後、茶色いサビが白くなって、更に汚く目立ちます。
これもサビでしょうか。
4.綺麗な鉄ホイルに交換したほうが安上がりでしょうか。
という質問も最後にします(^^) 何卒、お詳しい方よろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

またまた澤村拓一(死神)がやらかしましたね こいつ本当にクソだし、こいつを使う監督(投手起用の実験は尾花か?)はもっとクソですよね? とりあえず澤村拓一はオリックスバファローズに無償トレードした方がいいですよね？

みんなが知りたい質問

自動車の衝突実験をして安全評価をしている団体ってどこでしょうか？ ＨＰで結果を一般に公表しているのでしょうか？