筋トレ中の男です

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匿名さんからの質問

筋トレ中の男です。 ３年ほど前からバルクアップを意識して筋トレしてます。 体重は４８キロから６４キロぐらいに増えました。 筋トレのフォームや食生活など色々なことを勉強しています。 そこで食事の基礎的な知識から確認しておきます。 バルクアップしていくには食事が非常に重要な要素を占めます。 そこで食事によって満たされる『満腹感』のメカニズムを教えて下さい。 この満腹感を満たすには『食べた量』が大事なのか？ それとも『摂取したカロリー』が大事なのか？ 例えば『食べた量』が大事なら、極端な話ですが『こんにゃく』だけを食べても満腹感を感じるのでしょうか？ それとも『摂取したカロリー』が大事なのか？ 実は先ほどマクドナルドの『ダブルクォーターパウンダーチーズ』の単品を食べました。 タンパク質およそ４８グラム、およそ９００キロカロリーぐらいある筋トレ馬鹿の必須アイテムです。 今も夜勤が終わって『腹ごしらえ』に最近これを食べるようにしているのですが食べて１時間ほどしたら少し空腹感があります。 ９００キロカロリーもあるのに不思議で仕方ありません。 もし『摂取したカロリー』で満腹感を感じるなら１時間で空腹感を持つでしょうか？ どなたか教えて下さい。
量と言いましょうか、嵩(かさ)が問題のような気がする。少々乱暴に言えば、当該商品というのは、まあ、片手で持ててしまう「パン」ということですから、これでは、とうてい満腹感は得られません。もともと少食の人ならともかくとして、まあ、遠くからの見た目的な感覚で言えば、日本人にとっては、「おにぎり1個」という感じになるような気がする。何口で食べられるか、というのも問題だと思う。

#マクドナルド

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この質問「筋トレ中の男です。 ３年ほど前からバルクアップを意識して筋トレしてます。 体重は４８キロから６４キロぐらいに増えました。 筋トレのフォームや食生活など色々なことを勉強しています。 そこで食事の基礎的な知識から確認しておきます。 バルクアップしていくには食事が非常に重要な要素を占めます。 そこで食事によって満たされる『満腹感』のメカニズムを教えて下さい。 この満腹感を満たすには『食べた量』が大事なのか？ それとも『摂取したカロリー』が大事なのか？ 例えば『食べた量』が大事なら、極端な話ですが『こんにゃく』だけを食べても満腹感を感じるのでしょうか？ それとも『摂取したカロリー』が大事なのか？ 実は先ほどマクドナルドの『ダブルクォーターパウンダーチーズ』の単品を食べました。 タンパク質およそ４８グラム、およそ９００キロカロリーぐらいある筋トレ馬鹿の必須アイテムです。 今も夜勤が終わって『腹ごしらえ』に最近これを食べるようにしているのですが食べて１時間ほどしたら少し空腹感があります。 ９００キロカロリーもあるのに不思議で仕方ありません。 もし『摂取したカロリー』で満腹感を感じるなら１時間で空腹感を持つでしょうか？ どなたか教えて下さい。」に答えてみる

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マクドナルドの知っておきたい情報

マクドナルドに関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

マクドナルドに関するQ&A

マクドナルドに関する他のよくある質問

マクドナルドの知りたいことや、みんなが疑問に思っている マクドナルドに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので マクドナルドへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

ダイエット休みを取り入れるべきか? 9月から減量をはじめました。
トータルで１０ｋｇ弱減ったのですがそろそろダイエット休みを取り入れるべきでしょうか? ライル・マクドナルドによると、ダイエット休みを定期的に取り入れた方がいいらしいのですが、もう少し続けれそうな気がして、決心できません。
また、腹筋のラインが見えないのも理由の一つですが。
１７８ｃｍ ７１．６ｋｇ ウエスト８０ｃｍ スクワット １２０→１１５ デッドリフト １４０→１３０ ※すべて５×５です。
トレーニングの記録は、減量前にくらべ落ちました。
体重が軽くなった分、懸垂の回数は増えましたが。

みんなが知りたい質問

甲子園球場の食べ物(弁当・ワゴンなど)の中でボリュームが大きい商品は何になるでしょうか？ 去年までは毎回開門と同時に球場に入って甲子園カレーを食べながら練習を見つつ試合開始を待ってましたが時々試合中に空腹を感じます あるいは球場近辺でマクドナルドや松屋といった持ち帰りができる店舗はないでしょうか？

みんなが知りたい質問

バルクアップを目指して筋トレしてる男です。
バルクアップに必要なタンパク質の主な摂取方法としてマクドナルドやホエイプロテインを選んでおりました。
しかしマクドナルドのハンバーガー類の脂肪分や塩分などは気になっていました。
そこで近所のスーパーで色々な食品を物色していたら下記の商品を発見しました。
https://www.morinagamilk.co.jp/products/milk/oishi_milk_0/1122.html 森永乳業の『無脂肪父』です。
１リットルでタンパク質が約４０グラムです。
値段は特売だったので税込み１本１８０円でしたので費用対効果で考えても悪くはないと思います。
３６０円で８０グラムですね。
タンパク質の摂取量に対して塩分０で、そして脂肪分２グラムてのはハンバーガーに比べたら奇跡のようなスコアですねｗｗ なので上記の商品を１日２本で考えています。
ここから質問なのですが、脱脂粉乳などを主原料として上記の商品はバルクアップに必要なタンパク質の食品として適切でしょうか？ 脱脂粉乳などは筋肉の源になるアミノ酸に効率的に分解されるのでしょうか？ 栄養学的な知見をお持ちの方がおられたれ御教授宜しく御願い致します。

みんなが知りたい質問

ドイツ人てクルマ以外になんの取柄があるのですか。
ドイツてベンツとかポルシェとかワーゲンとかアウディとかBMWとかクルマを作らせたら世界一だと思いますが。
クルマ以外にドイツ人てなんの取柄があるのですか。
アメリカならクルマ以外にもコカ・コーラとかマクドナルドとかありますが。
日本ならポケモンとかハローキティーとかありますが イギリスなら００７とドクター・フーがいますが。
中国でもイタリアでもいろいろな取柄がありますが。
ドイツ人てクルマ以外になにが取柄があるのですか。

みんなが知りたい質問

フォルクスワーゲンのことを一貫してワーゲンと呼ぶお年寄りが居ますが、これには何か意味があるのでしょうか？ マクドナルドをマックと呼ぶ様に、ただ単に略しているだけなのでしょうか？ また、メルセデスベンツをベンツと呼ぶ人が居ますが、とても下品な印象を受けます。
何故メーカーが呼称する様にメルセデスと略さないのでしょうか？

みんなが知りたい質問

どうして球場の中のマクドナルドやジュースはかなり高いんでしょう？ 単純に考えて球場側の取り分なんでしょうけれど、 あれではみんな事前にコンビニなどで買ってから 入りませんか・・・？

みんなが知りたい質問

全日本学童少年野球大会の県大会以上に出場するとマクドナルドワッペンがもらえますが、スポーツ少年団野球大会も出場の証として、ワッペンのようなものが貰えるのでしょうか？

みんなが知りたい質問

マクドナルドって、どうしたら売り上げが上がりますか？

みんなが知りたい質問

今度、ラウンドワンのスポッチャ高槻店に行こうと思っているのですが、昼御飯の時に近くにあるマクドナルドに行こうと思っているのですが、出入りの仕方がわかりません。
出るときに何かもらえる のでしょうか。
もし、１回出てしまい、もう入れなくなってしまうのではないかと不安です。
みなさんの経験から教えてください

みんなが知りたい質問

日本車を ハンバガーに例えると トヨタ車・・・・・・・・・・・・・マクドナルド レクサス・・・・・・・・・・・・マクドナルド クォーターパウンダー 日産車・・・・・・・・・・・・・ロッテリア ホンダ車・・・・・・・・・・・・モスバーガー マツダ車・・・・・・・・・・・・フレッシュネスバーガー

みんなが知りたい質問

クラウンの魅力と利点について教えて下さい 僕はサイクリングが趣味です そしてロードバイクが大好きです 自転車をこよなく愛しています もっともエコロジーな乗り物は自転車だと信じて疑いません 自転車を愛するものの代表として言わせてもらいますがクラウンと言うクルマは英語力の低いバカがつくったクルマなんですね クラウンという言葉は海外ではピエロって意味なんですよ イメージ的にはマクドナルドのドナルドみたいなのが海外でのクラウンのイメージなんですね それなのにあなたたちは間抜けだからクラウンという間抜けな名前のついたクルマをありがたがる 本当に理解できないですね このクルマを開発した奴らの英語力が低かったから、こんな変な名前がついたんですよ まさに低学歴な頭の弱い人から金を搾り取るためのクルマなんですよ その程度のことがどうして理解できないのか 本当に悩んでしまいますね

みんなが知りたい質問

マクドナルド オボエテますか？

みんなが知りたい質問

MMAにおける名勝負、または印象的な試合を教えて下さい。
私的には、 ヴェラスケスvsレスナー ローラーvsマクドナルド アンデウソンvsグリフィン ヒョードルvsノゲイラ1 ヒョードルvsミルコ ヘンダーソンvsショーグン エドガーvsメイナード BJペンvsリョートマチダ マヌーフvsハント ハリトーノフvsシュルト ランペイジvsアローナ ドスサントスvsハント ヴェラスケスvsシウバ1 マクレガーvsアルド ドスサントスvsヴェラスケス …あげるとキリが無いですね笑

みんなが知りたい質問

ゴルフ場のレストランについて ゴルフ場に大手外食チェーン店が進出するということはありえますか？ ゴルフ場の高くて不味い飯を食うくらいなら「すき家」や「マクドナルド」といったリ ーズナブルな食事マシです。

みんなが知りたい質問

長州力を改名するなら以下の３つのうちどれがいいですか？ ①真説・長州力 ②吉田屋光衛門 ③ウイリアム・マクドナルド

みんなが知りたい質問

商売上手なトヨタがマクドナルドで、職人系のホンダがモスバーガーですか？意味わからんよね？

みんなが知りたい質問

ロナルド・マクドナルドを殺したのは鈴木みのるですか？

みんなが知りたい質問

一世を風靡した居酒屋のワタミですが 不振を極めているご様子です マクドナルドの再建を成し遂げ サラリーマン経営者のプロを自認する原田氏に高額の金を支払って 経営をなぜまかせないのでしょうか？ 原田氏は金さえ高ければどこでも引き受ける人です ワタミが再建すれば安い買い物の人への投資だと思いませんか？

みんなが知りたい質問

マクドナルドやピザーラの配達で用いられているバイク(後輪が2つで前輪が1つ)は普通免許で乗ることが可能なのでしょうか？それとも別の免許が必要なのでしょうか？ よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

右翼の街宣車って、郊外じゃなくて、都心の駐車場に止まってたりもするのでしょうか? 後、日によっては、丸亀製麺やマクドナルドで休息していくのも割りと有ることなのでしょうか?

みんなが知りたい質問

マクドナルドやジョーダンクラシックなどの全米高校選抜と日本代表だと10回やっても日本が負けますか？

みんなが知りたい質問

K1 1ステファンレコ対グラウベフェートーザー 2ニコラスペタス対ユルゲンクルト 3マイケル マクドナルド対 アダムワット

みんなが知りたい質問

「ニンダフルアラン玉スーパーアシストタマタマアタック」という技を考えました。
名前が長すぎるので、新しい名前を募集します。
（マクドナルドの「北のいいとこ 牛っとバーガー」的な物をお願いします）

みんなが知りたい質問

モス マクドナルド ハンバーガーは今？