スキー上達の仕方中級上級者コースを安全に、人様に迷惑かけずに滑る為には（技術的に）何が必要ですか？なにを習得すればよいでしょうか？また、その為のトレーニングは

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匿名さんからの質問

スキー上達の仕方中級上級者コースを安全に、人様に迷惑かけずに滑る為には（技術的に）何が必要ですか？なにを習得すればよいでしょうか？また、その為のトレーニングはどの様にすればよいでしょうか？昨年よりスキーを始めました。渡辺一樹さんのDVDなど参考に自分なりに練習してましたが、気が付いたら３月になっていて、雪面がガリガリだったり、逆にベチョベチョだったりして終了してしまいました。例えば、栂池や野沢などのスキー場にいって、一番上までいってみたいのです。スキー場へせっかくいったのに、降りられないからこの先はいかない・・のが悔しいのです・・また、中級上級コースを滑れるようになるには、どの位の期間がかかるのでしょうか？一般論で結構ですから教えてください。

上手な人の滑りを参考にする、コレもアリなんですがね・・・ただ、技術レベルが到達していないのに（理解できないのにとも言う）、カタチだけ真似ても実が伴わない為、意味が薄くなる可能性もかなりある、もろ刃の剣になりかねません。一番いいのは、緩い斜面で練習することなんですが、コレ実につまらない。緩斜面での練習が耐えられない人が多いので、ちょっと楽しくやれる方法を提示したいと思います。人が少ない状態でやると面白い？練習方法としてまず怖くない斜面を選択してください。スタートラインとゴールラインを設定してください（距離はその時の気分で）。斜面が傾いていようが関係なく、直線で滑る（意外と難しい）。ゴールラインで確実に止まれるようにブレーキをかけ、止まる（さらに難しい）。多分長くても1日もやれば、おおよそ狙ったところで止まれるようになるはずです。直滑降、速度が出るんで慣れてくると楽しいんですが、狙ったところで止まるのは非常に難しいです。狙ったところで止まれる＝いつでも止まれる技術が身に付く急斜面を滑るには、速度を出すよりもまず「止まれる」エッジ操作を身に着けることが必要です。ソレが出来たら、今度はターンを。真っ直ぐ練習と同じく、スタートとゴールを設定。真っ直ぐ滑ったと仮定し、そのラインを中心に左右均等になるようなターン弧を描く感じで滑る。そしてなるべく一定の速度で滑るように心がけてください。はじめは速度もターン弧も不均等でもいいので、最終的に同じくなるように努力してきださい。左右均等を除けば、習得の速い人で1日程度である程度できるようになるかと。（2級レベルの技術力）コレがほぼできるころには、自在にターンが制御できる技術が身についているはず。急斜面を滑るには、後者の技術は必須に近いです。直滑降は斜度が上がると危ないですが、ターンを使う方法は斜度関係なく使えるので、できるようになったら斜度を上げていくとか斜面を横切るようにラインを設定するとかすれば、いい練習になります。楽しみながら上達してください。

#渡辺一樹

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板を踏むについて・・知恵袋で、いつも勉強させて頂いています。
ありがとうございます。
こちらでよく、板を踏むと表現されるのは、足踏みみたいな動作のことですか？先日、渡辺一樹さんの本を買ったのですが、上から踏みつける動作よりも、かかってくる圧を受け止めるようにターンすると書いてあるのですが、対象にしているスキーヤーのレベルがちがうのでしょうか？すみません。
またお教え下さい。
よろしくお願いします。

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