大学からフィギュアスケートのサークルに入ろうかと考えています

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匿名さんからの質問

大学からフィギュアスケートのサークルに入ろうかと考えています。 正直、体は硬い方で、バレエなどの経験もありません。 本格的に始めるとかではなく、生涯スポーツとして付き合っていければいいな程度です。 そこで、フィギュアを始めるにあたって、お風呂上がりとかに柔軟の訓練とかをした方がいいですか？ した方がいいなら、どのような訓練をすればよいでしょうか？ 何もわかっていないので、どうか教えてください。
柔軟性はあるのに越したこと無いですが、床の上で行う競技と違い、氷の上ですから、まずはスケーティングが出来るようになることだけでも大変です。 多分、柔軟性という言葉で、股関節とか胸や腰の柔軟性をイメージされてるだろうと思うのですが、ご覧になって分かるように普通のスピン（立った姿勢で行うスピン）やジャンプ（何回転ジャンプ、とかいう系のジャンプ）では柔軟性を披露する場は無いです。姿勢を変えたスピンでも、まずは立った姿勢のスピンが出来るようになった後で、最初はシットスピンやキャメルスピンから入ります。大人から始めてレイバックスピン（というよりは、単に上を向いたスピン）が出来るようになるだけでも大変ですから、ビールマンスピンやドーナツスピンに到達することは仮にあっても相当先です。スパイラルステップシークエンスにしても、180度に近い開脚レベルまで動脚を上げて滑れるようになるのは、とてつもなく先の話でしょう。（それが可能な人は、そもそも片脚で立ってリンクを何事もなく1周でも2周でも出来るぐらいにはなってるはずで、大抵はまずはその域にたどり着くのに無茶苦茶時間がかかります） なので、もし鍛えるとしたら、どちらかといえば柔軟性よりは、バランスを取るための体幹の筋力であったり、足首や膝の柔軟性でしょうね。（例えば綺麗なシットスピンをするためには、踵を床につけた状態で、片脚だけで完全にしゃがめないと難しいです。） 大人から始めても、前後に滑って、簡単なスピンをして、1回転ジャンプ全種類と、簡単なステップぐらいなら必ず誰でも出来るようになりますし、それが出来るだけでも、フツーのリンクに行けば相当上級者扱いです。子供の頃と違って転ぶと痛いですが、色んな技が練習出来るので楽しいですよ。ぜひトライしてみてください、

#訓練

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というよりミトリオンやブラウンよりポテンシャルの高い日本人のヘビー級ファイターなんて柔道プロレス極真レスリング見渡しても思いつかない笑 日本人のヘビー級トップファイターより、NFLやNBAの選手2,3か月格闘技の訓練受けさせた方が格闘家として大成しそうな奴ゴロゴロいるし、そもそも格闘技やらなくても喧嘩とかになったら日本人ファイターよか素でナチュラルに強えんじゃねえのって思う奴ゴロゴロいるし。
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