入院でサルコペニアになってしまいました

目で見て楽しめる車・バイクニュースサイト「GoAuto」がお届けするQ＆Aサービスです😏

匿名さんからの質問

入院でサルコペニアになってしまいました。 下半身の筋肉が落ちて、脂肪がついた感じです。ジムでレッグプレスなどしていますが、脂肪を落とすには有酸素運動がよいと聞きます。しかし、十分な 筋肉がないので、走ることなど出来ません。プールで泳ぐのはよいでしょうか？ ただ25mくらいしか泳げませんが。。。
歩くのはいかがですか。 少し息が切れる程度の速足で、 できるだけ長く歩くようにすれば 効果的に脂肪を燃焼できます。

#M

カテゴリ：

この質問「入院でサルコペニアになってしまいました。 下半身の筋肉が落ちて、脂肪がついた感じです。ジムでレッグプレスなどしていますが、脂肪を落とすには有酸素運動がよいと聞きます。しかし、十分な 筋肉がないので、走ることなど出来ません。プールで泳ぐのはよいでしょうか？ ただ25mくらいしか泳げませんが。。。」に答えてみる

質問に答える

※未入力の場合「乗り物好き」として匿名で回答できます。


※未入力可能


全角10文字以上4000文字以内

見て楽しむニュース

【動画だから100倍楽しめる】見て楽しむ車・バイクニュース(すべて見る)

【速報】車・バイクニュース

完全無料で話題の車・バイクニュースがすぐに読める(すべて見る)

ジャンル別のニュースまとめ

ジャンル別にニュースをまとめて見ることができます😉

F1

スーパーGT

WRC

MotoGP

WEC

インディカー

フォーミュラE

スーパーフォーミュラ

レクサス

トヨタ

日産

ホンダ

マツダ

スバル

スズキ

メルセデス・ベンツ

BMW

フェラーリ

ランボルギーニ

アウディ

ポルシェ

電気自動車

Mの知っておきたい情報

Mに関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

Mに関するQ&A

Mに関する他のよくある質問

Mの知りたいことや、みんなが疑問に思っている Mに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので Mへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

ウキフカセ初心者で質問多いですがお願いします^ ^ からまん棒はウキがサルカンまで落ちないように使うと思うんですが、その他にウキクッションというものを知りました この２つの使い分けを教えてくださいm(._.)m

みんなが知りたい質問

バートンのブーツ、ビンディングのサイズについて教えて下さい。
現在、バートンのインペリアル28ｃｍの購入予定で、それに合わせてバートンのカーテルも買う予定です。
ブーツのサイズが28cmですと、ビンディングのサイズチャートのMとLの境目になってしまいます。
28ｃｍのブーツでしたら、MとLどちらがよいのでしょうか。
よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

オデッセイrb1ですがアブもMもライトの形は同じですか。
色が違うのはわかるのですが。

みんなが知りたい質問

オデッセイrb１のMにアブのバンパーはつきますか。

みんなが知りたい質問

筋肉痛についての質問です。
三日前、体育祭の練習で約一ヶ月ぶりにまともに運動をしました。
準備体操をして、合計450mを全力と言って良いほどのスピードで走りました。
その翌日、朝起きると足と腕がほとんど動かず、登校自体もものすごく時間がかかりました。
昨日も全く良くなりませんでした。
今も足が、ふとももの辺りが動かすと痛いです。
また、右足は少ししか上がりません。
歩くときに右足を引きずって歩くような形になってしまいます。
腕も間接の辺りが痛いです。
どちらも湿布を貼って寝ましたが、翌朝は全然痛みが治まっていませんでした。
これは本当に筋肉痛なのでしょうか？調べたところ、同じ症状で軽い肉離れという方がいて、怖くなりました。

みんなが知りたい質問

地図を更新しても縮尺は精密にならないですか？ 中古車を購入しました。
装置されているカーナビはNHZN-W59Gですが、 縮尺表示が５０ｍまでです。
これまでは１０ｍ表示までできるナビでしたので、家を訪ねる時にたいへん便利でした。
（仕事の関係上） NHZN-W59Gを最新の地図に更新した場合でも、やはり縮尺は５０ｍが限度なのでしょうか？ （たぶんそうなのではないかと思いますが・・・愚問ですみません。
）

みんなが知りたい質問

ST-R3000の互換性について、色々調べてもよくわからなかったのでここで質問です。
R3000系は、これまでの9ｓコンポとワイヤー引き量の互換性があるのでしょうか？ RD-3500とか、RD-M3000とかです。
変速できるけど遅いくらいなら、自分で調整なりなんとかします。
わかる方いましたら回答よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

洲本川でのチニングについて質問です 今年からチニングを始めてからというもの釣 れませんというか当たりらしい当たりがない です…チヌ魂などラバージグ、バグアンツテ キサス、mリグなど様 々投げましたが釣れま せん。
フィールドは洲本川河口なんですが、昼間は チヌがワラワラといるのが確認できるのです が…やはりこれは自分の経験不足と腕の問題 なのでしょうか？

みんなが知りたい質問

水泳に関しての質問です。
今度の大会で400m自由形に出ることになったのですが、 どの水着を買おうか迷っています。
迷っている水着は mizuno GX SONICⅢ MRと speedo LZR Racer ELITE2 の二つです。
どちらの方が400m自由形にあっているのでしょうか？ 硬さか運動性のどちらを選ぶかだとは思うのですが、経験的な意見教えていただきたいです。
ちなみに200m自由形での感想ですが、 speedo FS-Pro2は泳ぎやすかったです。
mizuno SONICⅡ MRは２レース目での使用だったため、硬さか疲労かわからないですが脚が疲れました。
しかし腰が浮く感覚はかなりつかめました。

みんなが知りたい質問

09エクスセンスc3000mを使用していますが、 ハイギヤ化は可能でしょうか？

みんなが知りたい質問

陸上、リオ五輪で 福島千里さんは、100M走に、エントリーされて いないのは、なぜなんですか？

みんなが知りたい質問

ラグビーは結構観客いっぱい入ってますが、ルールちゃんと解ってるんでしょうか？俺はラグビー経験あるので解りますが、 ダイレクトとか22Ｍラインからのキックとか解ってるんでしょうか？俺の考えではただ前にパスしてはいけない、前にボール落としてはいけない、しか解ってないと思うんですが、どう思います？いつも観客の多さに不思議を感じます。

みんなが知りたい質問

ドライバーの飛距離基準についてですが。
47ｍ/ｓで最適（最高？）飛距離はどれくらいになるのでしょうか。

みんなが知りたい質問

陸上リオ代表の400mのメンバーがウォルシュ・ジュリアンと金丸だけですが1600mリレーはどうなるんでしょうかね？ 200mの飯塚、高瀬、藤光がメンバーに入るのかな？ アジア大会は金丸、佐藤、藤光、飯塚でしたね。

みんなが知りたい質問

MTB乗りの方、リアディレイラーXT RD-M780の GS、SGSどちら選べば良いかアドレスお願い出来ればと思います。
MTBのコンポを10速ダブル フロント40t 28t リア 11t-36t にしようと思ってい ます。
M780のGSを選べばいいのかな？と思ってたのですが、ここによると https://www.geocities.jp/jitensha_tanken/capacity.html トータルキャパシティー 37t と算出されます。
RD-M780のトータルキャパシティーは GS:35t SGS:41t この場合は、SGSを選択したほうが良いのでしょうか？ フロントは後々36t-24tと使い分けします。

みんなが知りたい質問

車高調について。
アドボックスの車高調レンチをなくしてしまったので、オートバックスに買いに行ったんですが、サイズがS 55～75Φ Mサイズが75～140Φとありました。
どちらが適合しますか？

みんなが知りたい質問

大至急！！ソフトボールについてです。
スコアをつけていて、検算をしているのですが試合中に振り逃げがありました。
振り逃げは三振として検算していいのでしょうか？それとも違うもの無視していいのか・・・ 三振といえば三振なんですが、タッチアウトだしと考えたらわからなくなってしまいまして・・・。
コメントお願いしますm(*_ _)m

みんなが知りたい質問

マイルリレーで3分30秒を出すためには1人あたり400m何秒くらいで走る力がひつようですか？

みんなが知りたい質問

エクスプライド1610Mで使用するリールについです。
新しくベイトリールの購入を考えております 候補としては、 ・16メタニウム ・16スコーピオン ・13メタニウム （HG）を考えております。
上記のロッドに一番合うと思われるリールを教えてもらいたいです。
実際に使用している方などご回答よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

中3の長距離陸上部の者です。
この中で1番レベルが高いと思うものはなんですか？ 800ｍ 2分10 1500ｍ 4分21 3000ｍ 9分42 これからどの競技にしぼって練習するか決めるのでアドバイスお願 いします。

みんなが知りたい質問

ベイトキャスティングリールでPE3号100mを巻いたリールとフロロ16lb100m巻いたリール、同じ条件で投げた場合、どちらが飛距離伸びますか？ウェイトは5/8ozだとします。
予想お願いします。

みんなが知りたい質問

aromatherapy フレグランス いろんな種類があってどれがストームマーベルのボールと同じ匂いなのか名前が知りたくて質問しました 何回もほんとにごめんなさいm(._.)m

みんなが知りたい質問

陸上の100mのトップアスリートって 上半身も下半身も筋トレしてますよね？

みんなが知りたい質問

車庫証明についてお尋ねします。
現在使っている車を購入した際は別のところに借りていた駐車場で車庫証明をとりましたが、現在は自宅にガレージをつくったのでそこに止めています。
自宅のガレージの前に1.5Mほど歩道がありますが段差が低いのでそのまま乗り越えて出入りしています。
この度、車の買い替えにあたり車庫証明の申請をしようと思いますが、こうした場合でも新たに車庫証明を取るのには「歩道の切り下げ工事」が必ず必要でしょうか。
所轄の警察に電話で問い合わせたところ、「申請が出てから確認する」とのことでした。
「申請を出すのは車の購入が決定してからなので、その時点で確認してだめと言われても対処できないとのでは」と聞きましたが「申請が出ないと確認が出来ない」の一点張りでした。
そこでお聞きしたのですが、実際に車の出入りが可能であれば切り下げがなくても車庫証明は取れるのでしょうか。
それとも、歩道の高さに関係なく切り下げ工事は必要なのでしょうか。
よろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

のべ竿 ニジマス釣りの仕掛け 下記のような仕掛けで良いでしょうか？ 【竿・ロッド】ハヤ竿、渓流竿、メバル竿の中から好きなものを使います 長さは4.5～5.4ｍ 【糸・ライン】 ナイロン0.6～1号。
【オモリ】 G3 ～B号を針から15～20cmほどに打ちます。
【ハリ】 竿にパワーが無い時は細軸系のメバル針など。
渓流硬調や硬硬調ならチヌ針で。

みんなが知りたい質問

陸上の400mについての質問です。
自分はいつも、最初の100は8.9割だして 200までは、そのスピードをキープしてコーナーで加速し始めて最後は気力で出し切るとこんな走り方をしています。
この走り方は駄目でしょうか？ 駄目なら正しい走り方を教えていただきたいです。

みんなが知りたい質問

陸上部中学二年です 僕は中長距離をしています今度1500ｍを走るのですが記録順で組み分けします(自己申告) それで質問です 1000ｍ3分6秒土 800ｍ2分16秒三ヶ月前トラック 3000m10分03秒一か月前トラック で1500ｍはおおよそどのくらい出るでしょうか？ご回答お願いします！！！

みんなが知りたい質問

シーバス用のリールについてアドバイスしていただきたいです。
14エクスセンスCI4、12レアニウム、11バイオマスター、皆さんだったらどれがお勧めでしょうか？サイズはともにC3000HG(M)です。
またお勧めする理由など、教えていただけるど嬉しいです。
よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

中2です。
陸部を辞めたので運動しようと思ってます。
近所に周りに土の走路のようなものがあって走れる公園があります。
だいたい1周300mだと思います。
そこを全力出し切って10周(約3000mを休まずに一気に走るということです)を毎日やれば体力や筋力はつきますか？

みんなが知りたい質問

富沢祥也選手のヘルメットを探しています。
近所のバイク屋さんなどに売れ残っていたり、今から売りますという方など、ぜひ教えていただきたいです。
mサイズが希望です。