このまま年齢を重ねていくとどうなるかが心配です

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匿名さんからの質問

このまま年齢を重ねていくとどうなるかが心配です。 20年近く生活の主体が自転車に乗る事です。 10年ほどは自転車競技に没頭し来る日も来る日も自転車に乗ってきました。 引退後も10年間自転車にほぼ毎日50Kmくらい乗る仕事をしております。 以前からの悩みなのですが自転車を毎日100Km乗ることはなんら問題は無いのですが、丸1日買い物などに出て歩き回ると次の日ひどい筋肉痛と発熱があります。家族でテーマパークに行こうものなら2日目は車いすのお世話にならなければならないくらいになってしまいます。 普段使う筋肉をそぎ落としてきた結果なのでしかたないのですが、息子も私の背中を追って自転車選手を目指し自転車部に入っていますので、私は将来車いす生活になろうと構いませんが自分の子供の事となると心配です。 インナーマッスルを落とさず、体重も増やさなくて次の日に筋肉疲労が残らないような良い運動方法をご存知は無いでしょうか？ よろしくお願いいたします。
凄い！ 普通の、特に運動をしない人が日常生活で使うはずの最小限の筋肉が退化して、日常生活が送れないということですね。 対策は簡単で、「特に運動をしない、普通の人」と同じ生活（または運動）をすればいい。 「トレーニングやスポーツで」 などと頭の堅いことを言っているから、運動やトレーニングの種類が偏りやすい。 普通にしてりゃ良いんです。 普通の人は一日に駅まで歩いて会社に通ったりすると、１日で30〜60分は歩行します。 仕事先でも歩くから、座りっぱなしの仕事でも１時間以上、多い人は３時間以上は歩くでしょう。 ただしあなたにとっては、 通勤＋仕事の時間＝自転車に乗る時間 なので、普通の人と同じことはできないかもしれません。 ならば、とりあえず毎日１時間、近所を散歩すればいい。 ウォーキングと言うとトレーニングっぽく聞こえるので、気負わずにただの散歩です。 早足で歩いてもいいし、時折立ち止まって電線に止まっている鳥を眺めてみたりしてもいい。 お年寄りのように、迫り来る老化と死にあがらいながら、動かない足でゆっくりと短い距離を時間をかけて歩くのもありでしょう。 とにかく重力に逆らいながら、自らの足で立ち続けることが大事です。 （自転車ではサドルに座り、脚には基本的に体重がかからないので） 重力なんて、たかが１Gです。 自分の体重を自らの足で支えて立つという、人間として当たり前のことができるようにしましょう。（自転車に乗る時間やテレビを見る時間を削ってもですよ）

#車いす

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この質問「このまま年齢を重ねていくとどうなるかが心配です。 20年近く生活の主体が自転車に乗る事です。 10年ほどは自転車競技に没頭し来る日も来る日も自転車に乗ってきました。 引退後も10年間自転車にほぼ毎日50Kmくらい乗る仕事をしております。 以前からの悩みなのですが自転車を毎日100Km乗ることはなんら問題は無いのですが、丸1日買い物などに出て歩き回ると次の日ひどい筋肉痛と発熱があります。家族でテーマパークに行こうものなら2日目は車いすのお世話にならなければならないくらいになってしまいます。 普段使う筋肉をそぎ落としてきた結果なのでしかたないのですが、息子も私の背中を追って自転車選手を目指し自転車部に入っていますので、私は将来車いす生活になろうと構いませんが自分の子供の事となると心配です。 インナーマッスルを落とさず、体重も増やさなくて次の日に筋肉疲労が残らないような良い運動方法をご存知は無いでしょうか？ よろしくお願いいたします。」に答えてみる

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みんなが知りたい質問

日産ノートの購入を検討してる者ですが 私は車いすに乗っています ノートの後には乗せれますか それと片手が使えないので車いすを持ち上げが」大変です 今はラウムに乗ってますラウムでは車 いすを乗せるための吊り上げリフトがあるので 大丈夫なんですが ノートには車いすを吊り上げる装置のオップションありますか？ネットでは探したんですが 見当たりません。

みんなが知りたい質問

日産ノートに付いて質問です 私は車いすに乗ってる障害者です 左手も障害が有って使えません ですから車いすを車に乗せるの事が出来ません 今は ラウムに乗っています ラウムには純正の車 いすを吊り上げる装置を付けました ノートにも純正で車いすを吊り上げる装置は有りますか？ラウムが車検ですので乗り換えを考えていますが 障害者でも乗れるのかが一番大事ですので教えて下さい。

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ハイエース２００系（ワイド・スーパーロング）福祉車両を中古にて購入予定ですが、現在８ナンバー登録ですが、３ナンバーに登録し直す事は可能でしょうか？ 現在、車いす用リフト付き・車いす２台収納可能・リアシートは全部で、５人（シートベルトあり）この様な車両です。
いずれは、リフトなどは取り外す予定です。
登録は個人登録です。
この様な車両ですが、３ナンバー登録するには、どの様なやり方が有りますか？

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アクアの北海道地区仕様ってのは普通と何が違いますか アクアの購入を考えていますが車いすリフトを付けるのでバッテリーが強いのが良いですが

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岩手国体（希望郷いわて大会）にリオパラリンピックの車椅子バスケットボールにも日本代表としつ出場した鳥海連志選手はどこの高校の出身なのでしょうか？ ＮＨＫ長崎 障害者スポーツ大会壮行会 ２２日から岩手県で開かれる全国障害者スポーツ大会の長崎県選手団の壮行式が長崎市油木町の長崎県立総合体育館アリーナかぶとがにのメインアリーナで開かれ、リオデジャネイロパラリンピックの車いすバスケットボールに出場した鳥海連志選手が、「支えてくれるみなさんのために全力で戦います」と決意を述べました。
県庁の玄関前で行われた壮行式には、大会に出場する３６人の選手が参加しました。
式では、濱本副知事が、「全国大会への出場は、日ごろの努力のたまものです。
練習の成果を発揮し、みなさんの記憶に残るすばらしい大会になることを祈っています」と激励しました。
これに対し、リオデジャネイロパラリンピック車いすバスケットボールに出場した、西海市の鳥海連志選手が、「パラリンピックでは、皆さんの力強い応援を励みに、世界の強豪と戦いました。
この大会では、日ごろ私たちを支えてくれるみなさんのために全力で戦います」と決意を述べました。
全国障害者スポーツ大会は、２２日から３日間、岩手県で開かれ、１７の競技が行われます。
壮行式のあと鳥海選手は、「パラリンピックが終わって学校のテストがありましたが、何とか調整できました。
長崎は、競技を始めた原点なので、今度は県代表としてしっかりと戦いたいです」と抱負を述べました。
10/20 13:59 https://www3.nhk.or.jp/lnews/k/nagasaki/5033549901.html https://www3.nhk.or.jp/lnews/nagasaki/5033549901.html

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NSXという車はスポーツカータイプですがこれって車いす様の車両？ってあるんですか？ shadow_skydiver0215（https://chiebukuro.yahoo.co.jp/my/shadow_skydiver0215）という利用者が 【普段は電動車椅子での移動、NSXでのドライブは楽しみの一つ、オーディオ、麻雀、将棋、などが趣味】 と書いてましたがNSXを車いす様に改造なんてできるんですか？ネットで探してみても車いす様に改造したという実例をみませんしましてやスポーツカータイプの車両を車いす様に改造したらかなり危険な気がします。
設計と代表取締役社長兼任と書かれてましたが嘘くさいですね

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車いす陸上の選手はなんで、得意種目以外になんでマラソンの大会に出るんですか？

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車いす陸上競技 レーサーについて質問です。
短距離～長距離、マラソン、フィールド競技に使われるレーサーは種目別で構造が違ったりしますか？ 調べても画像で見てもハンドルのあたりが見た目少し違うことくらいしかわからなかったので教えてください。

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日本はなぜ車いすテニスは強かったんですか？

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お前らも 車いすラグビーの選手の車いすタックルを食らったらイチコロやろ？ めっちゃバンパー硬そうやし、きっと一発青天やわ。

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パラリンピックについてお聞きします。
主に脊損を患い車いすテニスや車いすバスケを行ってる選手って、競技中の排泄はどうやって対応してるんですか？ オムツ？バルーン？

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リオパラリンピックも残すところ今日の夜から明日の朝までのみとなりました。
日本代表は4年前のロンドン大会の16個をこえる21個のメダルを獲得しています。
ただ、金メダルは今のところゼロです。
金 メダルを獲れなくして前回メダル総数越えは満足できません。
柔道の広瀬夫妻や、車いすテニスの国枝選手と上地選手や、陸上の山本篤選手と中西麻耶選手それに競泳の津川選手と木村選手と鈴木選手と一ノ瀬選手を期待してたんですけどね・・・。
もうおかしいです。
残るはマラソンのみですが、１つでもいいから金メダル獲ってもらいたいです！そして今回の金メダルゼロの理由はズバリ何だと思いますか？？

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パラリンピックの「車いすラグビー」はオモシロイですね？

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アシスト自転車をエンジンを使って作ろうと思いっています。
難しい制御はできないので、坂になったら電動車いすや電動老人車や、幼児の電動車のように低速で走るようにしたいのです。
きっと速度が４キロ以下ならいいとかあるのだと思い、警察署に行って聞きましたが、教えてくれませんでした。
どのような規格だと原付にならないで取り締まり範囲外ですか？

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パラリンピックの 車いすラグビーでは、車いす同士が衝突したときに、むち打ち症などになる可能性はないのでしょうか？

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リオのパラリンピックを見てて、障害があるのに負けないでスポーツを突き詰めてる姿がスゴいなと思いました。
それで更に思ったんですが、離婚した乙武さんは電動車いすは使ってるけど何で機能的にもスゴい補助器具を使ってなかったんですか。
使ってたら五体満足の姿でいられて奥さんにも負担をかけないで暮らせたのにと思います。
年を取ってからは器具を使いこなす筋力に問題があると思いますが。

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ほっともっとフィールド神戸 に車いす席はありますか？トイレと、駐車場も。

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車いすを利用している人と、札幌ドームで野球観戦を予定しています。
車いす席チケットが完売のため、レフト側の車いすスペースを利用しようと考えています。
その場合、どのチケットを購入すれば利用できるのでしょう か。
以前、同じような状況の中、球団に確認したところ、「外野自由席のチケットを購入すれば、車いす利用者のみはレフト側・ライト側のどちらでも利用できます。
」の回答で、実際に観戦できました。
（介助者は外野指定席券）。
しかし、今回確認をしたところ、それでは無理です。
との回答でした。
いったいどちらが正しいのでしょうか。
知っている方がいらしたら、教えてください。

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テニスに詳しい方に質問です。
少なくとも、テニスの4大大会ではシングルス(男女共通)の優勝賞金が毎年上がっていますが、なぜ毎年上がっているのでしょうか？この賞金は毎年上がるものですか？ また、ダブルス(男女混合を含む)や車いすテニスの優勝賞金についても、詳しい方がいれば回答願います。

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ヴェルファイア20系後期 ANH20Wのウェルキャブ（福祉車両サイドリフトアップシート車、電動車いす脱着タイプ）にRS-R Ti2000 HALF DOWNを取り付けられた方いらっしゃいますか？ 取り付け可能でしょうか？ 取り付けた 場合、何か気になる事は有りませんか？ 取り付けられた方の感想をお聞かせ下さいm(__)m

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道南の祖母がファイターズファンです。
函館の試合を見に行きましたが、席の関係で、攻撃の時、応援に皆が立って 期待した、野球をみれませんでした。
９３歳の祖母が札幌ドームで試合を座りながら見たいと（心は直立） 歩けますが 杖です。
車いすは持っていません。
道南から 札幌ドームまでは車で移動予定 よい 方法を教えてください。

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日本車いすテニス協会が事件を起こして逮捕された国内2位の西村祐亮容疑者（２９）に除名処分を科しました。
それはともかく、現在の国内1位は国枝慎吾選手ですか。
もし違ったら1位の選手の名前を教えていただけませんか。

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電動シニアカー 電動車いす 呼び名は色々あるようですが、一般的には走行距離はどれくらい走るものなのでしょうか？１０Kmは楽に行きそうですが。
誰かｔｅｓｔした方はいらっしゃるでしょうか 。

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fzr1000naoさん2016/6/2214:10:29 電動シニアカー 電動車いす 呼び名は色々あるようですが、一般的には走行距離はどれくらい走るものなのでしょうか？ １０Kmは楽に行きそうですが。
誰かｔｅｓｔした方はいらっしゃるでしょうか 。

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車いすをたたんでのせられて、 足の不自由な人を乗せるのに 乗り心地の良い軽自動車を教えてください。
(多いときは3人で乗ります。
） またその理由もお願いします。

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車いすマラソン用の車いすは軽車両ですか？歩行者ですか？