どっちのシットアップベンチを買うかで悩んでいます。 https://www.amazon.co.jp/%E5%B1%B1

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どっちのシットアップベンチを買うかで悩んでいます。 https://www.amazon.co.jp/%E5%B1%B1%E5%96%84-YAMAZEN-FT1046-3-%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81/dp/B002VUAGAG/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1473003313&sr=8-3&keywords=%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%96%E5%9E%8B-%E8%85%B9%E7%AD%8B-%E8%85%95%E7%AB%8B%E3%81%A6%E7%94%A8--4CB/dp/B00L443S8C/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1473003313&sr=8-8&keywords=%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81 どっちのほうが高い負荷をかけられますか？またどっちがおすすめですか？今のところシットアップにのみ使用するつもりです。

カーブしていれば腹直筋を最大限伸展させられるため、シットアップやクランチの効果が高くなります。腹直筋トレーニングが目的なら、リーディングエッジの製品のほうが効果的です。ただ、腰椎への負担が大きくなりますから、腰に異常を抱えている方が腹筋を鍛える場合は別です。軽いダンベルでのフライであれば、できます。重いダンベルを持つと滑り落ちてしまいますし、耐荷重も100kgと小さいですから、危険です。フラットベンチの代わりにはなりません。

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この質問「どっちのシットアップベンチを買うかで悩んでいます。 https://www.amazon.co.jp/%E5%B1%B1%E5%96%84-YAMAZEN-FT1046-3-%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81/dp/B002VUAGAG/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1473003313&sr=8-3&keywords=%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%96%E5%9E%8B-%E8%85%B9%E7%AD%8B-%E8%85%95%E7%AB%8B%E3%81%A6%E7%94%A8--4CB/dp/B00L443S8C/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1473003313&sr=8-8&keywords=%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81 どっちのほうが高い負荷をかけられますか？またどっちがおすすめですか？今のところシットアップにのみ使用するつもりです。」に答えてみる