アスファルトの上をランニングするのとジムのランニングマシーンの上でランニングするのとでは、どちらが腰や膝に負担が掛からないですか？

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匿名さんからの質問

アスファルトの上をランニングするのとジムのランニングマシーンの上でランニングするのとでは、どちらが腰や膝に負担が掛からないですか？
現在の主の膝、腰の病状がわからないので何とも言えませんが、 下記の条件を踏まえれば、ランニングマシーンの方が負担が少ないです。 ・ゆっくり走る（当たり前かｗ） ・斜度をつける（着地までの距離が短いほど膝への負担は少ない） ・２時間以上続けない（長時間の同じ動作は良くない） 外かマシンの比較よりもシューズに気を使った方がいいですよ。 出来るだけ重く、ソールの厚いものがいいですね。 最近よく見かけますが、HOKAというメーカーのシューズはいいですよー。

#アスファルト

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アスファルトの知っておきたい情報

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アスファルトの知りたいことや、みんなが疑問に思っている アスファルトに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので アスファルトへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

【ムエタイって！何で弱いのですか？ 】→ ①極真は喧嘩には不向きです。
世界大会優勝者の（松井先生）（緑先生）も、顔面ありの太気拳に顔面をボコボコにされ、流血しておりました。
松井先生も緑先生も蹴り技が世界最高峰ですが、顔面に食らうのを恐れて、蹴り技が思うように出ないまま負けてしまいました。
②ボクシングはバンテージやグローブで拳を守られているので、あのボクシングの破壊力で自ら骨折や断裂や捻挫をしてしまい、拳が壊れて二度と試合に出れなくなり、実践には不向きです。
③キックボクシングは路上アスファルト喧嘩だと、倒されてマウントをとられます。
喧嘩は腰から上への蹴りはご法度です。
④ムエタイはルール上、腰から上の蹴りが義務付けされているので、③同様に実践には不向きです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結論です♪ 一番実践に使えて強い立ち技格闘技は武道の伝統空手がダントツ1位でしょう。
特に協会の矢原先生や田中先生は極真の故：大山先生自ら逃げてしまったからね！

みんなが知りたい質問

なぜアスファルトなのでしょうか？ゴムを敷いたらどうなりますか？

みんなが知りたい質問

六甲山登ろーと聞きますが 六甲山は土の道を登る、がっつり登山といった感じですか？ アスファルトですか？ それともバス等でてっぺんまでいっててっぺんで景色を楽しむ感じですか？

みんなが知りたい質問

グロムの純正のブレーキパッドって、街乗りだとどれくらいで寿命を迎えるでしょうか？相当効きが悪いですけど、純正タイヤと同様、10,000ｋｍ走っても全然大丈夫だったりするのでしょうか？ ブレーキを強くしたかったら、まずは純正タイヤ（ビーラバー）を変えた方が良いでしょうか？特に雨の日が全然止まりません。
白線も鉄板もない、ただのアスファルトで、急ブレーキというほどでもなかったのですが、思いっ切り横滑りしました。