壁を使わず、外で1人でできるバレーボールの練習方法を教えてください。オーバーでもアンダーでもサーブでも構いません。リベロ
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壁を使わず、外で1人でできるバレーボールの練習方法を教えてください。オーバーでもアンダーでもサーブでも構いません。リベロなのでスパイクはやりません。ご回答よろしくお願いします。
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