今夏（8月末）、トライアスロンデビューに向けてトレーニングしています

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匿名さんからの質問

今夏（8月末）、トライアスロンデビューに向けてトレーニングしています。週に２回程度プールで１km～1.2km泳いでいます。 ただ、連続で泳げるのは150m程度で、通常はプールに入って最初に100mないし150m泳ぎ、その後は50m泳いでは一呼吸入れ、合間に100mを何本か泳ぎ、ラストに100mか150m泳ぐ、といった状態です。1回の練習で泳ぐ距離がまだまだ足りないでしょうか？また連続で400～500m、もっと言えばレースで泳ぐ1.5kmプールで泳げるようにならないと厳しいでしょうか？ちなみにデビュー戦ですからあくまで時間内の完走が目的です。スポーツ経験は小学生～高校生まで野球一筋。社会人になってからも草野球をしています。海に近いところで育ったので、海で泳ぐことには慣れており、学生自分には海で遠泳（1km）しても平気だったのですが。クロールの本（萩原智子氏の著書）を読み、改めて基本を確認しながら泳いでいますが距離が延びず悩んでいます。トライアスリートの方の忌憚のないアドバイスをお願いします。
「今夏（8月末）、トライアスロンデビュー…」 お疲れ様です。 50代マスターズスイマーで、同じく中高年です。あらためて夢をもてたことを喜び、挑戦していきたいですね。 ご存知のように、海には潮流、風、波、視界等々プールとは環境が大きく異なります。 プールでできないことは、海ではできないと考えています。 しかし、仕事等で練習に制限があります。結果への効率を上げるなら、コーチ等の指導を受けるべきと考えます。 150mでバテる。原因に仮説を立てて対策の練習をする。 泳ぎを見てもらい、経験者にアドバイスしてもらう方が早くなります。 前提で、ラン・バイクの体力があります。 原因の想定 効率のいいフォームが身に付いていなくて、不必要な力を使いすぎている。 息苦しいだけなのにバテていると錯覚している。もともとボビング等の呼吸練習を意識していなかったので、酸素の安定供給ができていない。 …等々。 また、ＯＷＳはプールでのフォームとは、変える必要もあります。 参考です。 オープンウォータースイム https://openwaterswim.jp/index.html https://shop.tiswim.net/jp/video/seminar-onayami-ows01.html 書籍もネットでハギトモ以外の、「オープンウォータースイム」を検索してみてください。 事故にならないよう無理せずに、 おりる勇気も必要です。 来年以降、まだまだ泳げます。 おたがいがんばりましょう。

#トライアスロン

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この質問「今夏（8月末）、トライアスロンデビューに向けてトレーニングしています。週に２回程度プールで１km～1.2km泳いでいます。 ただ、連続で泳げるのは150m程度で、通常はプールに入って最初に100mないし150m泳ぎ、その後は50m泳いでは一呼吸入れ、合間に100mを何本か泳ぎ、ラストに100mか150m泳ぐ、といった状態です。1回の練習で泳ぐ距離がまだまだ足りないでしょうか？また連続で400～500m、もっと言えばレースで泳ぐ1.5kmプールで泳げるようにならないと厳しいでしょうか？ちなみにデビュー戦ですからあくまで時間内の完走が目的です。スポーツ経験は小学生～高校生まで野球一筋。社会人になってからも草野球をしています。海に近いところで育ったので、海で泳ぐことには慣れており、学生自分には海で遠泳（1km）しても平気だったのですが。クロールの本（萩原智子氏の著書）を読み、改めて基本を確認しながら泳いでいますが距離が延びず悩んでいます。トライアスリートの方の忌憚のないアドバイスをお願いします。」に答えてみる

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トライアスロンの知りたいことや、みんなが疑問に思っている トライアスロンに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので トライアスロンへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

トライアスロンの魅力は？ カテ違いだったらすみません。
20代女性です。
この春からトライアスロンを始めようとしています。
そこで、既にトライアスロンをしている方々にお聞きします。
トライアスロンの魅力とは何でしょうか。
始めるにあたってモチベーションの上がるご意見をお待ちしております！宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

トライアスロンの魅力を教えて下さい！ カテ違いだったらすみません。
ロード乗りの方に競技者が多いと 思い投稿させて頂きました。
この春からトライアスロンを始めようとしています。
そこで、既にトライアスロンをしている方々にお聞きします。
トライアスロンの魅力とは何でしょうか。
始めるにあたってモチベーションの上がるご意見をお待ちしております！宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

今夏トライアスロンデビュー予定です（8月末）。
トライアスロンのトレーニングの本を3冊読み、どのクラスのバイクを購入しようか思案しています。
2015年版バイクカタログに目を通し、ロードバイクではCERVELO（S2）、SCOTT（FOIL20）、TTバイクではCERVELO（P２）、ORBEA（ORDUOME）をリストアップしています。
ロードバイクに乗った経験がないのですが、そのような私でもTTバイクを３，４か月のトレーニングで乗りこなせることができるのでしょうか？それともロードバイクから始めるべきでしょうか？近日中にバイク専門店に行く予定です。
トライアスロンは単なる興味本位ではなく、肉体を鍛え続け何歳までトライできるか自分への挑戦として取り組んでいきたいと思っています。
トライアスリートの方の知識、経験に基づいたアドバイスをよろしくお願いします。
最後にもう一つ、レースまでに経験者の方と一緒にバイクトレーニングをすべきでしょうか（愚問かもしれませんが）？

みんなが知りたい質問

トライアスロン始めようかな。
ロードバイクって初めてでも乗れますか？

みんなが知りたい質問

トライアスロンに初挑戦するの者です。
オリンピックディスタンスです。
バイクの購入を考えてますがネットで売っているような五万もしない物でも通用するのか10万以上の物を購入すべきなのか 迷ってます。
今後も続けるかはわかりません。
とりあえず挑戦だけしてみたくエントリーしました。
私にとっては安い買い物ではないので質問させていただきました。

みんなが知りたい質問

大学でトライアスロンを始めようと思っているのですが、進学した大学にトライアスロン部もサークルも存在しません。
どうせ始めるならインカレを目指したいのですが、タイム的な問題は置いといて、こんな環境でもインカレに出場することは可能でしょうか？ また、出場できるのでしたら、どのようにすればよいか教えてください！ ちなみに、高校までに水泳と陸上を経験し、大学ではバイクを始めたところです。

みんなが知りたい質問

９月に初めてトライアスロンに出場予定の者です。
経験者の方に伺います。
１．スイムゴーグルはミラーレンズを準備していた方がよいか？ ２．スイムキャップはメッシュキャップしか持っていませんがシリコンタイプの方がスイムに有利ですか？ ３．ウェットスーツは４，５年で使えなくなってしまうと聞いたのでレディメイドで済ませようと思っていますが、完走目的ならオーダーメイドでなくとも充分ですか？ ３．泳ぐ前に日焼け止めは塗っているのでしょうか？バイクパート前、ランパート前にも日焼け止めを塗っているのでしょうか（一分一秒を争う世界ではそんな暇さえ惜しいのではないかと思いますが）？私はあくまでまずは完走目的です。
４．バイクの時に靴下は履いていますか？ ５．バイクシューズを買う時に気を付けておきたいことは？ ６．ランシューズは初心者にはソールの厚いものがよいと一般的に言われてますが、トレーニングで走っていて私が思うには、ソールが薄く靴を履いていることを感じさせないくらい軽いものの方が走りやすいのですがいかがでしょうか？ ７．ランの時、キャップとバイザーは好みの問題でしょうか（私のゴルフもしてますが野球一筋だったのでキャップが慣れてるもので）？ 現下の状況は連休明けにバイク納車（サーヴェロS2)、毎日４kmのランニング、週2回1～1.2の スイムトレーニングをしています。
まだまだ量的に不足しているのは自覚していますので、週末はランを10km、スイムも2km、一種目だけでなくバイク→ラン、スイム→バイクなど連続したトレーニングも当然必要だと思っています。
今はスイム→ランの練習を始めたところです。
長文になりましたが、レベルを問わず幅広いアドバイス方よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

キャノンデール2013年 スライス5 105 トライアスロン用のバイクを探していたのですが、展示品で上記のバイクが売っていました。
見た目も気に入っているので、購入しようかと検討しているの ですが、現在のスライス105との違い(性能)を分かりやすく簡単に教えていただけますでしょうか。
今後、長く使用していく上でのデメリットなどがもしあれば、そちらも教えていただけますでしょうか。
バイク初心者ですので、宜しくお願いいたします。