初心者の登山へアドバイスください

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匿名さんからの質問

初心者の登山へアドバイスください。 ９月上旬に始発または前日夜行バスで都内を出発し上高地～涸沢～穂高のルート。 一人で涸沢でテント２泊（内の１泊は天候不順の予備日や涸沢ヒュッテで写真撮影などゆっくり過ごす）前後に連休が取れるならさらに１泊伸ばし一日ゆっくり涸沢か横尾山荘付近でテノト泊もあり 体力は普通程度、歩くのは好きで旅行も慣れていますが、テント泊、登山経験はほぼ無し（２０年前に一度、中学の登山部で同ルートを1泊で行き悪天候で穂高の登頂は断念、食事テントは先輩方がやり自分は何もしていない） 道具は登山靴と登山時のズボン、テントに敷くマット？を購入予定。 残りのテント、雨具、ザック、コッヘル、バーナーはレンタル業者の「そらのした」からレンタルで補う予定。 持ち物は上記の道具の他、替えの下着、防寒着としてフリース、タオル、はし、ポケットティッシュ、食料、おやつ、水筒、デジカメ、ゴミ袋、絆創膏、アルミ製マグカップ、普通サイズのリュック（テントに大部分の荷物を置きこのリュックに詰め替え穂高へ） 服装は登山用？のズボン、Ｔシャツ（気温に合わせ長袖Ｔシャツ）、上着シャツ 食事は登山らしさを楽しみたいのでバーナーを使用しフリーズドライやインスタントラーメンでの自炊とすべての食事を賄うのは荷物が多くなり失敗もありそうなので涸沢小屋などで注文食事の両方を予定。 荷物が多くてもつらく軽量化はしたい。飲み水は途中途中で補給可能ですよね？ 足りない、不要な道具 計画の指摘 昼夜の気温と服装 このプランでのザックの容量は５０リットル以上？以下？ 一人初心者は食事荷物多くなるだけ、現地で注文だけで２泊は出来る等、細かな食事面など その他、完全な初心者として扱いアドバイスなんでもください。周りに登山趣味は居なく相談できる方が居ません。
テントてレンタル出来たかな？ ほとんど初めての状態だから、テントは涸沢ヒュッテで借りたらどうでしょうか？ これならば５０ＬのバックパックでもOK ですね。予約をする時にマット類のレンタルも有るか聞いて下さい。 現地で山小屋の人にヒマがあればテント設営のレクチャーをしてくれます。 本当は順を追って涸沢に来て欲しいが、それでは淋しいと思うので荷物を軽くを主眼に考えこのプランをご提案しました。 一つの参考にして下さい。 補足 水分補給は涸沢までほぼ１時間間隔で出来ます。横尾を過ぎると本谷橋で沢水が補給出来ますが少し心配です。

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