家庭用EMS機器でも、寝たきりで筋力が極端に衰えた人に 効果は見込めるでしょうか? 事故で怪我を負い、3ヶ月ほど寝たきりで 現在リハビリ専門の病院に入院している

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匿名さんからの質問

家庭用EMS機器でも、寝たきりで筋力が極端に衰えた人に 効果は見込めるでしょうか? 事故で怪我を負い、3ヶ月ほど寝たきりで 現在リハビリ専門の病院に入院している家族がおります。 一人ではバランスが取れず、歩くことが出来ません。 少しずつでも身体を動かして、筋力を取り戻さねばと思っています。 リハビリの時間と、誰かが見舞いにいってる間以外は ほぼベッドの上で、運動が出来ません。 運動といっても、家族で支えながら10分ほど散歩する程度です。 何か方法はないかと考えてる中で 以下の文章をネットで検索していて見つけました。 ●リハビリや低体力者には効果的 EMSは元々、寝たきりの患者や高齢者などのリハビリに使われていたもの。 低体力者や術後の筋肉の委縮、筋力の低下を防ぐ効果は広く認められています。 スポーツの現場ではケガをして、動かせなくなった筋肉を刺激するため。 意識し辛い筋肉を刺激して動きやすくするため。疲労回復を促進するために EMSは使われていますし、私も選手に対して使っています。 しかし、一般的な人の筋肉を増やしたり、脂肪を減らす効果は確認されていない のが現状です。● これ、本当のことでしょうか? また家庭用であっても効果は期待出来るでしょうか? やらないよりはマシ、程度でしょうか? トレーニングに詳しい方、ご回答よろしくお願い致します。

EMSでは効果はありません。 「やらないよりはマシ、程度でしょうか?」 やらないのと同じです。 長時間使うと問題が生じます。 寝たきりの人に対してはベッドの上で関節可動域運動をやって関節が固まらないようにすること。 ベッドの柵や廊下の手すりを掴んで膝の屈伸をするなどの筋トレをすることです。

#バランス

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みんなが知りたい質問

ミラン本田圭佑の判断ってそんなに遅いのですか ? 本田圭佑をトップ下に置くたびに「苦戦した理由は展開が遅く、スペースを見つけられなかったからだ。
」 本田圭佑をサイドに置いたら「本田とルイス・アドリアーノを外に開かせた。
バランスが良くなったし、正しかったと思う。
」 もうこのやり取り見飽きてきた… 本田圭佑はボール受けてからパスを出すまでの動作が遅い。
トラップして前を向く。
つまりそこで一旦攻撃の流れが止まる。
トラップして前を向く間に数人に囲まれ奪われる。
これは開幕戦からの数試合で言われ続けていた言葉です。
本田圭佑は確かにブロッキのトップ下ファーストチョイスだったボナベントゥーラや、 ミハイロビッチのトップ下ファーストチョイスだったメネズ(共に怪我で本田圭佑にトップ下スタメンの座が回ってくる) みたいなスピードで切れ込むドリブラータイプじゃない。
けどパサータイプのトップ下がセリエじゃ通用しないという訳じゃ無いですよね。
スナイデルなんか足遅かったし典型的なパサータイプでしたし。
なんで本田圭佑は遅い遅い言われるんですか?そんなに極端に遅いんですか? 本田圭佑もワンタッチパスも出すでしょうしパスワークで切れ込むのはチェスカ時代の本田圭佑の得点パターンでした。
ので尚更、何故そこまでセリエじゃ遅い遅い言われ通用しないんでしょうか?