野球のコントロールを付ける練習で「部屋で布団(ベッド)の上に仰向けに寝転んで、スナップだけで天井スレスレに投げる

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匿名さんからの質問

野球のコントロールを付ける練習で「部屋で布団(ベッド)の上に仰向けに寝転んで、スナップだけで天井スレスレに投げる。 天井にギリギリ当たらないように。 これを毎日毎日繰り返すだけ。」と いうものがありますが、なんでこれでコントロールが付くのですか？
それでコントロールがつくということを僕は聞いたことがないですけどね。そんなんでコントロール身につくならみんなコントロールいいですよー。感覚としては肘を抜いてくる感覚とか指先までしっかり使いながらも力の調節ができるというとこですかね。 コントロールを身につけるなら投げ込んで体に覚えこませるしかないと思いますよ！

#ベッド

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どうしたらいいでしょうか？