パルクールを始めたいのですが、どうすればよいのでしょうか？私はパルクールをしたいと思っています。フリーランニングじゃなく。女でもできますか？デブでもできますか？自虐は苦手ですが、デブで持久力はまったくありません。１０００ｍ６分後半かかるような人間です。しかし、体はデブのくせに身軽で、細い子より反射神経はよく、運動神経もいいです。パルクールを知る前から、男友達と大きい遊具で鬼ごっこをしたりと、結構はしゃいでいました。馬に憧れて、四つん這いで５分くらい走ったりもしていました。最近は何もしていませんが、反射神経や運動神経は他よりいいかなと、いつも思います。 ▽パルクールのロールやヴォルト？の練習方法、または動画。 ▽初歩取得まで何年くらいかかるか ▽兵庫県内で練習ができそうなところはあるか ▽筋力がないので、筋トレをしたいが、内容が浮かばない ※スクワットはやり方が悪いのか、すぐ膝を痛めます(もともと関節は痛くなる人間(デブもあるかも)) ▽始めるにあたっておすすめの内容、 ▽デブでも、女でもできるか(身長１６０ｃｍ、体重６５ｋｇのデブ) ▽体験者のみ、自分はできるまでどのくらいかかったか、どんな練習をしたかという内容が聞きたいです。プロを目指してるとかそういうのではありません。海外のフリーランニングの方みたいな大技がしたいとかそういうのでもありません。趣味などの範囲で楽しみたいだけです。あこがれもあります。甘ったるい考えはしてません。(矛盾してる(？)) 私は中二なので勉強もあります。部活も楽しいのでおろそかにはしたくないので、間にできるような内容がいいです。パルクールに必要な能力も教えていただけたら嬉しいです。国語力皆無なうえ、質問が迷走していてすみません。どうぞよろしくお願いします。

Question

パルクールを始めたいのですが、どうすればよいのでしょうか？  私はパルクールをしたいと思っています。フリーランニングじゃなく。 女でもできますか？デブでもできますか？ 自虐は苦手ですが、デブで持久力はまったくありません。１０００ｍ６分後半かかるような人間です。 しかし、体はデブのくせに身軽で、細い子より反射神経はよく、運動神経もいいです。 パルクールを知る前から、男友達と大きい遊具で鬼ごっこをしたりと、結構はしゃいでいました。馬に憧れて、四つん這いで５分くらい走ったりもしていました。  最近は何もしていませんが、反射神経や運動神経は他よりいいかなと、いつも思います。    ▽パルクールのロールやヴォルト？の練習方法、または動画。  ▽初歩取得まで何年くらいかかるか  ▽兵庫県内で練習ができそうなところはあるか  ▽筋力がないので、筋トレをしたいが、内容が浮かばない  ※スクワットはやり方が悪いのか、すぐ膝を痛めます(もともと関節は痛くなる人間(デブもあるかも))  ▽始めるにあたっておすすめの内容、  ▽デブでも、女でもできるか(身長１６０ｃｍ、体重６５ｋｇのデブ)  ▽体験者のみ、自分はできるまでどのくらいかかったか、どんな練習をしたか  という内容が聞きたいです。  プロを目指してるとかそういうのではありません。 海外のフリーランニングの方みたいな大技がしたいとかそういうのでもありません。 趣味などの範囲で楽しみたいだけです。あこがれもあります。甘ったるい考えはしてません。(矛盾してる(？))  私は中二なので勉強もあります。部活も楽しいのでおろそかにはしたくないので、間にできるような内容がいいです。 パルクールに必要な能力も教えていただけたら嬉しいです。 国語力皆無なうえ、質問が迷走していてすみません。どうぞよろしくお願いします。

GoAuto · Accepted Answer

パルクールを始めて2年の経験者です。 お答えできる範囲で答えますね。  ▽ロールやヴォルトの練習法    ▽初歩取得まで何年くらいかかるか  ほぼ1年はかかります。  ▽兵庫で練習できる場所  灘にあるなぎさ公園(HAT)が1番いいですね  ▽筋トレがわからない  パルクール自体が筋トレに近いのであまりする必要はないですね。ただパルクールをするなかで壁を登ったりする時に少ししんどいなと感じたらする必要はありますね  ▽始めるにあたって  始める場合は砂や芝生など危険性の少ない橋で始めてください。コンクリなどでロールするとすぐに肩にアザができるので。  ▽デブでも、女でもできるか  自分もデブ(170cm、73kg)なんで特に気にしなくて大丈夫です。また、最近も女性のトレーサー(パルクールをする人の呼び名)も増えているので出来ます。  また、月に一回程度、NaGaReというパルクールチームが兵庫で練習会を開いていますので、もし近場ならばお越し下さい。 nagareparkour.jp あと、もし良かったらメールしてください。 shou.parkour@gmail.com  長文失礼致しました。

パルクールを始めたいのですが、どうすればよいのでしょうか？私はパルクールをしたいと思っています

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